Erabilgarria jengibrea sustraia: tea eta beste konposizio limoi eta eztia errezeta popular immunitatea igotzeko

Jende askok jengibearen onurak ezagutzen ditu. Jengibrea erroa aktiboki erabili da antzinatik, batez ere Ekialdean, espezia gisa eta medikuntza gisa.

Zer da landare honen erabilgarritasuna, eta agian norbaitek ez luke erabili?

Jengibrea immunitatea hobetzeko eta hainbat gaixotasun konkistatzeko gai den moduan, nola prestatu formulazio tonua handitzeko, behar bezala egosten eta infusioak erabiltzeko, tea edan eta nahasketa jan gorputza indartzeko: errezeta limoi eta eztiarekin, eta ez bakarrik. Erantzuna artikulu honetan da!

Landarearen konposizioa

Jengibrea olioelementuen eta bitaminen biltegia da.. Ondorengo substantziek gure osasunerako erabilgarriak diren immunostimulatzaile gisa balioko dute:

• azido askorbikoa;
• A bitamina;
• B1 eta B2 bitaminak;
• landareen antibiotiko naturalak;
• zinc;
• kaltzioa;
• iodo;
• giza gorputzak rhinovirusak borrokatzeko behar duen substantzia sesquiterpeneak.

Onura eta kalte

• Jengibrea gorputzaren metabolismoa estimulatzen du, bakterio patogenoak suntsitzen ditu, onddo mota gehienak borrokatzeko gai da, parasitoek ez dute onartzen.
• Landare honek odolean antigorputzak ekoizten ditu. Jengibrearen eraginpean, zelula berritzea gertatzen da.
• Kolesterol plakak odol-ontzien hormak garbitzen ditu.
• Gorputza sendotu eta tonatzen du, bakterioak eta birusak, tenperatura baxuak eta udazken-neguko beste arazo batzuk aurre egiteko prestatzen.
• Essential olioek ere eragin terapeutikoa dute.

Eraginkortasuna handitzeko, jengibrea etengabe kontsumitu behar da.. Ez duzu espero jengibrea tea edaten duzunean, urte osoan "hotzagabeko" eta "gripeak" eskaintzen dizkizut zeure burua. Bitamina eta oligoelementuen metaketa pixkanaka gertatzen da. Horregatik, guztiz armaturik "ORZ denboraldia" betetzeko udan jengibrea erremedioak hartu behar dituzu.

Hala ere, ez ahaztu organismo bakoitzaren banakotasuna; entzun ezazu zeure burua! Jengibrea hartzea desatsegina egiten baduzu, saiatu aldi baterako murrizten.

Murrizketak ere badira:

• ez eman jengibrea 3 urtetik beherako haurrei;
• jengibrearekin alergia duten pertsonak erabat baztertzea;
• Ez da gomendatzen ultzera edo gastritis bat dutenentzat; ez du janari eta espezia espezieak onartzen;
• erreakzio negatiboak sor ditzake gibeleko eta bideko traktuko gaixotasunetan;
• hartu hypotonics kontuz;
• jengibrea presioa murrizten du.

Nola prestatu formulazioak tonua goratzeko eta gorputza sendotzeko: errezeta herrikoiak

Konbinazio onena, "gainetik ponpatzeko" nahi baduzu: jengibrea, eztia eta limoi, baita belar batzuk (esaterako, menda, limoia) eta fruitu lehorrak.

Hainbat errezeta eraginkor daude.

Jengibre tea limoi eta eztiarekin

1 Kopako osagaiak:

• 250 ml ur beroa;
• 1 TSP tea lehorra;
• 1 h xehatutako jengibrea;
• 1 h eztia;
• 1 limoi xerra.

1. Teontzian (ur irakinarekin estalita) te berdea edo beltza bota.
2. Gehitu fin-fin txikitutako jengibrea.

   Erroa erabili baino lehenago hobe da garbitu edo ondo garbitu eta azala utzi. Garbitzen ari bazara, saiatu zuritu geruza oso mehea moztu, azpian geruza bat olio esentzialekin saturatuta dago.

3. Ondoren, gehitu limoi eta eztia.
4. Bete ur irakin beroarekin (ez ur irakinetan, utzi 1-2 minutu hozten).
5. Itxi tapa, itxaron 3-5 minutu.
6. Gozatu edari eder eta osasuntsua!

Te hau goiz eta arratsaldez erabiltzeko gomendatzen da udazken-neguan denboraldian.. Hotzeriak eta gripeak prebenitzeko tresna bikaina da. Edari hau tea irakin dezakezu hauts irakiten batekin - edari hau are erabilgarriagoa izango da!

Bideoan jengibrea tea egiteko prozesua argi erakusten da:

Fruitu lehorrekin

Irakite ura 1 litroko osagaiak:

• 3 koilarakada. tea lehorra;
• 1 TSP xehatu jengibrea (edo 0,5 TSP hauts lehorra);
• 30 gramo fruitu lehorrekin (sagarrak, udareak, mahaspasekin, apricot lehorrak);
• 1/3 limoi;
• 0,5 TSP beheko kanela.

