Untxiak - baserriko animalien elikadurari dagokionez zorrotzena. Zenbait belar, aleak edo barazkiak digestio-nahasteak eragin ditzakete animalietan, obesitatea eragin dezake eta, gainera, gorputzaren intoxikotasuna eragin dezakete. Horregatik, oso garrantzitsua da produktu bakoitzaren berezitasunak eta untxiak elikadurari buruzko ñabardurak kontuan hartzea. Animalientzako gogokoena den zereal bat oloa da. Nola elikatu behar bezala eta zein formetan, ikus dezagun.
Untxiak oloarekin elikatzen al daiteke?
Oloa, untxietarako behar diren elikagai kontzentratuetan sartzen dira, garapen eta hazkunde osoa lortzeko. Bere abantaila animalien osasunarentzat onuragarria den elikadura osagai ugari daukanean, 336 kcal / 100 g energia-balio handia du. Belarra mineral horiekin aberastuta dago:
- zinc: Erreakzio enzimatikoetan parte hartzen du, gorputzaren babes-ezaugarriak areagotzen ditu, birusak eta infekzioak porrot egin ditzaten;
- silizio: Ehunen eta organoen egoera arduratsuan, karbohidrato, proteina eta gantz prozesuetan zeregin garrantzitsua du, azalaren indarra eta elastikotasuna bermatzen du;
- magnesioa: positiboki eragiten du sistema kardiobaskularrak, adrenal guruinak onartzen ditu, gorputzaren erresistentzia handitzen du estresari eta nerbio-tentsioari;
- kobrea: modu aktiboan parte hartzen du hazkunde prozesuetan eta ehunen garapenean, eta sistema immunologikoaren funtzionamendu osoa da.
Badakizu? Lehen aldiz, oloak gure garaiko hasieran hazten hasi ziren, Europako eta Hegoaldeko modernoen lurraldean. Asiako basa oloarengandik dator. Aldi berean, zientzialariek diotenez, belarra Atlantis misteriotsuan agertu zen eta Demeterren zazpi oparietako bat izan zen.
Bere konposizioan ere substantzia biologikoki aktibo batzuk daude:
- B bitaminak (B1, B5, B6): prozesu metabolikoak normalizatzea, ugalketa-sistemaren funtzionamendua hobetzeko, nerbio-sistemaren egoera normalizatzeko;
- A bitamina: sistema immunologikoa sendotzen du, gorputzaren babes-funtzioak handitzen ditu, hainbat gaixotasun arriskua saihesten du;
- E bitamina: ugalketa-sistemaren funtzioa normalizatzen du, mineralak, gantzak eta karbohidratoak metabolizatzen ditu;
- F bitamina: zelulen mintzak eraikitzeko beharrezkoa den beste bitaminen digestibilitatea handitzen du.

Garrantzitsua da! Belar zaharrak edo haziak digestio-arazoak sor ditzake animalietan. Hobe da janari berdea hartzea, loreak iraun baino lehen edo horien artean bevelatu.
Nola eman oloa untxiak forma lehorrean
Untxi dietaren bi heren elikagai handiko elikagai izan behar dira, hau da, zerealak. Bereziki garrantzitsua da janariei animaliak neguan eskaintzea. Helduentzat eta gazteentzako aukerarik onena oloa da, animaliak atsegin handiz jaten baitute. Dieta orekatu bat egiteko, adituek gomendatzen dute zereal bakarretan ez bizitzea, baina garia, garagarra, artoa eta zatitzailak diren nahasketa prestatzea. Nahasketetan zerealen ratioa adinaren eta untxien arrazaren araberakoa izango da:
- hazkuntza aktiboaren aldian animalia gazteak: oloa -% 30, garia -% 10, garagarra -% 15, artoa -% 30, brana -% 15;
- helduek: oloa -% 40, garia -% 20, garagarra -% 20, artoa -% 10, brana -% 10;
- haragi animaliak: oloa -% 15, garia -% 20, garagarra -% 40, artoa -% 15, brana -% 10.
