Pisua galtzen den modu tentagarria jengibrearekin tea berdea da. Limoi eta eztia gehitzea ongi etorria!

Jengibrearekin te berdearekin edateko, giza gorputzean eragin anitza duten hainbat substantzia onuragarrien konbinazioa da.

Te hau bitaminez beteta dago eta giza sistema immunologikoa bultzatzen laguntzen du. Edari hori pisua galtzea erabiltzen da sarritan, substantziak gantz gehiegizko gordailuak erre baitezake.

Kaloriak erretzeko modu hau nahiko erraza eta nahiko atsegina da. Esaterako, errezeta ohikoenei buruz esaten dizkizugu, edateko ondo egosten.

Edari onurak eta kalteak

• Jengibrea C bitamina dauka, hau da, metabolismoaren hobekuntzan parte hartzen duela ... Askotan, metabolismoaren urratzea suposatzen da gehiegizko gantzak pilatzen dituela. Prozesu hau doitzen baduzu, pisua galtzea lortuko du.
• Jengibrea ere ezinbesteko olioa dauka. Gorputzean berotzen duen efektua du. Odol-zirkulazioa hobetzen du, metabolismoa bizkortzen du. Horrek, aldi berean, nahi ez diren koipeak galtzen ditu.
• Pisua galtzeak eragiten duen beste elementu garrantzitsu kromoa da. Jengibrea ere aurkitzen da. Bere onurak karbohidratoak, azukre kontrola prozesatzean daude.
• Tea berdearen konposizioa ez da jengibrea baino txikiagoa. Katechinak eta taninoak, antioxidatzaileak baitira. Horrek esan nahi du gorputzean sartzen direnean toxinak eta oxidatzaile kaltegarriak garbituko dituzte.
• Toxinak eta toxinak beteak dituen organismoak ezin du funtzionatu normalean, batez ere hormona tiroideoen lanari dagokionez. Toxinak gutxitzen dituzte beren lana eta horrek pisu handiagoa dakar.

Elkarrekin, jengibrea eta berdea tea substantzia eraginkorra eragin pisua galtzeko prozesuan.

Hala ere, horrekin batera, produktu horien interakzioa ere kalte dezake gorputzari:

• handitu odol-presioa;
• sabeleko kremak eragin;
• eragin bihotzerrea;
• beherakoa.

Hori gertatzen da edari gehiegizko kontsumoa, baita erabiltzeko contraindications ezjakintasuna gertatzen denean.

Erabileraren kontrakoak

Edari honen propietate positiboen zerrenda osoa izan arren, Hainbat baldintza daude tea hau erabili beharrik gabe..

• Lehenengo contraindicación gastritis, ultzera peptikoa, colitis, enteritis presentzia gizakietan da. Gaixotasun horietan mukosa da. Jengibrearekiko esposizioa narritagarriak izango dira eta, horrela, giza ongizatea kaltetzen du.
• Hepatitis kronikoan eta gibeleko zirrosiarekin, tea ez da kontsumitu behar. Gibeleko zelulen jarduera eragiten duelako. Gaixotasun horiekin, eragin positiboa izango da.
• Gallstone gaixotasuna jengibrearekin te berdea erabiltzearen kontrako adierazpena da. Edari hau harriak mugitzea eragin dezake. Harriak handiak izan daitezen, bide zurrunbiloan zeharkatuta segurtasunez ezin izan ditzaten, pertsona hori eragiketa egin beharko du.
• Debekatuta dago edateko eta odoljarioa edo haienganako joera. Jengibrea ekintza odol-zirkulazioa hobetzen denez, kasu honetan ez du eragin positiboa ekarriko.
• Bihotzekoak, preskripzioak, trazua, bihotzeko gaixotasunak eta hipertentsioaren presentzia ere antzemandako contraindicación da.
• Debekatuta dago tenperatura altuetan tea edatea, gorputzaren tenperatura handitzeko gai baita. Hotzak eta hotzeriak tea hartu aurretik, beharrezkoa da tenperatura neurtzea.
• Haurdunaldiko bigarren eta hirugarren hiruhilekoan, te ez da erabiltzeko modurik onena. Posizio honetan presioaren igoera ekar dezake. Eta arriskutsua da emakumezkoentzat eta haurrentzat.
• Era berean, pertsona batek banakako intolerantzia eta alergia izan ditzake edari osagaiei. Horregatik, lehenik tea dosi txikietan edan eta zure sentimenduak behatu behar dituzu.