1. Hobe da edari bat prestatzea thermos batean.
2. Jarri dena termo batean (edo teontzi batean).
3. Pour ura irakiten gainean.
4. Itxi (eskuoihal batean badago).
5. Utzi 10-15 minutuz.
6. Gehitu eztia edo azukrea, dastatzeko eta edateko oso zaporetsua den kopa bat!

Edan ura

Osagaiak eta proportzioak immunitatea biltzeko errezeta:

• 100 gramo jengibrea erroa;
• 1 litro ur, dastatzeko eta desiratzeko, eztia eta limoi.

1. Artezteko errizoma bat grater edo haragi birrintzaile batean.
2. Pour ura irakiten eta insistir 1 ordu.
3. Iragazi eta gorde hozkailuan.
4. Edan eguneko 150-200 ml, pixka bat berotzen. Eztia eta limoia gehitu ditzakezu.

Guztiz laguntzen du gorputzaren hotza eta ahultzeagatik lehen seinaleztapena.

Vodka edo alkohola tinctura

osagaiak:

• 400 gramo jengibrea erroa;
• 0,5 litro vodka.

1. Oinarrian erroa txikitu.
2. Hartu beirazko edukiontzi iluna, egosita "harri".
3. Pour vodka (mediku alkohola erabili ahal izango duzu, 40 gradu aurretik diluitu).
4. Aste baterako, utzi leku ilun eta fresko batean (ez hozkailua!) Astindu astian behin botila.
5. Iragazi tincture - jan prest dago.

Aplikatu 1 TSP. goizean eta arratsaldean otorduak baino lehen.

Tincture honek organismo osoaren lana normalizatzen du, immunitate-sistema estimulatzen du, gaixotasun luze baten ondoren berreskuratzen du.

Bideoan jengibreko tincture egiteko beste modu bat erakusten da:

Nahasketa

osagaiak:

• 3 limoiak;
• 300 gramo jengibrea;
• 200 gramo ezti.

1. Erroa zuritu eta hautsa birrintzeko.
2. Garbitu limoi eta ehotzeko Grinder batekin Zestoan.
3. Nahastu nahasketa eztiarekin (hobe da likidoa erabiltzea edo aurretik urtu ur-bainu batean, irakiten saihestuz).
4. Beirazko edukiontzi batean aldatu beharreko konposizioa, tapa itxi eta egun bateko leku fresko ilun batean jarri (ez hozkailua!).
5. Gero jan eta hozkailuan gorde dezakezu.

Nola erabili: jan 1 koilarakada (helduak) edo 1 koilaratxo (haurrak) goizean otorduak baino lehen. Nahasketa egunero hilabete batez kontsumitu behar da.gero, atsedenaldi bat egin hilabetean eta berriro errepikatu.

Sukaldaritzaren ñabardurak bideoan ikus daitezke:

Ginger Fresh Juice

Estutu zukua oso erraza da. Beharrezkoa da erroa zuritzea, gatea eta estutu gasa garbia (benda). Harrera baterako nahikoa da 1 koilarakada. ondorioz likidoa.

Ginger-zukua oso saturatua da, beraz, apur bat edan dezakezu, hobeto diluitu.

Jengibrea zuku freskoak antzeko beste antzeko edariren kontrako azalpenak ditu.. Ez luke erabili behar digestio-sistemako gaixotasunak areagotzeko, haurdunaldian eta edoskitzean, 3 urtetik beherako seme-alabak, presioarekin arazoak dituzten eta gorputzaren tenperatura altuarekin.

Zukua zapore zehatz bat dauka. Beste edari batzuetara gehitu behar dugu: zuku freskoak, barazkiak, tea, esnea, ura. Egunero kontsumitzen 1-2 koilarakada. Hobe da tanta gutxi batzuekin hasi, dosi pixkanaka handituz.

Bigarren mailako efektuak

Jengibrea erabilgarritasuna izan arren, ez ahaztu, beste espezie batzuek bezala, alergiak sor ditzakeela. Erabili jengibrea batez ere haurrei arreta handiz..

Ondorengo erreakzioak gerta daitezke:

• Edema (gut, sudurra).
• Azalaren gorritasuna.
• Eztula, arnasa.
• Sudurra
• Digestio-aparatuko arazoak (beherakoa, goragalea, oka).

Sintoma horiek ez dira beti modu konplexuan agertzen, baina jengibrea kontsumitutakoan horietako bat antzemanez gero, hobe da espezialista batekin harremanetan jartzea eta egiaztatu alergia al ditzakezun produktu horren alergia.

Gogoratu espezie ezagun hau hainbat plater, opil eta kosmetika gehitzen zaie. Aurretik landare hori zuretzat arriskutsua dela jakitea, janaria eta kosmetika arretaz aukeratu ditzakezu, eta, beraz, ondorio desatseginak ekiditeko.

Horrela, Jengibrea gaixotasun askoren aurkako borrokan laguntzaile naturala eta erabilgarria da. Benetan zure immunitatea eta "hotz eta birusen erasoak" bizirik irauteko gai da, galerak izan gabe. Baina edozein negozio bezala, hobe da ez gehiegikeria izatea. Kontuz ibili, jengibrea neurriz neurtu, entzun zure gorputzaren sentsazioak eta osasuntsu izan!