Garrantzitsua da! Zerealak untxi elikadura oinarri badira, orduan ura beti egon behar da kaiian.
Sukaldaritza metodoak
Aleak hobeto biltzeko eta untxietan digestio-nahasteak eragin ez dezaten, behar bezala prestatu behar dira. Olaun ustiategi leunak direla eta, nahiz eta erraz zapaldu, jende askok nahiago du maskotak elikatu, lurrunetan eta legamia hazi aleak jan ditzaten. Zein da jario horien eta bakoitzaren onuren arteko aldea, kontuan hartu.
ernetze
Bereziki lagungarria da olo oliotsua, germinazioan animaliaren gorputzean sakon barneratzen diren "blokeatu" osagai onuragarriak eta entzimak sortzen direlarik. Janari horren ohiko kontsumoa hesteak garbitu, toxinak eta substantzia kaltegarriak kendu ahal izango dituzu, sistema immunologikoa sendotzeko.
Garrantzitsua da! Metalezko elementuekin harremanetan jartzen direnean, germinatutako aleak osatuz entzimen erabilgarriak suntsitu egiten dira, horregatik debekatuta da olo-haragia artezteko makinetan.
Okaitzek uda hainbat fasetan dago osatuta:
- aukeratu ona eta garbitu aleak 1,5 cm;
- oloa ontzi batean isuri eta urarekin isurtzen da, 2 cm-ko zerealak estaltzeko;
- 12 ordu beranduago, puztutako alea plastikozko poltsaetara eramaten da behealdean egindako zuloekin, gainean lotu eta uraren fluxua utz dezaten;
- Poltsak gela beroan kokatzen dira eta aldian-aldian astindu egiten dira. Garrantzitsua da paketetako aleko geruza 8 cm baino gehiago ez izatea;
- aleak itxuraz erabiltzeko prest dagoela adierazten du.

lurrunetan
Lurrun egosi animalia gazteentzako elikagai ezin hobea da. Gorputzak ondo digestioa du eta ez du higadura eragiten. Gainera, digestio-sistema hobetzen du, metabolismo ona sustatzen du, eta sistema immunologikoaren funtzionamendua normalizatzen du. Steaming teknologia erraza da:
- zerealak (edo zerealak nahasketa bat) ontzi batean isurtzen dira, 8-10 cm-ko ertzetara utziz;
- zerealak ura irakiten bota;
- Nahasketa gehitu 1 tbsp. l. gatza eta nahastu;
- utzi lurrunetik 5 eta 6 ordu estalkiaren azpian.

gainbegiratzen
Legamia hazi aleak ondo egokitzen dira animalien hazkunde aktiboa eta pisu handiagoa lortzeko. Kasu gehienetan, haragi untxiak elikatzeko erabiltzen da.
Badakizu? Behin oloa klima epel eta heze batean hazteko gai den zereal bakarra izan zen, beraz, Ingalaterran eta Eskozian eskaera handia zuen eta janari nagusia zen. Harrezkero, oatmeal britainiarren plater nazional onartu bat dela uste da.
Legamia-oloa egiteko behar duzu:
- ehotzeko 1 kg ale;
- ur epeletan 2 l disolbatu 35 g okindegi arruntaren legamia;
- legamia ura zereal bota, tapa batekin estali, 6-9 ordu utzi;
- hartziduran, nahastu aldizka.

Contraindications eta kalte
Elikadura-oloa edozein unetan untxietarako erabilgarria izango da. Garrantzitsua da gomendioak eta dosa jarraitzea, zerealak hain baliotsuak eta erabilgarriak animalia kaltetu dezakeelako.
- Ezin duzu eman animaliak oloa oloa, loreak egin ondoren mozten, bloating, digestio-hodian hausten delako.
- Beharrezkoa da pertsona helduen elikaduran belarra ekoiztea ere, gehiegizko jarioak obesitatea eragin dezake eta, ondorioz, gibeleko arazoak sor ditzake.
