Barazki klaseko aza da. Erregina ereina da. Bestalde, espezie hau ez da basatian gertatzen.
Zientzialariek uste dute Asia barazkien jaioterria dela. Europa, Ipar Amerika, Australia eta Asia hazten dira. Barazkirik gabeko errefautxoak propietate onik eta aurkikuntzak ditu eta eztul tratatzeko folk erremedio gisa erabiltzen da sarritan.
Nutrizioaren balioa eta kaloria
Erriberen erlatibo itxi hau ez da bigarren mailako plater gisa erabiltzen, baizik eta janarientzako gehigarri gisa. Barazki dietetikoak: 16 kcal 100 g edo 66 kJ bakoitzeko.
Errefa% 95eko ura da. Konposizioa 0,68 proteina g, 0,10 g gantza eta 3,40 g karbohidrato biltzen ditu. 
Garrantzitsua da! Barazki-barazkien gehiegizko kontsumoa beherakoa eragin dezake.
Konposizio kimikoa
Nahikoa azukrea eta zuntz dietetikoa dauzka. 100 g bakoitzeko: azukrea - 1,86 g, zuntz - 1,6 g. Antioxidatzaileen artean, erretinola da - A bitamina 100 mg-ko zenbatekoa.
Errefainek azido foliko maila altua du. B bitamina hau 25 mg-ko zenbatekoan dago 100 g. Halaber, konposizio kimikoan sartuta dago ascorbic acid, K. taldeko bitaminak.
Kantitate handietan sartzen da:
- potasioa - 233 mg;
- kaltzio - 25 mg;
- sodioa, 39 mg;
- fosforo - 20 mg eta beste batzuk.
Medikuntzako konposizio kimiko aberats horri esker, errefautzaren propietate onuragarriak dira.Zer da errefautxo beltza erabilgarria?
Barazkiak diuretiko eta laxaziozko propietateak ditu. Hazien artean ezinbesteko olioaren presentzia digestioaren estimulazioa bultzatuz laguntzen du traktu gastrointestinalaren lana hobetzeko. Gainera, landareek ezaugarri antibacterialak dituzte.
Gorputzaren gehiegizko fluidoa kentzea eta gorputzaren uraren oreka berreskuratzea - erroaren ezaugarri nagusietako bat.
Batez ere honako arlo hauetan erabiltzen da: medikuntza, kosmetologia, sukaldaritza. Beraz, errefautxo beltzak hainbat errezeta daude. 
Kalororik txikieneko elikagaien artean, besteak beste: azenarioak, bruselan-kimuak, aza txinatarrak, gereziondoak, tomateak, brokolia, radishes, pumpkins, CRANBERRIES.
Root Cure
Landare bat jatea anemia garatzeko aukerak murriztuko ditu. Azido folikoa zirkulazio-sistemaren funtzionamenduan sartuta dago. Substantzia horren gorputzaren maila baxua dela eta, hezur-muinean handitzen diren megaloblastak (erro globulu gordinak) hazten dira.
Root zukua bakterizida propietate ditu eta zauri purulent, ekzema eta traumatismo arruntak tratatzeko gomendatzen da.
Root barazkien erabilera eta genero ezaugarri batzuk. Errefa beltzak mikroelementu ezberdinak ditu, eta horietarako onura eta kaltea dago gizonentzat.
Esate baterako, prostata eta zutitzearen disfuntzioa (inpotentzia), errefautxo-zukua janarietan erabiltzea gomendatzen da. Baina produktu arriskutsu batek giltzurrunetako harriak baditu izan daiteke.
Emakume batek hormona-nahasteak baditu, produktuaren azido folikoaren gehiegizko arazoa kentzen lagunduko du eta hilekoaren zikloa finkatuko dute. 
