Petrushka beti eskatu zuen emakumezkoen artean, gaur egun ere garrantzia galdu du. Sukaldaritzako hainbat plater (entsaladak, zopak, etab.) Gehitzen zaizkio, baita kosmetika prozedurak ere. Hala eta guztiz ere, perrexila onurak ez dira horretara mugatzen.
Emakume fresko eta lehorrak azaltzen dira emakumezkoen hainbat gaixotasunetarako (hilekoaren nahasteak, larruazaleko arazoak, hormonalak, gehiegizko pisua, etab.). Ugalketa-sistemaren funtzionamendu normala ziurtatzen duten emakumezkoen gorputzari beharrezko osagaiak ditu bere konposizioan. Baina landarea ez da guztiontzat egokia, zenbait contraindications dituelako.
Konposizioaren ezaugarriak emakumezkoen gorputzaren aldean
Perrexilak bitamina ugari ditu, oligoelementuak.eta, gainera, zuntz digestio-organoetarako beharrezkoak diren zuntzek (beraz, zorua eta adina edozein izanik ere) erabilgarria da. Baina substantzia hauek emakumezkoen gorputzean zuzenean eragiten dituzte:
B1 eta B2 bitaminak (HB aldian beharrezkoak direnez, beren gabeziak eskeletoa eta jaioberriaren gihar-ehunaren urraketa eragiten baititu).- C bitamina (gorputzean progesterona maila normalizatzen du eta umetokiko leuna dute.)
- A bitamina (sexu hormona emakumezkoak garatzen laguntzen du).
- K bitamina (zahartze prozesua geldiarazten du).
- E bitamina (menopausiaren egoera gaitzesten du, azala elastikotasuna berreskuratzen du).
- Azido folikoa (aldartea hobetzen du eta depresioa saihesten du).
- Biotina (ile eta azalaren edertasuna zaintzen eta handitzen laguntzen du).
- Magnesioa (hilekoaren zikloa eta ovululazioa arautzen du).
- Selenioa (zahartze prozesua moteltzen du, ile hazkundea bizkortzen du).
B1 eta B2 bitaminak (HB aldian beharrezkoak direnez, beren gabeziak eskeletoa eta jaioberriaren gihar-ehunaren urraketa eragiten baititu).Osasun prestazioak eta kalteak
Oro har, landarearen erabilgarritasuna hainbat puntu nagusitan murriztu daiteke:
- Aurreko hilekoaren kronak arintzen ditu eta PMS arintzen dute.
- Edoskitzeak sustatzen ditu (h. Barne hartzen ditu substantziak beharrezkoak diren hezurrak eta muskuluak jaioberriaren garapen osorako eta eraketa egiteko).
- Hilekoaren zikloa normalizatzen du, baita menopausian eta menopausian ere.
- Azala gaztetzen eta gaztetzen du, ile egitura indartzen du (beraz maskarak kosmetikoak egiteko erabiltzen da).
Arreta! Perrexila oso erabilgarria da freskoa, landareak bere osagai gehienak galtzen dituelako izozte, irakiten edo lehortzeko.
Perrexila kalteak honako hauek dira:
- Alergiak izateko joera duten pertsonetan, landarea larruazaleko rash bat eragin dezake.
- Perrexil kopuru handia jaten da mucosa gastrikoa narritagarririk.
- Zaindu, epilepsiarekin jan behar da, batzuetan perrexila eraso bat eragin dezake. Baina dosi minimoekin, ez duzu horren beldur izan (eguneko adar bat).
Gainera, kantitate handietan landareak kontsumitzen direnean, buruko minak, goragaleak eta kremak dira posible.
contraindications
Perrexilaren onuragarriak diren propietate ugari izan arren, ezin du denek erabili. Contraindications honako hauek dira:
- Haurdunaldiaren epea (landarea umetokiko odoljarioa eragin dezake eta, azken finean, jaiotza goiztiarra edo jaiotza goiztiarra, beste propietate batzuen artean efektu diuretikoa duelako, gorputza gehiegizko fluidoa aurrezteko).
- Giltzurrunen patologia (nefrite, goût, etab.) Eta urolitiazia (giltzurrunetako harri handien mugimendua posible baita).
- Produktua erreakzio alergikoa.
- Hesteetan kaltzio xurgapena eten egiten du.
Garrantzitsua da! Perrexila eta kontsumitu behar da GW aldian (jaiotzaren ondoren 2-3 hilabete), baina hori behar bezala egin behar da. Beraz, elikadurako lehenengo hilabeteetan gomendatzen da zopa eta bigarren ikastaroetara gehitu (hobeto xurgatzen baitute) eta ez du eguneroko tasa gainditzen - 50 gramo.
Haurraren gorputzaren (erupzioa, edema, etab.) Erreakzio negatiboa gertatuz gero, landarea dieta baztertu behar da.
Erabilera terapeutikoa
Perrexila ez da soilik onuragarria, baina baita sendatzeko propietate ere.beraz, zistitisa, menstruazio mingarria, pisua galtzeko ...
Zistitisa
Zistitisa landarearen hostoak erabiliz (lehortu daiteke).
Nola prestatu decoction bat?
osagaiak:
- txikituta perrexila hostoak (freskoa irabiagailuan batekin birrindu daiteke) - 10 tbsp. l.
- 1 litro ur.
Prestaketa:
- Ura gordinak eta irakiten.
- Utzi stand bat ordu eta tentsio.
Aplikazioa: decoction 100 ml egunean 3 aldiz (ordu laurden bat bazkariak aurretik) hartu behar. Tratamendua: 3-5 egunekoa.
