Gerezi propietate erabilgarriak eta horren kalteak

Gerezia Plum generoko landareena da, Pink familiakoa. Aukeraketari esker, bertako 150 espezie baino gehiago hazten dira. Bai zuhaitz gisa eta zuhaixka gisa gertatzen da. Bere fruituen zati gisa, substantzia ugari daude gure gorputzerako, baina inork ez du gereziak jan. Diabetikoetan kontraindikatuta dago, urdaileko azidotasun handiagoa, pancreatitisak eta abar.

Fruta edo baia?

Gerezia fruta da, ez baia, jende askoren ustez, tamaina txikia izan arren.

Feltroak edo txinak arreta berezia merezi dute, izan ere, bere konposizioak ohi baino substantzia askoz ere baliagarriagoak ditu. Errusiako basoetan gereziondo basatiak ere badaude, fruituak txikiagoak eta garratzak dira, baina usaina nabarmenagoa da.

Interesgarria da gerezi eta gerezi hibrido bat hazten ari dela berriki. Bi fruituen propietate onuragarri guztiak mantendu zituen, baina aldi berean zapore gozoagoa du.

Osaera eta onurak

Jaten duten baia bakoitzarekin, pertsona batek aminoazidoen (folikoak, askorbikoa, tokoferola), bitaminak eta mineralak gordetzen ditu. Gereziak burdin asko dago (100 gramo bakoitzeko - 500 mg).

Gerezi helduak freskoak sendatzeko eragina du:

hemoglobina maila igotzen du, presioa murrizten du eta kapilarrak indartzen ditu;
patologia kardiobaskular askoren aurka profilaktiko gisa jokatzen du;
gorputzean azido urikoa gutxitzen du eta, beraz, gota, artritisa eta artikulazioetan hanturak tratatzen ditu.
epilepsia tratatzeko erabiltzen da, baita buruko gaixotasun mota batzuetan ere;
eraginkortasunez hiltzen ditu onddo asko, hesteetako infekzio batzuk.
hesteak garbitzen ditu.

Kaloria - 52 kcal 100 gramoko.

Landarea fruituak ematen duen aldia txikia da: bi aste inguru. Denbora horretan, hobe da neguan biltzea edo postre gozoak eramatea.

Sistema kardiobaskularra

Gerezia ezinbesteko bihotzeko erremedio bat da:

odol koagulazioaren normalizazioa;
hipertentsioa jaistea;
ontziak eta kapilarrak sendotzea;
gutxitu trazatzeko arriskua;
barizeak izateko arriskua murriztea.

Tratamendu gastrointestinala

Gereziak estimua suspertzen du, idorreria tratatzen laguntzen du, onddoak eta traktu gastrointestinalaren flora patogenoak hiltzen ditu. Sabelean hanturarekin, sendagile tradizionalek gereziondo batetik egur zukua edo, jende arrunta, kola edo gomak erabiltzea gomendatzen dute. Garrantzitsua da hori kontuz egitea, ez gehiegikeriak egitea eta tratamendu nagusiaren osagarri gisa soilik erabiltzea.

Artikulazioetan

Gerezi zukua erabilgarria da artritis eta gota tratatzeko laguntza gisa. Adar eta hostoen teak mina akutua arintzen du radikulitisa, artrosiarekin. 10-12 piezen eguneroko erabilerak nabarmen murrizten du izozteko eraso arriskua.

Nerbio sistema

Zukuak entzima antioxidatzaileak aktibatzen ditu eta horrek nerbio-patologia asko garatzea ekiditen du. Neurosia egonez gero, azaletik ateratako tea kontsumitzen da eta uretan infusioa da sedatzailerik onena.

Gerezi pureak nabarmen handitzen du melatonina gorputza, eta, beraz, loa hobetzen du.

Inmunitatea

Mantenugai biltegia, barne C bitamina

Hotz arruntaren aurka

Gerezi zukuak sukarra murrizten du eta expectorazioa sustatzen du.

Umeentzako

Burdina kopuru handia dela eta, gereziak haurren anemia tratatzen dute. Eta zukua gehiegizko kitzikagarritasunarekin.

Emakumeen

Gereziak menopausiaren efektu desatseginak ezabatzen laguntzen du, hilekoaren zehar cramping murrizten du. Antioxidatzaileek zahartze prozesua moteldu egiten dute. Baia adin guztietako emakumeentzat ere onuragarria da. Aldi berean, jan ez ezik, larruazala gaztetu eta garbituko duten maskarak ere prestatu ditzakezu.

Haurdun dauden emakumeak

Azido folikoak bere konposizioan eragin onuragarria du fetuaren eraketan eta haren garapenean.

Gizonentzat

Gereziondo, fruitu adarrak eta azala fruitu onuragarriak dira gizonezkoen ugalketa sisteman. Azken horiek efektu antiinflamatorioak eta bakterizidak dituzte. Gereziak zink dauka, gizonezko hormonak eta espermatozoideak ekoizteko beharrezkoa dena.

