Pikuak landare berezien landutako eta zabaldutako landare berezienetako bat da, denek dakitenaren mirarizko propietateei buruz. Landare hau nahitaez dago osasunaz arduratzen direnen dieta.
Konposizioa (bitaminak eta oligoelementuak, kaloria)
Porrua oso aberatsa da elikagaietan. Propietate miniaturik eta aromatikoa duen landare hau, tipula familiakoa da.
Badakizu? Uste da porruaren aberria litekeena Ekialdeko Mediterraneoan dagoela.Tipula hori tipula bonbillatik bereizten da: tipula: horren ordez, amaierako zurtoina loditua dago, eta bertan bere nutrizio berezitasuna dago.
Bi porru mota daude: uda eta negua. Udan zurtoin meheak eta luzeak daude; neguan forma lodiz laburra dute. Landare honek espezie atsegina, apur bat gozoa eta zapore leuna du, usain bereziak dituena, sufre duen olio esentzialengatik.Bere konposizioan potasio kopuru garrantzitsua porru diuretik bihurtzen du. Sodio, fosforo, magnesio, kaltzio, burdin, B2, B1, C, E, PP, A bitamina ugari ere bada. Azido folikoa, azukrea eta proteina dauka.
Beste tipula batzuk: tipula bonbillatua, tipulina, berdea, gorria, tipula-sagarra, hautsa, indiana.
100 gramoko landare batek 2 gramo proteina ditu, 8 gramo karbohidrato, erabat ez gantzak eta gainerako 88 gramo ura.
Produktu honen eduki kalorikoa - 100 kilokalaria 100 gramo. Konposizio kimikoan oso berezia den landare honek osagai ugari ditu: guztiek elkarrekin dute giza gorputzaren ohiko funtzionamendua. 
Garrantzitsua da! Eramatu ehun gramoko porruak C eta A-ren eguneroko betebeharren% 30 baino gehiago betetzen ditu. Ezaugarri berezia da: landare hori gordetzen denean, C bitaminak ez du gutxitzen, baina alderantziz handitzen da. Beraz, udaberrian tipula horren kontsumoa oso garrantzitsua da.
Leek medikuntzan
Tipula hori gallbladder, gibela, erreuma jardueraren hobetzeko gai da, erreuma laguntzeko, goût. Bizitasuna indartzen du nekeak, depresioa, neke fisikoa, insomnioa laguntzen du. Landare honek gorputza betetzen du funtsezko elikagaiak udaberriko avitaminosis izateko, jarduera kardiobaskularrak berreskuratzen laguntzen du eta atherosclerosis saihesten du, batez ere eztiarekin.
Bere konposizioan burdinazko edukia nahiko altua dela eta, hemoglobina ekoizten laguntzen du, hau da, anemia ia independentean sendatzen ditzake, sendagairik gabe. 
Bere jabetza oso balioesten da, pertsona baten informazioa memorizatzeko eta barneratzeko duen gaitasuna onuragarria izateko, baita arreta kontzentratua eta oroimenaren egoera orokorra areagotzeko ere. Buruko lanari eta adinekoei jendeari eskaini behar diete bereziki.
Leucorrhoan azido folikoa ezinbestekoa da haurdunaldian, haurraren garapen aurreko garapenean patologia prebenitzen baitu. Era berean, landareek mikrobioen efektuak dituzte, gernu-traktuko, artritisa, goiko arnasbideetako eta hotzerako gaixotasunak hantura eragiten dituena.
Onkologiarekin ere, frogatu da porruak minbizia duten zelulak, tumoreak, batez ere emakumeen ovarian eta prostatako minbizia garatzea moteldu egin dela gizonezkoentzat erabilgarria baino. 
Era berean, oso erabilgarria da ikusmen arazoak izateko. Phytoncides tipulak birusa gaixotasun larriak dituzten borrokatzeko gai dira. Bere konposizioan sufre dela eta, tipul berdeak oso erabilgarriak dira artikulazioetako hainbat gaixotasunetan. Tipulak efektu antialergikoak ere baditu. Odola garbitzen du, aplikatuta dagoenean, giza azalaren kalte mekanikoak azkarrago sendatzen ditu, eta immunitatea ere nabarmen handitzen du. Kolesterol jaitsiera tipulak sistematikoki jan egiten dira.
Badakizu? Bereziki porruak Txinan baloratzen ditu propietate eztul, antipiretic, antibacterial, expectorant eta antifungikoak. Horrez gain, txinatarrek aspalditik erabiltzen dute tipula honen nerbio-sistema lasaigarriaren eragin positiboa, baita indigestioa arintzeko ere.
Porrua cosmetologian
Kosmetologia modernoan, porruaren propietate onuragarriak dira aspaldidanik estimatuak. Oinarrian, aurpegi miragarriak prestatzen dituzte, azalarentzako peeling leun eta kaltegarri naturala bihurtuz. Maskarak ere onuragarriak dira ilearekin, haien hazkundea aktibatuz. Barazki freskoarekin egindako tipula hori sustraietan sartzen da, ilea zetazko ikuspegi bikainak sortzen duena, eta ez dago kaskorik ez dagoen arren. 
