Nola prestatu 18 entsaladak bikaina Pekingo aza gazta, oilasko eta beste jaki gozoekin?

Aza-familiako ordezkari ezagunenetakoa Pekingo Aza da. Beijingeko aza errezetak ezinbestekoak dira dieta osasuntsua lortzeko bitamina eta landare proteina edukia handia delako. Txinako aza entsaladak bereziki gozoak eta osasungarriak dira.

Bizimodu osasuntsua lortzeko modari esker, Pekingo aza ospea lortu zuen Txinan, non zetorren, baina baita Europako herrialdeetan ere. Errusian, ai, ez da hain ohikoa, bere zapore bikaina eta propietate osasuntsuak izan arren. Artikuluak Pekingo aza entsaladak aurkezten ditu, gonbidatuak eta maiteak harritzeko eta harritzeko.

Barazkien onurak eta kalteak

100 gramo Txinako aza dauka 16 kaloria.. Horrez gain, 1,2 gramoko proteina eta 0,2 gramo gantz ditu. Horregatik, ezinbestekoa da haien irudia ikusten dutenentzat.

Ai, domina bi alde dauzka, eta baldin badira pros, beti daude desabantailak. Abantailez gain, aza kaltegarriak izan daitezke, batez ere, azidotasun handia duten gastritak jasaten dituzten pertsonentzat. Eta, urdaila gaizki baten jabea "zoriontsu" bihurtu nahi ez baduzu, ez eragin aza eta esnearekin.

Beijingeko aza onurako eta neurriak hartzearen inguruko bideoa ikusteko aukera eskaintzen dugu:

errezetak

Erabilgarria den barazki freskoak erabiltzea da. Azter ditzagun, gainera, nola egin dezakezun txerriki entsaladak gazta eta barazkiekin prestatu, baita oilaskoarekin eta beste osagai batzuekin ere txinatar aza erabiliz errezeta erabiltzea.

Mozzarella batekin

Prestatzeko entsalada behar da:

• lurrunetan tomatea;
• 3 aneta adar;
• 4 landare-olio koilarakada;
• 400 gramo Txinako aza;
• 200 gramo gehien mozzarella gazta.

Bitartean, gutxienez bitamina eta antioxidatzaileez betetako entsalada hau probatu ondoren, zure mahai gainean plater iraunkorra bihurtuko duzu. apustua duzu! Azken finean, ez da oso zaporetsua, baizik eta harrigarriro ederra eta distiratsua ere. Maite ez dutenek edo, besterik gabe, ez dakite txiki moztu, beste sorpresa baten zain: ez daukazu beharrik!

1. Osagai guztiak moztu zakar.
2. Gatza dastatzeko.
3. Gehitu landare-olioa eta ondo nahastu.

Minutu gutxiren buruan, ahalegina eta gustu paleta osoa! Ahalik eta errezeta errazena behar baduzu, nahiz eta inoiz ez duen eskuan ez duen labana bat entsalada bat prestatu ahal izateko, orduan hori da!

1. Pikingoko aza 300 gramo moztu.
2. Bere atzean, tipula zati txikitan sakabanatu sorta bat sartu.
3. Baratxuri buru bat gehi dezakezu, baina hemen gustuko kontua da.
4. Estutu zukua limoi erdia.
5. 7 galezur-arrautzak eta 100 gramo mozzarella zatituko dira, barazkien gainean jarri.
6. Leku hutsean zaporeaz gain, edertasunez gain, oliba eta granada dekoratu ditzakezu.

Haragi zuriz eta gazta bola plantxan

Prestatzeko entsalada behar da:

1. Haragi zuritik zaleentzat, zure gogokoena bihurtuko den errezeta bat dago.
2. Zatitu 200 gramo oilasko bularra xerratan, zaporearekin gatza eta piperbeltza, sesamoarekin bota.
3. 5 minutu inguru bero handia frijitu. Ahalik eta kontuz ibili behar duzu, platerean etengabe arreta jartzen dutenak ez uztea, ez baita haragia erre behar! Hau da ataza zenbaki hau entsalada egiteko.
4. Ebaki kanpai piper eta 1.5 cups de peching aza edo, jendeak esan bezala, "peking", lastoak. Hemen hobeto, txikiagoa moztuko duzu.
5. Gehitu arto kopak pare bat.
6. Tratamendua lehor mantendu ahal izateko, egin apainketa: nahastu 4 koilarakada krema garratza, 15 ml soja saltsa, 2 baratxuri ale, erdia eta zukua eta espeziak dastatzeko.
7. Jarri errea entsalada plater batean, goiko sakabanatu gazta bola, onena feta lortutako aneta eta baratxuri batera.
8. Izugarri bota soinekoak eta gozatu!

Azken errezeta zaila zela iruditzen bazara, kontutan izan:

1. Ondo moztu tomate handi bat, piperbeltz erdia, tipula txikia.
2. Jarri plater sakon batean.
3. 200 gramo oilasko xerra nahastu, fin-fin txikituta, landare-olio koilarakada batean.
4. Gatza eta piperra, dastatzeko espeziak.
5. Jarri prestatutako haragia prestatutako barazkiei.
6. Bota gazta bola gainean, bota hiru koilarakada oliba olioa.

Oilaskoarekin

Prestatzeko entsalada behar da:

1. 300 gramo besterik ez duzu oilasko xerra bota, urez apur bat gatzarekin, haragia ontzi batean jarri.
2. Gehitu artoa, arrautza pare bat, txikituta, bakea, bi pepino freskoak eta gazta birrindua, 150 gramo inguru.

Xerratan ez baduzu, baina oilasko ketua badago, ez zaitezte gomendagarria, eta horretarako aukera dago.