Badakizu? Barazki edozein artelan bat izan daiteke. Adibidez, Mexikon, urtero Gabonak egiten dira jaialdi bat: egoiliarrek erro beltzaren irudi ospetsuak irudikatzen dituzte eta erakusketa bat sortzen dute.Mota hau azala garbitzeko erabiltzen da. Hori posible da antioxidatzaile retinolari esker.
Barne erabilera
Pertsonetan, errefautxoak eztula eta eztul tratamendurako erabiltzen da batez ere. Horretarako, nahikoa da moztu nuklea eta bertan ezti bi koilarakada gehitu. Root uzta nahastu ondoren, eztia hormetan sartuko da, zukua aterako da.
Egunean bi edo hiru aldiz hartu behar dira, batzuetan eztia zati berri bat gehituz zukua nabarmentzeko.
Landare hau, zehatzago esanda, bere hazien olioa, edoskitzea handitzen du. 50 ml olio eta 1 ezti koilaratxo bat gehituko dira 100 ml uretan: nahasketa hau egunean edan daiteke 50 ml. 
Eztula ere kentzen dezakezu gaztainondo eztiarekin, berbena, ipuruak.
Kanpoko
Sarritan aurkitu dute barazkien erabilera ilea tratatzeko. 150 ml errea zuku, burdock olioa 30 ml eta 1 ezti koilarakada hartu ahal izango duzu. Hori guztia ilea lehorrean aplikatzen da eta ordu bat irauten du.
Denbora horretan, odol-zirkulazioa hobetzen da, ile-folikuluetan odol-fluxua laguntzen du eta ile-hazkundea hobetzen du. Maskara astean 2-3 aldiz erabiltzen da.
Root uzta azala pigmentazioa ezabatzeko erabiltzen da. Horretarako, landatu beharreko barazki txikiak behar dituzu eta 50 g krema garratza eta 50 g ezti gehitu behar zaizkio.
Ondoren, aurpegia aplikatu - maskara 15-20 minutu balio du. Garbitu ur beroarekin edo eskuoihal beroarekin. 
Garrantzitsua da! Root ezin da tenperatura altuetan erabili mostaza igeltsua formularioa.
Sukaldaritza eskaera
Sukaldaritzan, barazkien erroa ezaguna da dieta egiteko. Elikagaiak metabolismoa areagotzen lagunduko du. Jadanik esan da errefautxoak ez duela oinarrizko ibilbidea izatea, baina beste batzuekin konbinatuta. Hemen da pisua galtzeko erabilgarri den entsalada baten adibidea:
- 300 g-ko errefautxo beltza, dadoetan moztu behar direnak, gainerako osagaiak bezala:
- 300 gr pepinoi;
- 300 gramo piper gozoa;
- 200 g azenarioak;
- 300 g oilasko xerra (pre-irakiten);
- gustura janzteko, baina soja saltsa gomendatzen da.
Contraindications eta kalte
Ez da beti posible "arraina beltza" eta "onura" kontzeptua identifikatu, giza gorputzak kalte litzakeelako ere. Erro da bihotzekoak duela gutxi izandako pertsonetan contraindicated.
Haurdun dauden emakumek ere ezin dituzte barazkiak jan. Gibelaren, giltzurrunen eta gastritisaren gaixotasunak pairatzen badituzu, errefautxo beltzaren erabilera debekatuta dago.
Badakizu? Errefautarra elikagaietan erabili zen, baita medikuntza gisa ere erabiltzen zen, eta baita antzinako Grezian landare-hazien olioa ere.
Beraz, errefautxo beltza laguntzaile bikaina izan daiteke gaixotasunen eta prebentziorako borrokan. Ez ahaztu produktu hau askotan eztiarekin erabiltzen dena, azidotasun handiagoa kentzen duena.Barazkiak droga garestien ordezkari bikaina izango da, tratamendua modu egokian hurbiltzea da. Eta zure lursailean erro landare bat haztea ez da zaila, barazkiak unpretentious delako, lurzoruaren ondo moistened bakarrik maite.