Kontuz! Zistitisa prebenitzeko eta emakumezkoen gorputza sendotzeko, zuku edo irabiatuak perrexil freskoa prestatu ditzakezu (2-3 minutu berde irabiatuz irabiagailuan fruta edo eztiarekin). Hartu eguneko 1 beira.
Giltzurrunetako gaixotasuna
Perrexila eraginkorra da edema eta giltzurrunetako gaixotasunetan (hanturazko prozesu akutuak eta urolitiazia izan ezik). Giltzurruneko gaixotasunen tratamendurako (fase akutua edo kronikoa ez bada), honako errezeta hauek gomendatzen dira.
Sendagaien deskoczioa
osagaiak:
- 1 tbsp. l. lehorrak;
- 200 ml ur beroa (ez irakiten).
Prestaketa:
- Beharrezko lehengaien kopuruak ur beroa botatzen du.
- Irakiten 30 minutuz.
- Gazta iragazi.
Aplikazioa: hartu 2 tbsp. l. Egunean 3 aldiz (otorduak baino lehen).
Tratamendua ikastaroa: 7-10 egun, gero pausatu (aste bat) eta errepikatu.
Giltzurrun edema
osagaiak:
- birrindu hostoak, zurtoinak eta erroak (1 tbsp. l.);
- esne freskoa (200 ml).
Prestaketa:
- Esnea pixka bat berotu (30-40 gradu artekoa arte).
- Pour amaitu lehengaia esne epela.
- Itxarotea ordu eta erdi itxarotea.
Aplikazioa: egunean zehar edan. Tratamendu ikastaroa: 2-3 aste (egunero).
Menstruazio mingarriarekin
Menstruazioan mina arintzeko, honako errezeta gomendatzen da.
osagaiak:
- belarra eta birrindu landare erroa (1 koilarakada bakoitzean);
- 2 edalontzi ura irakiten.
Prestaketa:
- Jateko lehengaiek ura irakiten bota eta 4 ordu irauten dute.
- Tentsio.
Aplikazioa: edan 2 tbsp. l. egunean hainbat aldiz. Tratamendua: 4-5 egun.
Depresioa prebenitzeko
Perrexila ona al da depresioa saihesteko? Medikuek baietz esan dute eta fruta irabiatuak gomendatzen dira perrexil hosto freskoekin, adibidez:
- Garbitu berdea bi berde eta irabiagailuan kargatu.
- Fruitu freskoak (melokotoi, kiwi, laranja - dastatzeko), zuritu eta zatitu txikitan moztu eta irabiagailuan sartu.
- Ehotzeko.
Jasotzen diren goizez hartu beharreko bitartekoak. Fruta eta belar konbinazioa denboraren desordena saihesteko eta sistema immunologikoa sendotzen lagunduko du.
Nola erabil daiteke landare pisua galtzea?
Ondorengo errezeta pisua galtzea gomendatzen da.
Errezeta kefirarekin
osagaiak:
- perrexila-sorta;
- kefir edalontzi bat.
Prestaketa: txikitu berde eta nahastu kefirarekin.
Aplikazioa: koktelak edateko 6: 7etan.
Ikastaro orokorra: 2 aste (egunero).
Garrantzitsua da! Kéfir edan ondoren, jan eta edan ez da gomendatzen (goiz arte).
Jengibrearekin
osagaiak:
- perrexila-sorta;
- kefir edalontzi bat;
- jengibrea (0,5 cm);
- aneta gutxi batzuk;
- baratxuri ale txikia.
Prestaketa:
- Jengibrea eta baratxuria, garbitu eta zatitu grater fina.
- Moldatu aneta eta perrexila.
- Osagai guztiak kefirarekin nahasten dira.
Aplikazioa: afaldu ondoren afaldu ondoren (edo horren ordez) eta elikagaien premia mugatu (goiz arte).
Ikastaro orokorra: 3 aste.
Nola erabiltzen da kosmetologian?
Helburu kosmetikoetarako, perrexila maskaren osaeran erabiltzen da (aurpegia eta ilea).
Ilea sendotzeko eta hazteko maskara
Osaera eta prestaketa:
- 1 TSP lurrun perrexilak;
- alkohola (1 koilarakada);
- Akain olioa (2 koilarakada).
Osagai guztiak ondo nahasten dira.
Aplikazioa:
- Nahastu nahasketa scalpean eta jarri zelulofan tapa.
- 15-20 minutu igaro ondoren, xanpua urarekin garbitu.
Ikastaro orokorra: 15 prozedurak (beste egunero).
Betazalen edema maskara
Prestaketa eta erabilera:
- Arteztu bi berde-adarrekin irabiagailuan edo haragiarekin.
- Masa betazalen estalitako eta begien inguruan.
- 20 minutu igaro ondoren, ur epelarekin garbitu.
Ikastaro orokorra: 10-15 prozedura (egunero edo beste bi egunetan).
Perrexila freskoa - bitamina eta mineralen biltegiabeharrezkoa da emakumeen osasunerako.
Hala eta guztiz ere, bere erabilera jakintsuan hurbildu behar da eta ez du horren tratu txarrak (janari plateren eta errezeta sendagarrien konposizioan). Baina gaixotasun larriak (adibidez, begiak) edo produktuaren alergia ezean, perrexila segurtasunez kontsumitu daiteke egunero gutxienez 2-3 adar. Larruazaleko rash eta beste adierazpen negatibo batzuen kasuan, beharrezkoa da dieta berdea kontsumitutako edo baztertutako kopurua mugatzea.
