Azalorea haurtxoen elikadura modu egokian sartzea: pediatrikoen aholkuak elikatzea, etxeko purea osasuntsua lortzeko errezetak.

Zientifikoki frogatu zen azalorea bitaminak eta mineral ugari daudela, eta horrek, oro har, gorputzari eragin onuragarria dakarkio.

Bere egitura dela eta, azalorea hobea da gorputzak xurgatzen duen beste landare hau baino.

Haurrentzako pediatrak eta nutrizionistek ziur asko bere produktu onuragarriak direla eta, produktu hau ezin hobea da haurren elikagai berriak ezagutzera emateko.

Haurraren lehen otorduaren oinarrizko arauak

Elikagai osagarriak prestatzeko puntu nagusiak hauek dira:

1. Behar bezala hautatutako barazki eta fruta freskoak.
2. Janaria eta edukiontzien higienea maneiatzea.
3. Sukaldeko tenperatura egokia.

Garrantzitsua da! Baldintza hauek betetzen ez badira ondorio negatiboak ekar ditzakete: beherakoa edo idorreria, aulkiak, dermatitisa, larruak, pixoihala, oka, sukarra eta abar.

Produktu honekin hasi al dezaket?

Azalorea ezin hobea da haurtxo bat bere bizitzako lehen produktu berria ezagutzera emateko, ama-esnea edo egokitutako esnearen formula ez bezala.

Produktu hau erabiltzearen abantailak:

• Erreakzio alergiko bat izateko arriskua oso txikia da, landare hipoalergenikoa delako.
• Prestatutakoan, landare hau biguna da, gustu atsegina.
• Odol-efektu onuragarriak.
• Anemiaren prebentzioa (burdinaren gabezia) eta minbizia dira.
• Heste mikrofloraren garapen egokia eta eraketa eta mukosaren zaharberritzea.
• Odoleko azukre handia duten haurrentzat erabilgarria.
• Zukua gastrikoaren ekoizpena estimulatzen du.

Produktu hau erabiltzearen aurka

• Produktua alergia duten haurrengan contraindicated da.
• Ezingo duzu hesteetako prozesuetan elikagai osagarrietan sartu.
• Giltzurrunetako arazoak direla eta, ez da gomendatzen azalorea lehen jario gisa.

Azalorea eragiten du:

1. idorreria (lotzen ote den). Pediatrak dioenez, azalorea ez da eraginik. Idorreriaren arrazoiak haur txikietan izan daitezke:
   • karga oso bizia;
   • estres;
   • mantenugai oso lodiak;
   • elikadura falta.
2. Sortzen al du gasaren eraketa? Produktu guztiek flatulence iturri izan daitezke. Gehienetan, arazo hau karbohidratoetan aberatsak diren elikagaiak jaten direnean gertatzen da. Kasu honetan produktu "seguru" produktu bakarra arroza da.

   Oharrean. Azalorea gasak irakiten edo elikatu ondoren galtzen du.

Zer da konbinatuta?

Landareen konbinazioak "kizkur" inflorescence multzoarekin. Gehienetan azenario purearekin, brokoli purearekin erabiltzen da. Aza zopetan gehitzen da, ondoren lurzoruaren ondo-xehatu irabiagailu batekin.

Haurra landare honetarako prestatu behar al dut?

Horrela, azalorea ez da prestatzen, haurrek probatzen dutela produktu hipoalergeniko oso erraz digeritzen dena. Prestaketarako plater berriak ezagutzeko jarrera nagusiak dira: hauek dira:

• Jada ez dago "bultzatzen" reflexa (umea ez du janik ateratzen).
• Helduek zer egiten duten interesa agerikoa denean.
• Umea burua gordetzen du, eserita bitartean jan dezake.

Lure haurra erabat osasuntsua aurkezten hasten da. Ez da gomendagarria elikagai berriak ezagutzea SARS aldian eta txertoetan.

Urtebetez ume bat elikatzen hasteko?

