Ginger

Nola erabil daiteke jengibrea tea eta kalte egiten du

Jengibrea tea edari fisikoa eta espirituala harmonia lortzeko lagunduko dizu. India eta Txinako antzinako sendatzeko erabiltzen zen, eta gero Europara sartzen zen eta egunetara ia ez zen aldatu.

Ginger tea

Mundu osoan jengibreko hogeita hamar mota daude orain, eta jengibrea tea zenbat motatako - eta ez zerrendatzea. Gogoratu tea mota ezagun eta ospetsuenak soilik eta haien gustu ezaugarriak soilik:

  • Tea jamaikarra: zapore delikatua du;
  • Indian eta afrikarrek - besteak baino pixka bat mingotsu eta ilunagoa da;
  • Japoniarra - oso zapore delikatua du, txinatarrek baino are delikatuagoak.
Jengibrea tea da modu sinplifikatuan esaten saiatzen bazara, edari zapore aberatsarekin zaporekoa da, jengibrea erroaz egina.
Badakizu? Jengibrea pieza txiki bat jan ondoren, arnasa egun osoan freskatuko du.

Ginger tea konposizioa

Jengibrea eta, hain zuzen ere, bere erroan, konposizio kimiko konplexuena 400 konposatu kimiko baino gehiago daude.

Ikasi jengibrea pot batean eta lorategian.

bitaminak

Bitaminen edarietan:

  • B4 bitamina - 1,33 miligramo;
  • PP bitamina - 0,3103 miligramo;
  • B9 bitamina - 0,419 miligramo;
  • B6 bitamina - 0,02 miligramo;
  • B5 bitamina - 0,015 miligramo;
  • B2 bitamina - 0.005 miligramo;
  • B1 bitamina - 0,001 miligramo;
  • A bitamina - 0,1 mikrogramo;
  • beta carotene - 0,001 miligramo.

Substantzia mineralak

Jengibarren tearekin egindako mineraletarako:

  • fluor - 96,77 mikrogramo;
  • selenioa - 1,8 mikrogramo;
  • manganesoa - 1.0757 miligramo;
  • kobrea - 16,06 miligramo;
  • zinka - 0.1174 miligramo;
  • burdina - 0,64 miligramo;
  • sufrea - 0,97 miligramo;
  • kloroa - 1,35 miligramo;
  • fosforo - 5,4 miligramo;
  • potasioa - 42,58 miligramo;
  • sodioa 1,74 miligramo da;
  • magnesioa 7,87 miligramo da;
  • Kaltzioa - 8,03 miligramo.
Jengibreko propietate onekin ezagutzea.

Produktu kalorikoak

100 gramo freskoa jengibrea root kontuak 80 kaloria, desugertutako jengibrea - 51 kilokaloria. Eta kaloria zuzenean jengibrea tea: 100 gramo 10,8 kilokaloria bakoitzeko, berriz:

  1. Urtxintxa - gutxi gorabehera kilokaloria bat.
  2. Fat - gutxi gorabehera kilokaloria bat.
  3. Karbohidratoak - bederatzi kaloria inguru.

Energia balioa

Ginger root 100 gramo bakoitzeko:

  • gantzak - 0,8 gramo;
  • proteinak - 1,8 gramo;
  • karbohidratoak - 15,8 gramo;
  • zuntz - 2 gramo.
100 gramotako jengibrea marinatua:
  • gantzak - 0,3 gramo;
  • proteinak - 0,2 gramo;
  • karbohidrato - 12,5 gramo;

Ginger tea:

  • proteinak - 0,20 gramo;
  • gantzak - 0.137 gramo;
  • karbohidrato - 2,31 gramo;

Energiaren ratioa guztira: proteinak% 11; gantz% 11; karbohidrato% 86.

Irakurri nola prestatu tea gereziak, currants, mugurdiak, blueberries, ezka eta menda hostoak.

Zer da edari erabilgarria

Jengibre edari sendatzeko propietate nagusiak kontatu.

