Haragia ezinbesteko energia-iturri da pertsona batentzat, haragia da gorputzaren behar guztiak asetzen dituena, oligoelementu eta bitaminen funtsezkoentzat. Behien eta haragi arrazako zezenak, oro har, oso handiak dira, azkar hazten dira eta beren haragia kaloria handia da. Haragi behiak ia ez dute esnea ematen, eta esnekiak edo haragiak eta esnekiak dituzten emakumezkoek baino pisu gehiago irabazten dute.
Kategoria Veronica officinalis
Belar Veronika gaixotasunak tratatzeko edo prebenitzeko erabiltzen da. Bigarren mailako ikastaroetarako gozagarri gisa ere erabiltzen da, likoreak eta brandiak gehituta eta kosmetikoen fabrikazioan erabilitakoak. Gainera, aspaldidanik oso ohikoa den medikuntza da ohiko medikuntzan, nahiz eta esan beharra dago etxeko farmakologia tradizionala inguratu duela.