Zer arazo jengibre eta limoi laguntzen du kentzeko eta zer da erabilgarria? Urratsa errezeta

Jengibrea eta limoa zapore delikatua eta aldi berean distiratsua dute, eta konbinazio hau oso interesgarria da sukaldaritzako ikuspegitik.

Baina medikuntzarako produktu horiek ez dira oso interesgarriak; izan ere, pertsona batek sendatzeko eragina izan dezake.

Artikuluak zergatik eta nola prestatu eta hartu limoi batekin jengibrea erro, eta ala ez, posible da etorkizunerako eta edan prestatzeko, eta, gainera, herri errezeta batzuk eman osasun hobetzeko esan ala ez.

Zer da erabilgarria: propietateak

Espezien erroa aberatsa da:

• erretinola, immunitateari efektu onuragarriak ditu eta antioxidatzailea babesten du;
• tiamina, energia karbohidratoak, proteinak eta gantzak prozesatzean inplikatuta;
• riboflavina, hemoglobinaren sintesi funtsezko elementua;
• oligoelementuen multzo osoa: magnesioa, fosforoa, kaltzioa, sodioa, burdina, zinka, potasioa eta gorputzaren funtzionamendurako garrantzizkoak diren konposatu biokimiko berezi batzuk.

Limoi C bitamina, lurrunkorra, flavonoideak, organikoki azidoak, karoteno kopuru handia dauka. Substantzia erabilgarrien antzeko multzo bati esker, gaixotasunak azkar amaitzen eta aurrera egiten du, esaten den moduan, galera gutxiagoz. Fruta zitrikoak sistema immunologikoa estimulatzen du, hormonak normalizatzen ditu, gorputzaren egoera osoan eragin onuragarria du.

Horrez gain, elikagai osasuntsuak kaloria gutxi daude eta ez dute zifra kaltetu, aitzitik, kilo gehigarriak deskargatuko dira.

KBD jengibrea (100 g):

• 80 kcal;
• proteinak - 1.8;
• gantzak - 0,8;
• karbohidratoak - 15.8.

KBLA limoi (100 g):

• 16 kcal;
• proteinak - 0,9;
• gantzak - 0,1;
• karbohidratoak - 3.

Limoi onuragarriak diren bideoei buruzko bideoa ikustea eskaintzen dugu.

Jengibrearen onurak ikusteko bideoa ikustea eskaintzen dugu.

Onura, kalteak eta aurkako adierazpenak

Jengibrea eta limoia propietate onuragarriak dituzte.:

• Handitu immunitatea.
• Metabolismoa normalizatzea.
• Hesteetako lana hobetzea.
• Garbitu gorputza.
• Propietate analgesikoak edukitzea.
• Antiinflamatorio eta toniko efektuak dituzte.
• Ekintza bakterikoen eta antibacterialen bidez bereizten dira.
• Gaixotasun luzea edo kirurgia ondoren gorputza azkar berreskuratzen laguntzea.

Limoi eta jengibrea nahastea ondoko gaixotasunak dituzten pertsonek kalte dezakete.:

• Traktu gastrointestinalaren gaixotasunak: ultzera, gastritis, gastroduodenitisa, kolitisa, enterocolitisa.
• Gaixotasun kronikoaren gibelaren eta gallbladder: hepatitis, zirrosia, gallstone gaixotasuna.
• Higaduraren joera: sudurra, hemorroide, umetokian.
• Sistema kardiobaskularren gaixotasunak: hipertentsioa, bihotzeko gaixotasunak, trazua, bihotzekoak, etab.
• Alergia erreakzioak egiteko joera.
• Haurdunaldiaren bigarren seihilekoan (jengibrea presio arterainoko salto zorrotza eragin dezake).

Nola aukeratu?

Edari sendagarriak eta nahasketak egiteko jengibreako freskoa eta kalitate handikoa soilik erosi behar duzu. Erosketan, arreta jarri behar duzu produktuaren kolorea (marroi-urrezko kolorea), egitura (gogorra eta leuna), akatsen presentzia (kalteak ikusgai eta moldeen lesioak gabe).

Zenbat eta handiagoa izan erroa eta adar gehiago izan, olio eta funtsezko olio erabilgarriagoak ditu. Produktuaren freskotasunaren beste seinale bat: bizkarrezur prozesu txiki bat apurtzen baduzu, airea usain pikantearekin betetzen da.

Zer laguntzen du eta nola egin: urratsez urrats argibideak eta proportzioak

Migraina

1. Prestatzeko, garbitu 2 limoiak, 5 jengibrea birrindua, 2 litro ur egosi prestatu behar duzu.
2. Jarri limoia eta jengibrea irabiagailuan, nahastu abiadura ertainean 2 eta 3 minutuz. Bete ura, ondo nahastu.
3. Eman denbora (1-2 ordu) nahasketa bultzatzeko, eta horren ondorioz, iragazi behar da bahe edo gaze baten bidez.

Edaria egunero edan behar da (1 beira) 2 eta 3 hilabete bitartean.. Ondoren - 3 hilabeteko atsedenaldi bat, eta ikastaroa errepikatu behar da. Eraginkorra da iraupen luzeagoa eta iraunkorra izatea esnekiak, animalien proteinak, gantz elikagai guztiak kentzea.

