Eztia elikagai osasuntsuenetako bat da eta dieta osasuntsu eta osasuntsuaren zati da.
Zergatik da eragina positiboa izan du gure gorputzean eta zer ezaugarri dituen zehatzago aztertuko dugu artikulu honetan.
Lore eztia
Lore-eztia nagusiki horia da (landareen kolorearen arabera berdearen eta marroiaren arabera alda daiteke) produktu aberatsa, usain sinestezina dela eta famatua denez, loreak eta, ondorioz, lurrintsuetatik abiatzen direlako. Erleen artean ezagunena, tonu distiratsuak (belarritakoak, alfalfa), belardietako loreak dira. 
Substantzia likatsu erreala eta naturala, ehundura uniforme eta likatsua izan behar du, lore usain atsegina, gustu gozoa edo garratz apur bat. Ez da inpuritaterik onartzen. Sarritan lore-nectar kristalekin sartzen da; orain dela bi hilabete ekoiztu zen produktua.
Lore eztia, isolatua padevy eta artifiziala gain, almibarretan (dandelion, kalabaza, sandia).
Lore eztiaren konposizioa
Amaitutako produktuaren osaera zehatza Erleak erleen nectar bildu zen. Hala ere, eztia mota guztiak dauzkaten zenbait elementu daude (proportzioak gutxi gorabeherakoak dira):
- zatitu azukrea -% 73;
- dextrina (almidoi polisakaridoa) -% 5;
- ura -% 17;
- sakarosa% -2,4;
- azidoa -% 0,11.
Elementu horiez gain, besteak beste substantzia onuragarriakhonako hauek dira: kaltzioa, magnesioa, fluorra, kobrea, manganesoa, burdina, zinka. 
Kalorien edukia
Gozoak kaloria oso altua dela esaten duenaren kontra, produktu hau kaloria nahiko baxua da.
Garrantzitsua da! Lehengaien eta koherentziaren arabera, kaloria gehiago edo gutxiago izan daiteke. Adibidez: produktu arinagoak eduki kalororik txikiagoa du, iluna eta lodi bat baino.
Batez beste, koilara bat (4-5 gramokoa) 15 kilokoa da eta 100 gramo produktua 0,85-0,9 gramo proteina (% 1), 75-80 gramo karbohidrato (% 75-80) dauka.
Lore eztia motak
Espezie hori konposizioan nagusi den landareen araberakoa da. Zenbait barietate ekoizteko, erlezainek nahi duzun loreak hazten diren lekuak gertu eramateko toki bat sortzen dute.
Ezagunenak hauek dira:
- dandelion;
- karea;
- alfalfa;
- Acacia;
- Red.
Espezie bakoitzak bere erara bereziak ditu, usain eta zapore berezia du: dandelion edo karea zuhaitzak dira gozoagoak nahiago dutenentzat aproposa, eta akazia edo gaztainondoak lortzen dira.
Lore eztia monoflёrny (ekilore, dyagilovy, donnikovy, espartsetovy, koltza, fatselyevy, acura, altzifrea, elorri, chernoklenov, kotoia) eta polyflorny (maiatzean, mendi) banatu daiteke.
Zergatik da erabilgarria loreen eztia?
Elikagai ugari direla eta, eztia giza gorputzeko produktuetan eragin onuragarrienetako bat izaten da.
Propietate erabilgarri asko ditu:
- Azukre kopuru handia dauka, eta horrek bizitasuna bete behar du. Koilarak gutxi batzuk energia hornidura normalera itzul dezake. Eztia oso ezaguna da kirolarientzat, ariketa ondoren ezin hobeto berreskura ditzakete ariketa fisikoaren ostean.
- Presio arteriala normalizatzen laguntzen du, odola diluitzen du, bihotzean eragin positiboa du.
- Desinfektatzeko ezaugarriak ditu.
- Digestio-aparatua normalizatzen du (digestioarekin).
- Elikagaietan etengabe erabiltzean, larruazalaren kolorea nabarmenki ebaki eta oro har bere itxura hobetzen du.
- Emakumeentzako bereziki erabilgarria, ginekologiako arazo asko kentzen laguntzen duelako.
Garrantzitsua da! Gorputzaren gaizki funtzionamendu faltagatik, nectar loreek sendagaiak ordeztu ditzakete. Eta gure arbasoen belaunaldi askok baieztatu dute eztia erabiltzea prebentzio-gaixotasunen aurkako neurri gisa.
Kosmetologian eskaera
Gozogintza hau elementu erabilgarrien kopuru sinestezina dela eta, jaki gozo eta osasuntsu gisa erabiltzen da, baina baita maskarak, sasiak eta hainbat enbalajeak egiteko cosmetologia ere. 
Substantzia honi esker:
- handitutako poroak estuak;
- zelula birsortzea bizkortzen da;
- azala hezetuta eta garbitu egiten da;
- larruazala arnasketa aktibatuta dago.