Artifizialki elikatutako haurtxoak 4 hilabeteko elikadura jasotzen hasten dira. Bularreko esnea jaten duten haurrak, medikuek 6 hilabetetik elikagai osagarriak injektatzea gomendatzen dute. 4 adierazle mediku daude, 4 hilabeteko bizitza osagarri gisa:

• Haurra lehen baino lehen jaio bada.
• Esnea edo nahasketa ukatzen du.
• Pisua galtzea.

Azalore erabilgarria ere haurdun dagoen eta erizaintzeko ama izango da; beraz, hemen garai hartako barazkiak jateko ñabardurak ezagutuko dituzu.

Nola egin patata purea - urratsez urrats argibideak

Barazkiak sukaldatzeko baldintza nagusiak substantzia erabilgarria gehienezko kopurua mantentzea da.

pretreatment

Azalorea plater bat prestatu baino lehen, aza ondo garbitu egiten da, infloreszentzia txikiagoetan banatuta. Gatza ur hotzarekin gatza gutxienez 40 minutuz intsektu txikiak kentzeko eta pestizidak ezabatzeko. gero garbitu inflorescences exekutatzen hotz ur pean eta pour ura irakiten baino gehiago.

Mono-osagai patata purea errezeta

1. Prestaketa aurretiaz egin ondoren, uretan irakiten batean 10 minutuz muztioa moztuko da. Barazki-jarrera prestatzen da mahai-sardexka batekin.

   Gomendioa. Aza ez da nahikoa biguna bada, sukaldaritza denbora 2-5 minutuz handitzen dugu.

2. Ura xukatu, utzi barazki pixka bat hozten.
3. Birrintzea aza pure-antzeko egoera batera irabiagailu batekin (edo bahe baten bidez ehotzeko).

Brokoli batekin

1. Irakiten bi aza mota. Brokoliak aurretiazko prestakuntza ere egiten du eta izozkiarekin prestatzen da.
2. Irabiagailu bat erabiltzen dugu barazkiak mozteko.
3. Likido handiagoa lortzeko, bota ur purea apur batean eta bertan aza egosi zen. Irabiatu leuna arte.

Kalabazinarekin

1. Beratzen barazkiak ur hotzetan eta gatz batez ordu bat inguru. Pre-kalabazinaren azala garbitu eta haziak, dadotan moztuta.
2. Egosten bi barazkiak 10 minutu inguru, guztiz egosi arte (biguna).
3. Eman apur bat freskoa eta ehotzeko pure egoera.

Nola egin modu ezberdinetan?

Zartaginean

1. Gorgako irakiten uretan murgilduta dauden inflorescences.
2. Egosi egosten bero ertainean 8-15 minutu inguru.
3. Kasu honetan, salda hobe da ez isurtzea, oligoelementu eta bitamina asko baititu.

Mikrouhinean

1. Plater berezi batean barazkien inflorescences ezarri, tapa batekin estali.
2. Plateren artean gehituko dira ur-koilarakada batzuk eta mikrouhin-labea ahalmen osoz ezartzen da.
3. 3 minutu irauten du potentzia, aza mikrouhin-labean prestatzeko, gero gatza gehitu eta beste 4 minutuz egosten, produktua irakiten den nahikoa.

Sukalde motela eta galdara bikoitza

1. Banakako infloreszentziak erretilu berezi batean.
2. Produktua 15 minutuz egosi egosi motelean, 30 minutuko galdara batean.
3. Begiratu azalorea prest dagoela labana edo sardexka bat behar.

Haurrentzako azaloreago errezeta gehiago aurki ditzakezu hemen, eta artikulu honetan landare honekin errezeta onenak aurkituko dituzu zuk zeuk prestatu ahal izateko.

Bideoaren bidez, azalorea puree galdara bikoitza nola egiten ikasiko duzu.

Elikagai osagarrien sarrera familia osoarentzako denbora oso arduratsua eta zirraragarria da beti. Oso garrantzitsua da elikadura egokia eta produktua bera aukeratzea.ondorio negatiboak ekiditeko. Elikagai berrien lehen ezagutzaren produktua optimoa da azalorea, bitaminak eta mineralak dituena.

Gorputzak ondo xurgatzen du eta ez du alferrik galtzen eta alergiak sortzen ditu. Barazki honek ez du denbora asko behar du haurtxoarentzako lehenbiziko jaki prestatzerakoan.