Beraz, jengibrea tea:

  • antiseptiko fina;
  • bihotzaren eta odolaren lanarekiko eragin positiboa, estresa erresistentzia handitzen du;
  • askotan kolesterol kaltegarrien maila murrizten du eta odolaren presioa normalizatzen du;
  • epe laburrean artritisarekin, hezur-ehunaren mina eta hantura arintzen ditu;
  • immunitatea hobetzen du;
  • izerditu egiten du;
  • digestioa hobetzen du;
  • nabarmen zaharberritu funtzioa lesio edo gaixotasun larriaren ondoren funtzioa;
  • mastekatzeko hortzen kalitatea eta indarra hobetzen laguntzen du.
Garrantzitsua da! Jengibrea sistematikoki erabiltzea erreakzioaren tasa handitzen da, memorizazio prozesua hobetzen du eta kalkuluen zehaztasuna.

Gizonentzat

Gizadiaren gizonezkoen erdia jengibrea potentzia handitzeko baliabide gisa balio du. Hau afrodisiako naturalik indartsuena da, libidoa esnatzen duena, nahiz eta potentzia ahul duten gizonetan. Olio esentzial ugari direla eta, odolaren mugimendua hobetzen du ontzien bidez, odol-zirkulazio osasuntsua aktibatzen du genitaletan. Gizakien izurrite askotan prostata guruineko hantura da.

Jengibrea oso erabilgarria da gizonentzako osasunerako.
Ginger-tea arrakastaz arazo hau kentzen laguntzen du. Ugalketa funtzioa. Eta hemen jengibrea oso baliotsua da gizonezkoen antzutasuna sendatzeko. Horrek landareen normal funtzionamendurako beharrezko bitaminak eta oligoelementuak ditu, baita ugalketa funtzioan onuragarriak diren aminoazidoei ere.

Emakumeentzako

Gingerrek ugalketa funtzioa hobetzen du emakumeengan, eta afrodisiako izatearen ondorioz odolaren presioa laguntzen du genitalengan eta, horrela, sentsibilitatea eta libidoa handitzen ditu. Mina arintzen du menstruazioan, menopausiaren adierazpenak murrizten ditu: buruko mina, urduritasuna eta idorreria. Haurdunaldian hormonalaren atzealdea normalizatzen da eta umetokian eragin toniko bat du, aldi honetan ere azala garbitu eta osasuntsu bihurtzen laguntzen du.

Badakizu? Jengibrea Scheherazade-ko ipuin ospetsuan aipatzen da.

Jengibrea haurrentzat posible da

Haurtxoak jengibrea eman dezakeen arrazoi nagusia hotzerien efektu delikatua da. Olio esentzialak hotz eta gripearen susperraldi azkarra laguntzen du. Baina hori ez da dena. Jengibreko edaria goragalea, oka, buruko minak arintzen ditu. Pediatrak bi urterekin haurtxoentzako jengibrea ematea gomendatzen dute, baina, hala ere, hobe da mediku bat kontsultatzea.

Hibiscus tea gaixotasun guztientzako sendatzea da.

Jengibrea tea haurdunaldian edo edoskitzean

Haurdunaldiko lehenengo hiru hilabeteetan, edariaren erabilera murriztua gorputza tonatuko da, toxemiaren hasierako faseetan goragalea eta zorabioak kentzeko, baina hirugarren hiruhilekoa gertatzen denean, ahaztu egin behar duzu. Izan ere, odolaren presioa areagotzeko gai da, eta hori txarra da amaren eta fetuaren kasuan, eta odoljarioa ere eragin dezake, eta hau jaiotza goiztiarra da. Bai, eta edoskitze garaian ez da edari bat edan behar - bere zaporea negatiboki eragin dezake bularreko esnearen zaporea, amak eta haurrak esaterako esnea ez du gustuko.

Tea kalteak

Oso ona eta osasuntsua ere badu alderantziz, gure jengibreko edaria alboan dago. Produktu honen berezitasuna gaixotasun berarekin batera gomendio eta contraindications berdinak dituela da. Adibidez: metabolismoa areagotzen du, beherakoa kentzen du eta gasaren eraketa handitzea, sabeleko kremak arintzen ditu, baina aldi berean, gaindosi batekin, urdaila eta erreakzioa sor ditzake.

Ginger jengibrea gooseberry, abrikot, tomate eta cornel hutsetan erabiltzen da.
Hobe da gauez ez izateak tea edaten ere; bertako bizkorkizunaren propietateak lo normala indartzen eta hura eragin dezake. Gainera, jengibrea tea ez da gomendatzen:
  • gaixotasun gastrikoa akutua;
  • odoljarioa irekitzeko joera dago;
  • gibeleko gaixotasuna;
  • gallstone gaixotasunak;
  • banakako intolerantzia.