1. Fin-fin txikitu 900 gramo Pekingo aza, 400 gramo oilasko ketua, igurtzi 2 baratxuri ale.
2. Azkenean, gehitu crackers eskukada bat, 150 gramo maionesa eta ondo nahastu.

Txinako aza eta oilasko xerrak prestatzeko nola prestatu den bideoa ikustea eskaintzen dugu.

Tomate handiekin edo gerezi batekin

Irabazteko aukera distiratsu eta koloretsuenetako bat!

Prestatzeko entsalada behar da:

1. Izorratu 150 gramo edozein gazta gogorrean.
2. Pikako 400 gramo, 10 gerezi eta 4 koilarakada txikitu.
3. Gatza eta piperra dastatzeko.
4. Gehitu barazki olio pare bat koilarakada.

Esku batean tomateak badituzu, oraindik aukera bikaina dago entsalada zaporetsu baterako. bakarrik:

• 400 gramo Txinako aza;
• tomate handiak pare bat;
• oliba eskukada bat;
• 2 aneta adar;
• 2-3 arrautza egosia.

Txinatar aza eta gerezi entsalada bat nola prestatu ikusteko bideoa eskaintzen dugu:

Karramarro-makilekin

Zu eta zure maiteak atseginez konbinatu ditzakezu pekin eta karramarroen konbinazioa.

Prestatzeko entsalada behar da:

• arto botila erdia;
• 1 laranja zatitua;
• 400 gramoko aza;
• 100 gramo karramarro-makil;
• maionesa janzteko erabil daiteke.

Hau aliantza ona da janaria jolasteko eta entsalada berria lortzen duzun bakoitzean. Pika libra bat eta karramarro-makil bat nahastuz arrautza egosiarekin, pepino fin-fin txikituta eta ilarrak erdi kontserbak egiteko erdia, oso harrituta egongo da gustu distiratsu eta gogoangarriaz.

Janzteko moduan, erabili krema garratza edo maionesa.

Txinako aza eta karramarroen entsalada prestatzeko bideoa ikustea eskaintzen dugu.

Pepinoekin

Zerbait interesgarria eta ezohikoa den zalea bazara, hau da behar duzuna.

Prestatzeko entsalada behar da:

1. Pekin Beijingeko aza.
2. Frijitu 300 gramo oilasko xerra eta madari pare bat landare-olioan, moztu zatitan.
3. Gehitu bi pepino fresko handi eta crackers edo kirieshek eskukada bat.
4. Denboraldia maionesa eta gatza.

Aurreko bertsioa sinpleago ote zen?

1. Frijitu patata frijituak.
2. Txikiro pepino freskoak eta txinatar aza txikitu.
3. Gehitu oliba eskukada bat.
4. Gehitu landare-olio koilarakada pare bat eta ondo nahastu.

Txinako aza eta pepinoen entsalada bat prestatzeko bideoa ikustea eskaintzen dugu:

Crackers-ekin

Gustatu nahi al duzu? Zure erantzuna bai, ondoren, behin betiko hurrengo bi entsaladak saiatu beharko zenuke.
Aukera zenbakia 1.

Prestatzeko entsalada behar da:

1. 400 gramo fin-fin txikituta;
2. bi pepino fresko handi;
3. haragi zuri egosia;
4. ilarrak koilarak eta bi crackers eskukada;
5. guztiak maionesarekin betetzen dira;
6. mugitu eta gozatu!

2 aukera:

Prestatzeko entsalada behar da:

1. Txinako aza kiloko.
2. Oilasko egosia arrautza pare bat.
3. Bi crackers eskukada.
4. 150 gramo gazta birrindua eta entsalada erraza eta azkarra prest daude.
5. Erabili maionesa apailatzearen moduan.

Txinatar aza eta crackers-en entsalada prestatzeko bideoa ikustea eskaintzen dugu.

Artoarekin

Prestatzeko entsalada behar da:

1. alde batera utzi bi arto koilarakada;
2. oliba eskukada bat erditik moztu;
3. gazta moztu larrian, utzi gazta;
4. gehitu txinera birrindu aza;
5. oliba olioa eta gatza bi koilarak.

Elikagaien gustukoenentzat, oso aukera ona dago:

1. Txikitu pekin.
2. Birrindu egosi oilasko arrautzak eta pepino freskoak.
3. Piper oilasko xerra, oliba olioa eta espeziak nahasketa batekin dastatzeko dastatzeko, frijitu. Kontuz ibili, haragia frijitu behar da eta itxura goxoa eta ez erre.
4. Moztu amaitutako xerra zati txikitan.
5. Gehitu arta botila erdia, aneta adar pare bat, bi oliba olio koilarakada.
6. Nahastu ondo, dastatzeko gatza.

Txinako aza eta artoa nola prestatzen den ikusteko bideoa eskaintzen dugu.

Sukaldaritza azkarreko aukerak

Denbora libreko minutu batzuk besterik ez baduzu gonbidatuak etorri arte, eta zerbait berezia harritu nahi baduzu, beheko errezetak erabili.

Prestatzeko entsalada behar da:

1. Beijing 300 gramo + arto 2 koilarakada + aneta 2 sprigs + croutons gonbidatua.
2. Beijing 400 gramo + 2 oilasko arrautzak + ilarrak erdi bat + erdi oliba eskukada.

Platerak zerbitzatzeko moduak

• Txinatar aza pieza osoan entsalada zerbitzatu dezakezu, erretilu batean jarrita.
• Aukera gisa - jarri tartlets, mahai gainean jarriz mokadu gisa.
• Horrez gain, betaurreko jatorrizko jarioa izango da.
• Harritzea nahi baduzu, jarri entsalada kopa jangarri batean.

Ikus daitekeen moduan, txinatar aza produktu bat guztiz desberdina den gauza bat prestatu dezakezu, zapore bikaina.