Immunitate nahasketa

Sendatzeko nahasketa hau etorkizunerako biltzen da normalean: hozkailuan gorde beharreko beira eta ontzi garbi batean jarriz gero, bere laguntza erabil dezakezu edozein momentutan. Hartu prebentzio neurri gisa arnas infekzioak eta gripea izandako epidemia batean edo gaixotasun luze baten ondoren gorputza ahula denean.

1. 2 limoiak, 250 gramo jengibrea eta agian eztia hartuko ditu.
2. Jengibrea ondo garbitu eta birrindua egon behar du (xehatu) eta zurituarekin batera.
3. Irabiagailuan edo Grinder erabiliz, limoiak zestoan moztu behar dituzu.
4. Nahastu plater batean jengibrea eta limoi-masa, gehitu eztia.
5. Transferitu ondo nahastuta nahasketa ontzi batean, itxi estalkia ondo eta ipini hozkailuan. Egun baten ondoren kontsumitu daiteke.

Gaixotasunak prebenitzeko, nahasketa egunean 1 koilarakada hartuko da, edozein dela ereudazken osoan zehar - neguan. Nahasketarekin 1 koilaratxo urarekin bota dezakezu, limoi edo laranja xerra gehitu eta tea erregular bezala edan.

Limoi eta jengibrea nola prestatu ikusteko bideoa ikustea eskaintzen dugu, immunitate-sistema indartzeko:

Hotzetik

Nahasketa hori arnas infekzio akutuen sintomak aurre egiteko lagunduko du: sukarra, eztarriko minak, sudur-kongestioa, ahultasuna.

1. Prestatu 100 gramo jengibrea erroa, 3 - 4 limoiak, 150 gramo linden eztia.
2. Root ondo garbitu, garbitu, grate.
3. Kendu limoiak zestoan, edan ezazu zukua.
4. Konbinatu birrindu erroia zestoarekin eta zukuarekin, ondo nahastu leuna arte.
5. Ondorioz, nahasketa likido eztia bota.

Edan 1 koilarakada egunean, edozein dela ere. Erabileraren iraupena - berreskuratze osoa arte.

Hantura

1. Osagai guztiak prestatu: 15-30 gramo jengibrea (gustura), 1 ezti koilaratxo bat, limoi xerra bat, ura irakiten edalontzi bat (edo te berdea).
2. Jengibrea plateretan garbitu eta moztu.
3. Pour ura irakiten (tea), cool pixka bat (gehienez + 40С - + 50С).
4. Gehitu eztia eta limoi tea epeletan.

Egun hau edalontzi bat edan dezakezue egunero, maiz goizean, efektu diuretikoa delako, baina 10 egun baino gehiago ez. Ondoren - 10 eguneko atsedenaldia eta ikastaroa errepikatu daiteke.

Tonikoa den moduan

Goizeko kafearen kopa baten alternatiba gisa, eguneko egunean has zaitezke gorputz osorako oso onuragarria den tonu tearekin.

1. 10 - 20 gramo jengibrea behar duzu, menda edo limoi-sorta, 2 - 3 limoi xerrak, 1 ezti koilarakada, irakiten ur litro bat behar izango duzu.
2. Jengibrea birrindu behar da, belarra labana batekin moztu behar da.
3. Konbinatu menda eta erroa, ura gehitu, eman 15 - 20 minutu edaria infuse, eta horren ondoren xukatu behar da.
4. Edari epelean gehitu limoi eta eztia.

1 kopa toniko edalontzia goizero edan dezakezu.. Erabileraren iraupena - ez mugatua.

Antiinflamatorioen baratxuriarekin

1. Sukaldaritza 3 - 5 baratxuri ale, 1 koilaratxo jengibrea, 1 limoi, 1 ezti koilarakada, 2 edalontzi ur behar duzu.
2. Ura irakiten edukiontean, gehitu baratxuri txikitua eta jengibrea. Irakiten 10-15 minutu.
3. Kendu salda berotik, hoztu + 40C.
4. Gehitu eztia eta limoi-zukua.
5. Bota thermos batean.

Egunean bolumena edan zatitxo txikietan, erliebea ateratzen den arte.

eztul

1. Jengibrea erro (2 cm), limoi, 1 ezti likido koilarakada behar duzu.
2. Atzealdea zuritu egin behar da, plateretan moztuta.
3. Moztu limoi bi erdi, zukua atera.
4. Jarri jengibrea plater bat teontzi batean, bota limoi zukua. Guztiak ura irakiten edalontzi bat bota.
5. Likidoa hoztu denean (+ 37C - + 40C), gehitu eztia.

Edan tea 2 - 3 aldiz egunean, eztula osoa desagertu arte.

Bigarren mailako efektuak

Bigarren mailako efektuen artean ohikoenak dira.:

• azal rashes;
• beherakoa;
• goragalea;
• oka;
• sudurreko kongestioa;
• arnasa eza;
• bihotz palpitazioak;
• odoljarioa agertzea;
• maiz buruko minak.

Sintoma horiek gehiegizko dosi batengatik ere gerta daitezke. Edonola ere, organismoaren nahi ez diren erreakzioak ager daitezkeenean, edarien eta nahasketen kontsumoa gelditu beharko litzateke.

Proposatutako errezeten zerrendatik, erraz gertatzen da horren ondorioz gaixotasunari aurre egiteko lagungarria den. Edonola ere ingurumenarekiko errespetuzko produktu naturalak osasunarentzat onuragarriak izango dira eta berreskuratzea errazten dute.