Haurraren zain daudenean, emakume bakoitzak elikagai osasuntsu eta osasuntsuena jaten saiatzen da, haurraren garapen egokia lortzeko beharrezkoak diren bitaminak eta elementuak dituelako.
Landare horren jarioak bere propietate onuragarriak direla esan bezala ezagutzen da, baina emakume haurdun guztiek ez dute ziur jaten posizio honetan jan daitekeela. Artikuluak landare batek amari eta haurrari nola eragin ditzakeen deskribatzen du, baita sendatzeko tresna erroa nola prestatu ere.
Nola eragin dezakete landareek ama eta haurra?
Haurdunaldian haurtzaroan jatea posible den ala ez arrazoia sortzen da. Hori dela eta Espainiako errefautxo beltzak olio esentzialak ditu. hau da, umetokiko tonuaren garapena eragin dezake, hau da, abortzalea ekar dezake. Baina root laborantza itzalita edo frijituta badago, substantzia horietatik desagertzen da eta haurdun dagoen emakume batek jateko egokia bihurtzen du.
Behar bezala prestatutako produktua eta kantitate txikietan kontsumitutakoa etorkizuneko ama eta haurraren osasunean eragin positiboa du. Ezaguna da errefautxo beltzak honako osagai erabilgarriak dituela:
- sakarosa;
- fruktosa;
- proteinak;
- gantzak;
- zuntz;
- A, B9, K, C bitaminak;
- oligoelementuak (magnesioa, potasioa, sodioa, kaltzioa, zinka, burdina, fosforoa).
Laguntza! Espainiako errefautxo beltza gain, berdea da. Barazki honek olio gutxiago esentzialak ditu bere konposizioan; beraz, haurdunaldian kontsumorako erabilgarriagoa da. Ez dago debekatuta nahiz gordinik jan, entsaladak gehituz.
Root barazkiak hasieran eta amaieran haurdunaldia jan
Emakume askok, posizio batean egoten direnean, ez dakite aldi hori errefau posible den ala ez, aldi horretan zehar, umetokiko tonuaren itxura eragin ditzaketen substantziak dituela entzun dute.
Mediku batzuek ez dute gomendatzen errefautxo beltza jaten edo frijitzen den edozeinetan haurdunaldiaren hasieran. Une honetan emakumeak toxemia, flatulentzia, urdaileko mina, larritasunak okerrera egin eta ongizatea larriagotu daiteke.
Gainera, ez da gomendagarria erro honetako plateretan haurdunaldia amaieran sartzea, hau da, umetokidearen tonuak eragindako nahigabeko nahigabea eragin dezake.
Ia kaltegabeak kantitate txikietan kontsumitzen badira, errefautxo zuria edo daikot jotzen da posizioan dauden emakumezkoentzat. Barietate horren barazkiak zapore leunagoa du, eta bere konposizioan ez dago olio ezinbesteko kaltegarririk.
Zenbat aldiz jan?
Medikuek ez dute erro hau jaten denbora luzez. nerbio-sistemaren egoera negatiboki eragin dezakeelako. Esate baterako, entsaladak edo zopak, horietatik gisatuak ez dira astean bitan baino gehiago jan. Bere zukuaren laguntzaz tratatzeko hiru aste baino gehiago behar duzu helduentzat, eta haurrek bi baino gehiago.
Eztul sendatzeko erremedio
Jende askok gogoratzen du antzinako errezeta, zeinen amak eztul tratatu haurtzaroan. Konposizio terapeutikoa errefautxo zuku beltzak eta eztia ziren. Emakume haurdunentzat dirudienez askoz seguruagoa da sendagaiek baino erremediorik onena tratatzea, baina hori ez da gertatzen, batzuetan errezetarik gabea osasunerako arriskutsua izan daiteke.
Konposizio kimikoa
Erro hau eztul tratatzeko askotan erabiltzen da. bakterioak, birusak eta are parasitoak ere suntsitzen dituzten substantzia esaterako fitonizidak ditu. Gainera, honako hauek ditu:
- sodio mineral gatzak;
- azido pantotenikoa;
- lizotsion;
- karation;
- ugaritasuna, eztia aurre egiteko sistema immunologikoa hobetzen duten bitaminak.
Eztula haurdunaldian onartzen den tratamendu erroak?
Egoera horretan, medikuek iritzi desberdinak dituzte, eta norbait gomendatzen du haurraren zain dauden bitartean erabil daitezkeen sendagaiekin tratatzea. Beste aditu batzuek, aitzitik, eztula sendatzen duten herri-erremedio seguruekin sendatzen saiatzea gomendatzen dute.
Mediku gehienek ados dago erro landare bat eztul tratatzeko erabil daitekeela haurdunaldia ongi dagoenean eta miscarriage arriskua guztiz ez badago.
Erreketa nazionala
Eztul egiteko folk erremediorik ospetsuenetako bat honela prestatzen da:
- 2-3 erro laborantza handietatik, gailurretan mozten direnak, erdiko aldea mozten da.
- Ondoren, 0,5 koilaratxo eztia edo azukrea jasotzen da jasotako depresioetan, erlezaintza produktuarekin alergia badago.
- Egun bat beranduago, erro-laboreak metatutako zuku gozoa metatu zen.
Haurra itxaroten denboran 3-4 egunekoa da, edan, egunean 3-4 aldiz koilarakada bat botikako hartzearen ikastaroa.
Aipatzekoa da, eztia errautsarekin errotuta dagoen herri erremediorik ezagunenetakoa dela arren, emakumea medikuarekin kontsultatu behar da hartu aurretik.
Eztul barazki hau kanpotik ere erabil daiteke. Sendatzeko zuku hau, horretaz lortutakoa, atzera eta bularra zapaldu behar da. Eztul tratatzeko metodo hau ezinbestekoa da mostaza bernizak ordezkatzen dituena, haurdunaldian zehar debekatuta dagoela erabiltzeko.
Erraustea eztiarekin erreguarekin nola prestatzen ikusteko bideoa ikustea eskaintzen dugu.
Zer modutan erabili?
Espainiako errefautxo beltza oso mingotsa dirudi, beraz, gisatua eta jan beharrekoa da haragi plateretan, eta entsaladetan gehitu.
Adituek gomendatzen dute edozein plater zerbitzatu baino gutxiago jatea root-barazkiekin. astean bitan baino gehiago.
Gainera, barazki horretako platerak prestatu aurretik garbitu behar da, ur irakinarekin uretan dagoenean garbitu behar bezala garbitu behar da, jan ondorengoa, gordinik egongo da.
Errefa da konposizio berezia duen gorputz bat, gorputzaren ohiko funtzionamendurako beharrezkoak diren substantziak dituena. Root uzta honek ama eta etorkizuneko haurra onuragarria izan daiteke, zentzuzko kantitatetan jaten bada, aurrez garbitu eta prozesatzen bada.