- Ezin duzu beti ematen animaliei zereal mota bakarra. Janaria ahalik eta orekatuena egiteko, animaliak zerealen nahasketak elikatzen dira.
Untxientzako elikaduraren ikuspuntutik, oloak ez du contraindicaciones eta, dosi egokiarekin, ezin dira animaliaren osasunari kalte handirik eragin. Zerealak kontsumitzerakoan, gomendagarria den dosia errespetatzea da, baita kontuan hartu ere animaliaren adina eta bere egoera orokorra.
Ezagutu itzazu untxiak elikatzeko.
Zer gehiago eman diezaiekezu untxietatik untxietara
Untxi janaria osorik eta orekatua izan behar du, bitaminak eta mineralak, horregatik, janaria ogi gain eta beste zereal batzuk ere izan behar ditu.
garia
Untxien menuan gari haien hazkunde aktiboa eta intentsiboa, pisu azkarreko irabazia, aleak unean jaten direnean ebakidura uniformeak eskaintzen ditu. Zerealak aberatsa da B, E eta A bitaminen osagai onuragarriak, baita karbohidratoak, proteinak eta gantzak ere. Animaliak lurrunetan edo lehorrean ematen diren zerealak gomendatzen dira.
Lehorreko gari-ratioa% 30eko ehunekoa ez da izan behar. Ez duzu untxiak elikatzen denbora guztian, digestio arazoak sor ditzakeelako. Edoskitze prozesuan dauden emakumeek gomendatzen dute oloaren% 50 elikatzeko eta gari kopuru bera elikatzeko. Ogia eta garia gizonezko produkzio ratioa 3: 1 da. Haurrak zerealak pixkanaka injektatu dira lurrunetan.
Irakur ezazu untxietarako zerealak ematea posible den ala ez.
artoa
Artoa zereal erabilgarria eta nutritiboa da, eta horrek untxiaren gorputzaren pisua irabazteko erritmoa bizkortzea ahalbidetzen du, gorputzean dauden metabolismo prozesuak hobetzen dituena. Bikain xurgatu egiten da, karbohidratoak eta koipeak saturatzen ditu eta, gainera, B1, B2, PP, E, eta D bitaminorik ez dago konpentsatzen. Maiz ez dauka proteina nahikoa, beraz, ez da egokia monoformorako. Gomendagarria da animaliak ematera nahasketen konposizioan ematea, astean 2-3 aldiz gehiago.
garagar
Garagarrek digestio-sistemak eragin onuragarria du kolinaren eta lisina presentzearen ondorioz. Animalien osasun orokorrean eragin positiboa du, eta bitaminak eta mineralak (kaltzioa, potasioa, B taldeko bitaminak) bizitza normalean laguntzen du. Zereal hau animalia gazteek hazkunde aktiboaren aldian adierazteko gomendatzen da. Gizabanako produktiboetarako, aleak bolumen txikiak dira, hau da, obesitatea eragin dezake.
Normalean garagar egunkarian dagoen ratioa% 30a baino ez da. Zerbitzatu aurretik, alea xehatu behar da. Untxiak jateko belarrik onenak aukeratzen badituzu - garagar edo oloa, bigarren aukera helduentzat egokia da, ez baitu obesitatea eragiten. Garagar gazteentzako elikagai zoragarria izango da, pisua azkar hazteko aukera ematen duelako, intentsitate handikoa eta guztiz garatzeko aukera ematen duelako. Oloa, untxietarako elikagai erabilgarria eta merkea da, konposizio kimiko aberatsa eta nutrizio-balio handia duena. Digestio-sistemaren lana hobetzea ahalbidetzen du, immunitate-sistema indartzea, gorputzaren erresistentzia handitzea hainbat ingurumen faktore negatibotan. Hala ere, dietan sartzerakoan, adituen gomendioekin bat egin beharko zenuke eta ez eman maskotak gainditzeko. Elikaduraren eskema zuzena eta beharrezkoa den dosifikazioa emaile bikainak dituzten hazleekin gustatuko zaizkie.