Gerezia kosmetologian

Gerezia kosmetikoen fabrikazioan erabiltzen da, izan ere, A eta C bitaminak, zati direnak, larruazala garbitu eta elastikoagoa bihurtzen dute.

Berry maskara errezetak etxean:

Zuritzeko maskarak larruazala argituko du, orbanak eta pitzak gutxiago nabarituko ditu. Fruitu baia batzuk, gehitu 5 tanta limoi zuku eta 2 tsp haiei. krema. Aplikatu maskara aurpegian, eutsi 5 minutuz eta garbitu ur epelarekin.
Zimurrei aurre egiteko. Hartu gerezi, mugurdi eta marrubiak koilarakada handi bat eta ehotu urdaiazpiko egoerara. Aplikatu aurpegian eta mantendu 20 minutuz eta garbitu ur epelarekin.
Gomea patata almidoiarekin azala garbitzeko eta aknea prebenitzeko bitarteko gisa erabiltzen da. Hartu 20 ml gerezi zuku, 10 g almidoi, 5 ml landare olio (izpilikua, mahatsa ...) eta 10 erretinol tanta. Aplikatu maskara aurpegian eta utzi 40 minutuz. Garbitu ondoren.
Baia-pulpa maskarak krema garratza edo gazta gazta batekin poltsa ilunak begien azpian garbitzen ditu. Hartu 7 baia, 10 g gantz krema garratza, konbinatu. Aplikatu nahi duzun eremuan geruza mehe batekin. 10 minutu igaro ondoren, garbitu lehenik ur epelarekin eta ondoren, freskatu.
Baia bainuetxeetako tratamendu onak dira eta ez dute larruazala zikintzen.

Gerezia Dieta

Pisua galtzerakoan fruituek duten onura da toxinak kentzen dituela eta mantenugairik eza sortzen duela. Baina ezin duzu gehiegikeriarik izan, gosea areagotzen baitu.

Hosto fresko eta lehor eta gereziondoaren abantailak eta onurak

Abantaila gereziaren baia izateaz gain, hostoak, adarrak eta azala ere badira.

Hostoak (lehorrak zein freskoak) hainbat dekorazio prestatzeko erabiltzen dira. Konposatu bakarrak horietatik agertzen dira, adibidez, oietako, amigdalina, azido zitrikoa, propietate antioxidatzaileak dituzte. Gehienak maiatzean bildutako hostoak dira. Horrelako lehengaiekin egindako tea ona da odol-presioa jaisteko, odoljarioa gelditzeko eta gibeleko gaixotasunak eta minbizia prebenitzeko. Hosto birrindua astringente gisa erabil daiteke marra txikiak, urradurak.

Adarretatik eta zaunkako dekorazioek antiseptiko gisa jokatzen dute eta artikulazioetan hantura arintzen dute. Birrindutako adar batzuk hartu behar dituzu eta 1,5 litro ur bota, 15 minutuz irakiten. Tea ondoren infuse behar da gutxienez bi orduz.

Errezeta erabilgarriak

Hemorragia. Egosi edalontzi bat ur irakinetan 1 koilarakada handi eta edan egunean zehar.
Ari. Pour litro bat ur 1 gereziondo hosto lehor eta koilarak lore handi batean. Edan salda egunean zehar 100 ml aldi berean. Eztulak arintzen ditu eta sudur koskorra arintzen du, buruko mina gutxitzen du eta hantura arintzen du.
Giltzurrunetako gaixotasuna. Nahastu koilarakada bat hirusta gorria, gereziondo hostoak, zur. Guztia litro ur irakinarekin bota, termo batera bota eta 30 minutuz azpimarratu. Jan bat baino ordubete lehenago.

Gereziak egosi

Fruta pasteletan, pasteletan, postreetan, marmeladetan eta kontserbak prestatzeko erabiltzen da. Gerezia edari alkoholdunen (koktelak, likoreak, ardoak) ekoiztean gehitzen da. Astebete inguru fresko mantentzen da.

Gomendioak gomendatzen dira gereziak izozteko. Azkar denean, bere substantzia onuragarri guztiak kontserbatzen dira. Baia haziekin edo gabe izoztu eta 1 urtez hozkailuan gorde.

Eguzki lehorrak baia plater independentetzat har daiteke. Xarabeetan egosi egiten dira, eta lehortu. Gereziak bitamina gehienak mantentzen ditu, nahiz eta bere kaloria edukiak nabarmen handitzen diren.

Dachnik jaunak ohartarazten du: erabiltzearen eta kaltearen kontraindikazioak

Kontrolatu gabeko erabilerak arazo gastrointestinala sor dezake. Baia hortzaren esmaltea kaltetu dezake. Hobe da gereziak gastritisa, azidotasun handia eta urdaileko ultzerak ez erabiltzea. Azido malikoa eta zitrikoa ditu, gaixotasun gastrointestinalean gaixotasun negatiboa dutenak.