Emakume batzuk ez dira pozik beren bularren tamainarekin eta handitu nahi dute. Baina ez da horietako bakoitzak funtzionamendu-mahaian gezurra izango du, inplanteen instalazioaren bidez nahi den guztia lortzeko. Eta gero hasten da mirariatsuak diren herri-errekurtsoak bilatzeko, non bustoa itxura eder bat lortzen duen eta tamaina handitzen baitu bi edo hiru.
Lehenik eta behin, herri-zurrumurruak dioen moduan, aldaketa horiek aza zur arruntean eman ditzakete dietan. Ba al da benetan? Gure amonak esaten duten moduan hazten dira galtzak? Barazki plastiko batek lehiakide bat al da?
Nondik etorri zen sinesmen hori?
Zergatik suposatzen da aza mirariz handitzen duten mamu-guruinak? Antzinatik, amak eta amonak neska gazteei gomendatzen zieten aza gehiago jan dezaten, beraz, nerabezaroko garaian bularra handia, ederra eta elastikoa bihurtu zen.
Esne defendatzailearen ospea kruziferoen barnean finkatu zen eta, ondoren, aurrekaririk gabeko propietateen kondairak agertu ziren. Agian ere sinesmenaren itxura landareen formaren eta tamainaren eta ez haren konposizioaren eragina izan zuen.
Egia da barazkiak hazten laguntzen duela?
Bularra zabaltzeko, beharrezkoa da muskuluak, hezurrak eta ehun konektiboaren gainean jardutea. Bata bestearen eraikuntzako materiala eta hirugarrena proteina bezala ezagutzen duzu. BJU eta kaloria aza:
proteinak - 1.8;- gantzak - 0,1;
- karbohidratoak - 4.7;
- Kaloriak - 27 kcal.
proteinak - 1.8;Galdera sortzen da: zenbat landare dietetiko hau jan behar al da gutxienez muskulatura gramo bat eraikitzeko, zein elementu izango da hezur-ehuna hainbeste zuntz eta zuntz lodiarekin eraiki behar direnean?
Bai, Aza bitamina ugari ditu, oligoelementuak, metabolismoa estimulatzen du, bihotza sendotzen du, giltzurrunak eta giltzadurak kentzen ditu. Baina saiheskia kaiola handitzea aza "arroekin" janez gero, nahiz eta 25 urtetik beherako pertsona bati buruz hitz egiten ari garenean, hazkunde-zonak oraindik itxi ez direnean, zalantzazkoa da.
Posible al da mamu-guruineko hazkundea suspertzea?
Emakume batek ezarritako bularraren tamaina genetikoki. Amak, amonak, gazte-amonak bularrean txiki bat izan balute, ezin da espero laugarren belaunaldian aza esker mirari bat gertatuko zela.
Aza landare merke eta merkeak da, emakumezkoen gorputzari elementu onuragarriak baititu. Gozoak, desugertutakoak, desugertutakoak, gatzatuak. Baina zoritxarrez aza ez da bularreko tamaina handitzeko eragina izan dezaketen substantziak, hau da:
- handitu odol-fluxua amaren guruinetan;
- Obarioen funtzionamendua indartzeko;
- gorputzeko gantz gehitzea sustatu.
Gainera, aza tartronikoaren edukia gorputz osoan gantz zelulak pilatzea eragiten du, batez ere, eta mamu-guruinetan.
Ikerketa mediko larriak inoiz ez du berretsi aza kantitate handiak jatea eta guruin mamitsuen arteko lotura.
Nola eragiten du landareak bustoa?
Baina ez etsi eta aza, itxaropenak betetzen ez duten, baztertu, ez dieta. Benetan onura handiak ekarriko dizkio bularrei, baina berreskuratzeko eta babesteko gaixotasun larriak eta ez hazkundeari dagokionez.
Aza mota guztiak emakumezkoen bularrerako erabilgarriak diren substantzia hauek dituzte.:
C eta E bitaminak, immunitate-sistema indartzen duten eta emakumezkoen gorputzaren hormona arruntak onartzen dituztenak;- PP eta B bitaminak, azalaren tonua mantentzen dutenak, adinarekin lotutako aldaketak moteltzen dituzte eta metabolismoa arautzen dute;
- U bitamina, zelulen hazkundea eta berritzea estimulatzen duena;
- zuntz, gorputzetik toxinak kentzen ditu eta kisten eta bularreko tumoreak sortzen laguntzen du.
C eta E bitaminak, immunitate-sistema indartzen duten eta emakumezkoen gorputzaren hormona arruntak onartzen dituztenak;Hori dela eta, aza ugazaba guruinetako ehunen kalitatean onuragarria den heinean dago oraindik.
Azalorea eta brokolia jotzen dira onena bularreko osasunean duten eraginari dagokionez. Substantzia anticanceratzaileen gehieneko kontzentrazioa daukate eta, jakina, zientziak egiaztatzen du eta mastopatia eta gaixotasun onkologikoen prebentzioa guztiz onartzen du.
Nola jan barazki bat emakume baten onerako izateko?
Aza mantentzen du bere ezaugarriak bero tratamenduaren ondorenberaz, mugarik gabe erabil daiteke, norberaren gustu eta lehentasunen arabera. Edonola ere, onura ekarriko du.
- Aza zuria eta gorria edozein forma ezagunetan erabiltzen da:
- freskoa - bakarrik edo bitaminaren entsaladetan, oliba olioarekin eta limoi-zukuarekin barne;
- gisatua - tomate-pasta, teriyaki saltsa edo soja saltsarekin batera.
- garratza - azenarioak, lingonberries eta CRANBERRIES;
- marinatuak - gehigarriekin.
- Azalorea eta brokolia Ez dira gordinik kontsumitzen; horregatik, lehenik eta egosita daude.Bero-tratatu azalorea eta brokolia alboko plater moduan onak dira, barazkien purea, kazola batean, piperrak eta txuletak.
- Bruselako kimuak tratamendu termikoa ere behar du eta mahai osoan zerbitzatzen dira osorik edo moztu erdi. Bereziki gozoa da erara.
- kohlrabi Gehienetan jan dezakezu, sukaldaritza plateren sekretuak ezagutzen badituzu. Elikagaietan erabiltzen da eta freskoa eta gordinak.
- Txinako aza - Aza mota guztietako samurra, entsaladak ezin hobea da, baita kimchi prestatzen ere, munduko janari osasuntsuena izendatzen den plater bat.
ondorio
Gorputzean izandako inpaktuaren eta bularreko gehikuntzaren mekanismo fisiologikoen ikuspegitik, ez dago ezer bustitzen duen aza zuzenean. Hala ere, aza osasuntsuagoa egiten du eta, beraz, elastikoa, mastopatia eta tumoreen garapena galarazten du, gorputzaren osotasuna sendotuz. Bustoa ez bada ere handitzen, emakumeak ere efektua gustatuko litzaioke.
