Jengibrea freskoa, lehorra eta marinatua: emakumeentzako ona den moduan, nola erabiltzen da tratamenduan eta cosmetologian?

Jengibrea produktu berezia eta polifazetikotzat jotzen da. Azkenean, sukaldaritzan ez ezik, medikuntzan eta kosmetologian ere erabiltzen da.

Jengibrea erroarentzat oso erabilgarria da ia guztiontzat, eta efektu berezia du emakumezkoen gorputzean; gainera, zapore eta usain oso atsegina du.

Azter ditzagun artikuluan, freskoa, marinatua arrosa edo lehorra den jengibrea erabilgarria edo kaltegarria den ala ez, erabilera sendagarrirako erabiltzeko baino, eguneroko dosia sukaldaritzan eta askoz ere gehiago.

Emakumezkoen gorputzaren arabera konposizio kimikoaren ezaugarriak

Ginger-erroiak bitaminak, oligoelementuak eta beste konposatu batzuk ditu. emakumezkoen gorputzean eragin positiboa dute. Produktua 100 g baino gehiago ez da 80 kcal baino gehiago, baina badira proteinak, karbohidratoak eta koipeak.

• Landare honek dietetan zehar kontsumitu eta ez du beldurrik hobetzen.
• Aztarnarik eta mineralak, hala nola kromo, potasioa, magnesioa, kaltzioa, fosforoa, azido linoleikoa eta nicotinikoa, metionina, eta askoz ere gehiago laguntzen dute emakumearen egoera, antzutasuna, hilekoaren mina eta gorputz oso gaztetzen direnean.
• Jengibrea afrodisiako bikaina da gizateriaren erdia ederarentzat.

Zein dira emakumezkoen osasunarentzako sustraiak eta onurak?

Begira ezazu zein den onura eta kalterako emakume fresko, arrosatu edo jengibrea lehorrak diren gorputzari. Konposizio aberatsa dela eta, oso erabilgarria da jengibrea emakumezkoentzat. ondorio onuragarriak dituelako. Freskoa, desugertua edo lehortu daiteke. Produktuaren propietate erabilgarriak bakoitzean gordetzen dira. Etengabe zerrendatzen dira, baina nahikoa da gutxi batzuk deskribatzea landare hau zein berezia den ulertzeko.

Jengibrea freskoa erabilgarria da jotzen.

• Ezohiko zaporearekin plater beroak, entsaladak edo edariak gehitzen zaizkio. Haragi zukuarekin marinatua dago edo entsaladetan gozatzen da eta tincture terapeutikoak erroetatik egiten dira.
• Jengibrea plaka moztuta badago zure hizkera azpian, arnas gaiztoa kendu egingo du, eta gaixotutako hortz bati aplikatuz gero, mina desagertu beharko litzateke.
• Bidaian zehar, landarearen zati txiki bat xurgatzea gomendatzen da.
• Jengibrea pisua galtzen laguntzen du, beraz erabilgarria da dieta eta entrenamenduetan. Jengibrea ere azalaren egoera normalizatzen du, aurpegian hantura eta larruazala kentzeko.
• Zientzialariek frogatu dute jengibrea jatea laguntzen du antzutasuna aurre egiteko, hilekoaren zikloa normalizatzeko. Eta menstruazioan zehar sentsazio mingarriak kentzen laguntzen du.

Zer da marinatua arrosa jengibrea root erabilgarria edo kaltegarriak? Emakumezkoen gorputzean egindako ekintzek, produktu freskoak bezain onak dira. Gosea eta digestio-aparatua hobetzen laguntzen du, baita gorputzaren zahartzea ere.

Jengibro lehorra berotzeko konprimitu gisa erabiltzen da. Nahikoa da hautsa likido kopuru txiki batekin nahastu eta aplikatu gunean. Ile-egoera hobetzeko, tratamendu maskara erro lehorra erants dezakezu. Horrek ilea distira eta leuna itzultzen du eta, gainera, haien hazkuntzan eragin bizigarria izango du.

Pisua galtzearren, baita erlaxatzeko ere, bainu bat hartu behar duzu espezie hori gehituz. Prozedura horiek kaloria erretzen dituzte eta efektu lasaigarria dute. Bi fresko erroak eta lehortu daitezke infusioak. Edari honek kilo gehigarriak galduko ditu eta hotza denboraldian immunitate-sistema indartu egingo du. Uste da jengibrearekin duten teekin toxemia eta ahultasuna haurdunaldian kutsatuko direla.

Kontuan izan behar da Jengibrea propietate onuragarriak gain gainindications, landareek osasuna eta kalte eragin ditzakete. Adibidez, balbula edo belar erritmoa egon liteke, laringearen muki-narritadura. Hau gertatzen da, esate baterako, gaindosi batekin.

Jengibrea behazunek duten kaltegarriak izan ditzakete. Ez aholkatu emakumeek jengibrea urdaileko ultzeretatik erabili eta kirurgia prestatzen.

