Haragia ezinbesteko energia-iturri da pertsona batentzat, haragia da gorputzaren behar guztiak asetzen dituena, oligoelementu eta bitaminen funtsezkoentzat. Behien eta haragi arrazako zezenak, oro har, oso handiak dira, azkar hazten dira eta beren haragia kaloria handia da. Haragi behiak ia ez dute esnea ematen, eta esnekiak edo haragiak eta esnekiak dituzten emakumezkoek baino pisu gehiago irabazten dute.
Kategoria Spurge
Euphorbia kontinente guztietan hazten den landare iraunkorra da. Landare honen mila espezie baino gehiago daude. Izenak "spurge" landare jaso zurtoinak eta hostoak landare diren zuku zuri lodi bete delako, esnea antza. Euphorbiako euforbiako esnearen propietate erabilgarriak zapore zehatz eta ezohiko usain du.