Ohikoenak produktua erabiltzen duten sasiak dira, bere koherentzia esker, viscosita nahasketa perfektua egiteko aurpegia garbitzeko zikinkeria eta hildako zelulatik.
Eztia kafe arraina, jengibrea, menda, zitrikoen azala, kanela eta beste produktu batzuekin nahasten dira, sasiak, maskara edo likido itzulbiratzaileak saturatuak eta lurrintsuagoak bihurtzen lagunduko dutenak.
Garrantzitsua da gogoratu larru sentikorren jabeek ez dutela produktu kosmetiko horretarako erabili behar. Zure larruazalen erleen produktuak nola hautematen den jakiteko, behar duzu egin proba bat. Aplikatu substantzia kopuru txiki bat larruazaleko eremu ezberdinetan (adibidez, ukondoa edo eskumuturra) eta utzi 15-20 minutuz. Aztarnak kendu ondoren, jarraitu azalaren egoera pixka bat. Aplikazio prozesuaren ondoren edo ondoren ez baldin badago arazorik sortzen, produktu hauetan oinarritutako produktuak erabiltzea onartzen da. 
contraindications
Kontrako adierazle nagusiak erleen produktuen alergia eta banakako tolerantzia dira. Gainera, efektu negatiboak (diathesis edo beste alergia erreakzioak) posible da overeating.
Hala ere, badira beste contraindications:
- diabetes;
- bihotzeko arazoak;
- digestio-sistemarekin (ultzerak, gastritisarekin arazoak);
- ez dira haurdun dauden emakumeek eta 2 urtetik beherako haurrek erabili behar.
Beste kasu batzuetan, eztia erabiltzeak giza gorputzak modu positiboan eragiten dio eta aberastutako elementu garrantzitsu eta garrantzitsuekin aberastuko du lana.
Garrantzitsua da! Gehieneko elikagaiak lortzeko, eztia likido epel batean disolbatu behar da (ura, esnea, tea).
Lore eztia azukrea: zer egin
Kalitate handiko edozein erle produktua denborarekin konfitatu behar da. Eztiaren kristalizazioari eragiten dio hainbat faktore:
- produktuaren biltegiratze tenperatura;
- edukiontziak manipulatzea;
- hezetasun;
- "heldutasuna" produktuaren adierazlea da, azukre guztia modu naturalean desegin dela esaten du eta gehiegizko hezetasuna lurruntzen da.
Aparteko, merezi du arreta jartzea kristalizatutako substantziak bere propietate onuragarriak ez dituela galdu, alderantziz: biltegiratze luzeagoa gogortzen du.
Eztia kristalizatzen hasten ez bada, laguntza behar du: dagoeneko kristalizatutako produktuaren apur bat aurkitzeko, urarekin nahastu masa homogeneoa arte eta isuri likido ontzi batean bota, gutxienez 10 egun utzi. Erleen nectar naturala bada, kristalizazioa ematen da.
Ikasi eztia egiaztatzeko.
Buckwheat eztiaren abantailak
Buckwheat nectar erleak elikagaiak Buckwheat inflorescences da. Barietate hau erleen substantzia guztien artean baliagarriena da. Burdinazko beste batzuk baino aberatsagoa da eta, beraz, anemia izaten duten pertsonentzat oso erabilgarria. Era berean, Buckwheat askoz ere kaltzio, niazina eta B eta C. taldeen bitaminak ere.
Badakizu? Erleen eztia da kea eta birikak garbitzeko erremedio eraginkorrena.
Bideoa: nola aukeratu lore eztia
Lore eztia: berrikuspenak
urre
Beraz, akazia eztia gustatzen zitzaidan, ez dugu hori. Beno, kubo pare bat ekarri dut neure burua eta hegoaldeko jendea harritzeko. Laburbilduz - Erakusten dut. Eta hau irailaren amaiera da, urriaren hasieran. Kontagailua hiru litrokoa da, kristalizatu gabe ... "Ohorezko" bankuari adierazi nuen "Acacia". Erosleak interesaren zain. Ez, irakurtzen zituztenek letra larriz idatzitako onura izan ziren ... Baina erosle eta ez-erosle gehienengana hurbildu ziren, ontzi honetara sartu eta galdetu zioten: "Lore?". Ondoren ... hogeita hamar aldiz ... "Flower" ... irakatsi zidaten ... zerbait ez dagoela kristalizatuta, baina ilunagoa Flower da. (Ulertzen dute) "Bai", dioen erosleak "Lore, badakigu - hau da ... gauza bat".
Pertsona orok badaki eztiaren propietate onuragarriak eta produktua pertsona bakoitzak duen garrantziari buruz, gorputza barrutik hobetzen ez duelako, baina etxeko kosmetologian ere modu eraginkorrean erabiltzen da. Hala ere, ez ahaztu kontraindikazioei buruz: alergiak edo beste gaixotasun batzuen kasuan, beharrezkoa da dieta baztertzea eta kontsultatu medikuari.