Gainera, bigarren mailako efektuak tea honen berezia dira:

  1. Gaitz kronikoen areagotzea.
  2. Erreakzio alergikoa.
  3. Erraketak edo bihotzerrea.
  4. Beroa sentitzen.
Badakizu? Nahiz eta bere jaioterrian - Txinan, India, Hego-ekialdeko Asiakoan - jengibrea gure garaian ez da basa aurkitu, hau da, orain bere etxeko forman soilik existitzen da.

Nola egin edari bat limoi batekin: urrats errezeta bat argazkiekin

Sukaldaritza prozesua oso erraza da eta guztion eskura dago.

Beharrezko Osagaiak

  1. Ginger root, garbitu eta lehortu - heren bat.
  2. Azukrea - kopa erdi bat.
  3. Limoi - erdia.
  4. Ura - litro bat.

Ekintza zerrenda

  1. Jarri azukrea kazola batean eta gehitu ura.
  2. Jarri pot potentzia edukia suaren gainean.
  3. Moztu limoia zati txikitan (zestoan kendu gabe) zitrikoen zaporea emango dio.
  4. Zuritu jengibrea erroa eta moztu xerra finetan (orduan eta pieza motelagoak dira, zenbat eta gehiago uzten dute zukua teari).
  5. Ura irakiten denean, prestatutako osagaiak kazola batean gehitu, irakiten bota eta beste lau edo bost minutuz egosten.
  6. Kendu beroa, estali eta utzi hamar minutuz.
  7. Pour amaitutako tea plater eroso batean.
Edan dezakezu beroa eta hotza.

Zer gehiago gehitu dezakezu?

Osagai osagarriak esnea, kanela, izar anise, karea, laranja, menda, kanela, piperra gehitu ditzakezu, eta hori ez da zerrenda osoa.

Garrantzitsua da! Diabetes duten gaixoentzat arriskutsua da jengibrea tea azukre-erreduktorearekin nahastea.

Jengibreako pisua galtzeko

Argi dago edari hau ez da jadanik azukrea erabiltzea prestatzerakoan. Errezeta errazena: jengibrea birrindutako 30 gramo 250 ml ur beroarekin betetzen da. Denek ordu erdian eta bazkari baino lehen hartutako termos batean azpimarratu zuten. Pisua galtzeko edari bat prestatzeko eta erabiltzeko gomendio nagusiak hauek dira:

  • hobe da jengibre freskoa hartzea, baina lehorrak ere egingo dira;
  • brewing denean, ez du minik beste belar konbinatu (kasu honetan, beste belar eragina bakarrik handitzen da);
  • zaporea hobetzeko eta leuntzeko - gehitu berdea tea, cardamom edo laranja zukua, eztia edo limoi ixten, limoi dezakezu;
  • jan aurretik edo ondoren jan edan, baina sips txiki batean;
  • Edateko zikloa amaitzean, aldizka brewing gomendatzen da - gorputza jengibrea tea gogoratu behar.
Ardo beltza, elorri beltza, beldurra, belar gorriak, printzesa, arrosa arrosa eta sagarrak egindako propietate onuragarriak irakurtzea gomendatzen dizugu.

Nola jengibreko edari hotz edan

Gaixotasunaren lehen sintomak agertzen direnean edan behar da. Jan beroa, sips txiki batean, otorduak aurretik 30 minutu goizean eta egun osoan zehar. Egunean hiru edo lau edalontzi edan ditzakezu. Hotzerirako errezeta askoren artean prunekin eta ardoarekin egiten da tea:

  • egosten te berde arrunta;
  • kazola batean bota eta sute txiki bat ipini;
  • jengibrea, prunak (dastatzeko) eta ardo beltzaran litro laurdena gehitu erro birrindua (4-5 zentimetro);
  • protomita konposizioan bero baxua beste ordu erdi batez;
  • kendu, iragazi eta hozten.
Erabili urarekin diluitu (1: 1 ratioa). Ondorioz, hotz, sudurra eta eztul kentzen diren sintomak kendu egingo dira, mina desagertu egingo da, gorputza bizkortu egingo da. "Vishwabhesadzh" - jengibrea esaten zaion sanskritoan eta itzulpenean "medikuntza unibertsala" esan nahi du. Landare bereziaren te ohiko kontsumoa ezin da gaitz asko kentzen, baina, gainera, gorputza gaztetzen du.