Tipula freskoak ere iltzeak hobetuko ditu, horiek sendotuz. Tresna iltzeak aplikatzen zaie, film batekin bilduta eta ordu erdi itxaron. Prozedura horien ostean, emaitza positiboa nabarmenki nabarmentzen da.
Tipula labean artoen tratamenduan laguntzen du. Baina tipula freskoak ere arazoa kentzen lagunduko du.
Garrantzitsua da! Eltzea fresko birrindua gai da erorketek eta pigmentu-lekuak kentzeko modukoak izan daitezkeen pertsonentzako. Ere adierazi tipulak erredurak laguntzen direla.Landare honek arazo kosmetiko guztiekin lagundu dezakeela dirudi.
Porrua argaltzeko
Porruaren propietate harrigarrietariko bat - gorputzean dauden metabolismo prozesu guztiek onuragarria izan dezaketen gaitasuna, kaloria gutxiko edukiarekin eta konposizioan gantz eza guztiz ezinbestekoa bihurtzen da ezinbestekoa pisua galtzen duten pertsonentzat - porruak jan eta pisua galtzen. 
Aldizka landare harrigarri bat jan, platerak barietate bat gehitu, eta emaitza ez da luzea hartu. Hau ez da bakarrik kilogramo uzten du, baina, aldi berean, osasuna hobetzen du: peristalsis handitzen du, gorputza oligoelementu erabilgarriak eta bitaminak betetzen dira, gastrointestinal traktuaren lana hobetzen da, tipulak normalera itzultzen du eta, oreka, oreka normala da.
Kaloria gutxiko edukia dela eta, dietetika sarritan azenarioak, masailak, pepinoak, niska, nectarinak, watermelons, bruselako kimuak, babarrunak, anana, yoshta eta limoi erabiltzen dituzte.
Tipuletan Chrome jateko gogoa murrizten laguntzen du. Kaloria gutxiko zuntz dietetikoa izugarrizko sentimendua ahalbidetzen dizu. Azken finean, tipulak pisua galtzeko, hainbat plater asko prestatu ditzakezu (entsaladak, zopak, labean dauden barazkien zati gisa). Hori erabiltzeak ondoeza ez sentitzeko aukera ematen du, baina plazera bakarrik.
Jateko zaporetsua, baina ez gehiago, janaria eta porrua aukeratzen badira, hau da, zaporetsua ez ezik, baina baita erabilgarria eta agian anitza izatea ere, orduan erabakia zuzena nabaria da. 
Gainera, ez da ahaztu behar porruak jaten direnean, ez bakarrik kilo gehigarriak, baizik eta beharrezkoak ez diren toxinak, zepak eta bestelako substantzia kaltegarriak gorputzetik ateratzen dira.
Kalte eta contraindications
Gure munduan, ordea, ez da ezer perfektua; izan ere, porruak duen ezaugarri onuragarriak dituen produktu fenomenikoa ere badu bere desabantailak, kontraesanak eta propietate kaltegarriak.
Janari jan beharreko porruak jaten baduzu, ez duzu ongi ekarriko, baina osasunarentzat eta gorputz osoari kalterik eragin diezaiekezu. Landare honetarako ilusioa gehiegizko presioa, urdaila azidotasuna handitu dezake eta berriro digestio-sistemaren lana eten dezake.
Bereziki beharrezkoa da tipulak erabiltzea urdaila edo hantura duodenaleko prozesu akutua duten pertsonentzat, landarearen azidotasuna estimulatuz digestio organoak kalte ditzakeelako. Odoleko azukre-mailak jaisten laguntzen du, hau da, erabat ez da beharrezkoa tasa baxuetarako dagoeneko. 
Tipulak amaren esnearen gaitzespena eragin dezake edoskitzean ari den emakume batek kontsumitzen badu, baliteke haurtxoak esnea bezalako zaporea ez izatea. Tipuletan olio ezinbestekoak izerditu egiten dira eta horrek ez du beti leku publiko batean dagoen pertsona bati gustatzen.
Porruaren inguruko gertaera interesgarriak
Porrotari buruzko gertakari interesgarriak ezagutzen ditugu: askotan egia izaten ez den argi bihurtzen da eta non errealitatearen fikzioa edo apaingarria dago.
Apioarekin batera, tipulak duela zenbait mende erabili zituzten sexu-desira handitzeko. Landare horri esker, piramideen eraikitzaileak bere bizitasuna berritu zuten eta forma onean mantendu zuten, antzinako erregistroek erakusten duten bezala. Porruak Egiptoko eta Mesopotamian datoz, K. a. Bigarren milurtekoan. Medikuntza tradizionalaren adierazpenak dioenez, buruko mina sentitzen baduzu, usaina izan behar duzu eta gainditu egingo da.
Badakizu? Porru Galesen sinbolo nazionala da, Britainia Handiko erresumenetako bat. Ingalaterran, Leek Society izeneko kluba dago.
Porrua produktu baliotsuena da, ondo erabiltzen bada ere, itxura eder eta ongizatea izateko giltza izan daiteke. Erabilgarrienetako guztiak beren jatorrizko lurraldean hazten dira.