Garrantzitsua da! Produktua erabili aurretik, mediku bat kontsultatu behar duzu.

55 urte edo gehiagoko adina dutenentzat

Ginger da menopausiaren sintomak arintzeko tresna eraginkorra. 55 urtetik gorako emakumezkoetan. Hau azkar jarduten duen lasaigarri bat da, eta garrantzitsuena, naturala. Jengibrearen erabilera:

• hormonak normalizatzen ditu;
• suminkortasuna murrizten du;
• buruko minak kentzen ditu.

Produktua tea moduan ekoiztu daiteke edo bazkariak dituzten plateretara gehitu.

Jengibrea odol presioa handitzen du Hori dela eta, produktua hipertentsioa duten emakumeentzako contraindicated da, hobe da dieta produktuaren baztertzeko.

Edozein modutan, jengibrea erroak gaztetzen duen efektua du, adin honetan garrantzitsua dena eta immunitate-sistema indartzeko eta osasun orokorra hobetzen laguntzen du.

Egunero erabiltzeko dosia sukaldaritzan

Sukaldaritzan jengibrea hainbat modutan erabiltzen da. Baina gogoratu behar da produktuaren erabileraren eguneroko dosia 10 gramo baino gehiagokoa ez dela dosi askotan. Landare onuragarri honen gainkulak bigarren mailako efektuak sor ditzake:

• beherakoa;
• alergiak;
• goragalea.

Sintoma horiek kentzeko edo efektua gutxitzeko, likido asko edo esne kopa bat edan beharko duzu.

Urrats urratsen jarraibidea: nola erabili medikuntzako helburuetarako?

Jengibrea antiinflamatorio, analgesiko, antibirala, diuretikoa eta bakterio anti-antibirusak dituelako, gaixotasunak tratatzeko eta sentsazio desatseginak saihesteko erabil daiteke.

Zistitisa egiteko erremedio

Zistitisa tratatzeko erabili jengibrea beste sendabelarren artean eta prestatu infusioak edo decoctions. Horretarako, honako osagai hauek behar dituzu:

• 1 tbsp. jengibrea espezie koilara;
• 3 tbsp. l. lore lehorrak izeiñoa.

1. Osagaiak nahastu.
2. Nahasketa 1 koilaratxo urarekin irakiten bota (200 ml) eta tapa azpian utzi 2 ordu.
3. Iragazi ondoren.

Egunero 0,5 katilu behar dituzu astean zehar hiru aldiz.

Bigarren errezeta behar duzu:

• 1 TSP jengibrea hautsa;
• 1, 5 tbsp. elderberry loreak;
• 1 tbsp. l. lore urdin lore;
• 1.5 Art. l. San Juan muztioaren;
• 1, 5 tbsp. l. horsetail;
• 20 g babarrunak.

1. Osagai guztiak nahasten dira.
2. 40-50 gramo lehor nahasketa ur irakinetan litro batekin isurtzen da eta gauean utzi.
3. Biharamunean, 10 minutuz irakiten behar duzun guztia 2 orduz egosiko da eta iragazi.

Tratamendurako, beharrezkoa da egunean edalontzi bat edan arte 5 aldiz hobekuntza nabarmen bat edan arte.

Jengibre tea hilekoaren mina lortzeko

Menstruazioan mina arintzeko, jengibrea tea egokia da. osagaiak:

• 0,5 litro ur;
• 50 g jengibrea;
• limoi zukua eta eztia dastatzeko.

1. Garbitu eta zuritu root fin-fin txikitu edo grate, ura gehitu eta irakiten.
2. Hozten 38 gradutara eta gehitu eztia eta limoi.

Menda hau jan bitartean menstruazioan edan behar duzu.

Nola eragiten du gorputzak menopausian?

Emakumeek jengibreako tinctura lagunduko diete. Horretarako behar duzu:

• Alkohol 1 l;
• 0,5 kg jengibre freskoa.

1. Garbitu atzera, zuritu eta birrindu edo irabiagailuan apurtu.
2. Pour alkohola eta utzi ilun epeletan 21 egunetan.
3. Aldian-aldian edukiak astindu behar dira.
4. Tintuarekin tea ertain ahularen kolorea iluntzen denean, iragazi eta kontsumitu daiteke.

Hau koilaratxo batean egin behar da, ur edalontzi batean diluitu, bitan egunean bazkariak igaro ondoren.

argaltzeko

Pisua galtzea jengibrea erroia hainbat plateretan gehitzen da edo edari hotz eta hotz egiten dira. Pisua galtzeko modurik ezagunenetako bat kéfir on sendatzeko koktel bat da. Horretarako hartzen da:

• 1 koipea baxua kefir kopa;
• 2 koilarakada. xehatutako jengibrea;
• 1 TSP kanela;
• beheko piper gorriak.

Blender osagai guztiak nahastu behar dira.

