Ziurtatu baliagarria ez dela kalte bihurtzen! Zenbat eguneko perrexila jan dezakezue?

Perrexila belar bitxi bat da, familia bien arteko biurtekoa da. Landareak bitamina eta elikagai ugari ditu.

Sukaldaritza, medikuntza eta kosmetika gisa erabiltzen da. Elikagaien belar minak jan eta bitaminak eta mineralak ematen ditu.

Hostoak eta landare erroak erabiltzen dira. Artikulu honek zehatz-mehatz deskribatzen du zenbat ahal duzun eta behar perrexila egunero eta zer gertatuko da berde asko jaten bada?

Mugatzeko arrazoiak

Perrexila murrizketarik ez dago. Zenbatekoaren araberakoa da, landarean jasotako bitaminak eta ezinbesteko olioak gehiegizko horniketaren ondorioz:

• zorabioak;
• goragalea;
• konbultsioak;
• sabelaldea mina.

Medikuntzako adierazleen murrizketak ere badira, beheko artikuluan azalduko dira.

Zenbat jan dezakezu egunean: erabilera-tasa

Gure gorputzari dagokionez, eguneko 50 gramo espeziak kontsumitzea nahikoa da.. Emakume haurdunek tasa hori nabarmen murrizteko gomendatzen da, eta hobe da erabat uko egitea, apioa eta belar pikantea ordezkatuz.

Herritarren kategoria berezietarako murrizketak

• Perrexil jan behar ez duten herritarren kategorian, urolitiazia duten pertsonek, giltzurrunetako hanturazko prozesua eta traktu gastrointestinalak eragiten dituzte.
• Kontu handiz, landareak haurdun dauden emakumeek kontsumitu behar dute. Espezien kalitatea eragiten du, umetokian hormetan efektu bizigarria izateko. Batez ere, ez da gomendagarria haurdun dauden emakumeek perrexil errota jaten dutela, haurdunaldian ez diren elikagai gehien biltzen dituena.

  Emakume haurdinaren perrexila erabiltzea lan goiztiarra eragin dezake, abortzearen ondorioz.

Barazki eta ekintzen gehiegizko erabilera agertzeak agertzen direnean

1. Eguneroko erabilera. Egunero kantitate handietan belar pikantea kontsumitzen duenean, gorputza bertan mantentzen da elikagai eta olio esentzialekin. Honek migrainak, zorabioak sor ditzake.

   Perrexila farmazia txikia bada ere, ez duzu gehiegikeriarik egin behar. Nahikoa adar bat edo bi.

   Perrexila erabiltzeak gorputzaren erreakzio negatiboak ohartzen baditu, produktua elikagaietan onartzeari uko egin behar diozu.

2. Behin batean overeating. Berehala perrexil kopuru handia jaten baduzu, ondorioz:
   • hallucinations;
   • goragalea;
   • sabeleko mina.

   Sentsazio horiek agertzen direnean, lavajea gastrikoa egitea beharrezkoa da, deitu anbulantzia bati.

3. Perrexil falta dieta batean. Dieta espezietan ez da gorputzari kalte handirik eragin. Baina pertsona batek dieta egiten badu, perrexilak gorputza entzimak bete eta digestioa laguntzen du. Era berean, landare honetan soilik jasotzen diren mineralen presentzia murriztu da.

   B9 bitamina perrexilean dago. Bere gabezia gorputzaren zelulen hazkundea eta banaketa murrizten du, proteinak sortzen uzteko.

   Perrexila konbinazioa pepinoekin, tomateak, aza, maionesa, gurina, krema garratza, nitratoa askatzeko, giza gorputzaren oso kaltegarriak dira. Entsaladak, desiragarria da, prestaketa unetik berrogeita hamar minututan erabiltzea, bestela perrexila bere onura propietateak galtzen ditu eta elikadura kaltegarria bihurtzen da.

   Nitratoak perrexilen eragina murrizteko, ordubetez ur hotzetan murgildu behar duzu.

4. Gehiegizko erabilera. Ondorio negatiboak ekiditeko, perrexila jan behar zenuke eta kantitate handietan, goragalea, haluzinazioak, odol-aulkiak, Migrainak, baterako mina, konbultsioak eta pisu galera handiak gehi ditzakezu.

   Ondorio negatiboak ekiditeko, perrexilen edukia gutxitzea beharrezkoa da edo, aldi baterako, alde batera uztea.

Perrexila kontsumo moderatuaren onurak handiak eta beharrezkoak dira giza gorputzari. Belar-espezie honek immunitate-sistema indartzen du, forma mantentzen du, ohiko medikuntzan erabiltzen da, potentzia handitzeko bide naturala da. Gordinak kontsumitzen da, lehorrak, zuku-egoera xehatu. Erabilgarria den hori ulertzeko gauza nagusia - ez du esan nahi asko.