Hiru eskemaren arabera erabili behar da:

1. Goizean urdaila hutsarekin eta otorduak baino 30 minutu lehenago.
2. Ordu bat jan ondoren.
3. Egun osoan kantitate txikietan.

Gehienezko eguneroko dosia - 1 litro.

Garrantzitsua da! Kafir koktelaz gain, egunean 2 litro ur gehiago kontsumitu behar duzu.

Antzutasuna

Arrakasta izaten laguntzen duen edari batetatik prestatu daiteke:

• 2 jengibrea koilarakada;
• 1 tbsp. mugurdi hosto lehor koilarakada bat;
• 1.5 Art. l. nettle;
• 1 tbsp. l. lehorrak dandelion root;
• 1 tbsp. l. birrindua erregaliz erroa;
• 1.5 Art. l. erroa edo hostoa altxorra.

1. Ondo nahastu eta ura irakiten bota - 3 koilarakada nahasketa 1 litro ur bakoitzeko.
2. Gaua brew, utzi eta zaporea nahi ezti koilarakada bat gehitu.

Edaria ura diluitu egiten da 1 eta 3 arteko ratioa eta tea bezala edan.

Haurdun jatea al da?

Emakume haurdunak jengibrea tea erabiltzea gomendatzen zaie. Edari hori ez da lasaitzen, baizik eta buruko minak kentzeko.

Prestatzeko behar duzu:

1. txikituta erroak ur edalontzi bat bota;
2. irakiten eta 5 minutuz egosten.

Eguneko 1 litroko otorduak baino lehen edan behar da.

Jengibrea tea jateko gogoa hobetzen du, beraz, ez dugu gomendatzen gehiegizko pisua izateko joera dutenentzat.

Kosmetologian eskaera

Ia denek daki hori Jengibrea sistema immunologikoa sendotzen laguntzen du eta gaixotasun askorekin aurre egiten laguntzen du. Baina jende askok ez daki maskarak eta beste erroak erroa gehitzeak azalaren eta ilearen egoera hobetzen lagunduko duela.

Ilea

Ile-hazkundea bizkortzeko, zaborrik kentzen eta scalparen egoera normalizatzeko, jengibrea maskara prestatu dezakezu. Horretarako beharko duzu:

• 1 TSP xehatutako jengibrea;
• 1 TSP zama olioa;
• 1 TSP limoi zukua;
• arrautza gorringoa;
• 1 TSP eztia.

1. Ondo nahastu eta aplikatu ilea erroetik puntatik.
2. Estali zure burua zelofanarekin eta bildu eskuoihal batekin.
3. 40-50 minutu igaro ondoren, ur asko garbitu.

Maskara astean 2 aldiz egitea gomendatzen da.

Aurpegia

Jengibreko maskarak aurpegia argitu, freskatu eta estutu egiten lagunduko du, baita hantura eta hantura kentzen ere. Behar duzun tonu maskara baten bidez:

• 1 TSP beheko jengibrea;
• 1 TSP granada zuku freskoa.

1. Nahastu osagaiak eta aplikatu aurpegian, begi eremua saihestuz, 20 minutuz.
2. Garbitu ur epelaz.

Maskara astean 2-3 aldiz egin ditzakezu.

Bainuek gorputzaren larruazala gaztetzeko

Jengibreko bainuak bazkariak bitartean jan ditzakete. Prozedurak hala nola, baterako hantura, nerbio-nahasteak, immunitatea ahultzea eta azalaren zahartzea arazoak konpontzen laguntzen dute. Jengibrea eta soda duen bainua larruazala estutu eta tonatuko lagunduko du, baita gorputzeko gantz arintzen ere. Prestatzeko nahasketa behar da:

• 1 koilarakada jengibriko hauts lehorra;
• 1 Kopako sosa;
• 1 Kopako itsas gatza.

1. Disolbatu osagai ur beroan eta hartu bainu ordu erdi batez.
2. Azala masaje batekin egin behar da roller edo washcloth batekin. Erredura sentsazio txiki bat ager daiteke, baina horrela izan beharko luke.

Prozedura egunean 10 aldiz egiten da. Hilabete beranduago, ikastaroa berriz ere errepikatzen da.

Horretarako behar duzu:

1. 50 gramo jengibrea eta bi laranja irabiatuz irabiagailuan.
2. Gehitu echinacea tincture apur bat, 1 ezti koilarakada eta 100 g ur.

Horrelako bainuek astean hiru aldiz hartu daitezke hilabete batetan. Irtenaldi labur baten ondoren.

Jengibrea emakumeentzako benetako aurkikuntza da ez da sukaldaritzako osagai bakarra, plateren zaporea arraroa izaten duelako, baina baita gaixotasun askorentzako erremedio bikaina ere. Gogoan izan, bakoitza norbanakoa dela, eta tratamendu bat hasi baino lehen edo produktua erabiltzen hasi baino lehen, ziurta ezazu jengibrea alergirik ez dagoela.