Ez da gomendagarria dosi handietan edaten edaten, contraindicaciones ezean ere., hau da, digestioaren ondorioz.

Horrez gain, hobe da eguna tenperaturik berehala bota ondoren, indartsu bihurtu ez dadin.

Nola egosten: urratsez urrats argibideak

Limoi eta eztia Errezeta

Sukaldaritza behar duzu:

• 250 ml ur;
• te berde bat prestatzeko koilaratxo bat;
• 20 g jengibrea erro;
• limoi ziri;
• eztia.

Nola berde tea egosteko jengibrea eta limoiarekin:

1. Ura egosi behar da eta pixka bat hozten da.
2. Teontzi batean te berdearekin koilaratxo bat jarri.
3. Ebaki jengibrea root xerra sartu. Jarri ontzian.
4. Estutu limoi ziri eta gehitu jengibrea.
5. Bete ura beroarekin.
6. 15 minutuz uztartu.
7. Iragazi eta bota tea epela katilu batean, gehitu koilaratxo bat eztia.

Harrera ikastaroa: zenbatekoa txiki batekin edaten hasi behar duzu - 50 mlgorputzaren tearen erreakzioa ikustea. 20 minutu baino lehen, tea edan behar duzu, 250 ml, hau da, edalontzi bat, egunean hiru aldiz. Azkeneko harrera 20: 00ak baino lehen izan behar da.

Garrantzitsuena da te tea eguneroko dosia 1,5 litro baino gehiagokoa ez dela. Oro har, onarpen ikastaroak 3 aste iraun ditzake. Ondoren, gorputza atsedena eman behar diozu.

Kanela eta ale

osagaiak:

• ur litro;
• limoi laurdena;
• te berdea - mahai-koilara;
• kanela makila;
• Iltzea - ​​2 - 3 pieza.

Prestaketa:

1. Zuritu jengibrea eta zatitu.
2. Garbitu limoi eta xerra finetan moztu.
3. Jarri osagai guztiak teontzian eta bota ur beroa egosi.

Uraren tenperatura 90 º. Baino gehiagokoa ez da. Edari prestua edateko prest dago. Te epelean, eztia gehi dezakezu, nahi izanez gero. Hobe da tea ez egitea, edari zapore mingotsa dastatzean.

Harrera ikastaroa: egunean hiru minutuz tea edan dezakezu, bazkaria hasi baino 20 minutu lehenago. Ez da komenigarria gomendatzen tea kopa gehiago edanean. Hilabeteko epean egin behar da.

Jengibrea eta kanelaarekin tea berdea egiteko bideo errezeta ikusteko aukera eskaintzen dizugu:

Arrosa arrosarekin

Beharrezkoa izango da:

• ur litro erdia;
• 2 berde tea koilarakada;
• 6-10 pila basa arrosa;
• 20 gramo jengibrea;
• sagar bat.

Prestaketa:

1. Ura irakiten.
2. Zuritu jengibrea, plateretan moztu eta jarri teontzi batean.
3. Apple ez du zuritu, xerra moztu.
4. Jengibreari tea berdea gehitu, basa arrosa, sagarra. Bota ur bero guztia. Utzi biraka 10 minutuz.

Melisarekin

produktuak:

• 250 ml. ura;
• limoi-ixten lehorrak koilaratxo erdia;
• tea te berdea;
• bi jengibre zirkulu.

Nola egosten:

1. Irakiten ura eta 90º to arte hozten.
2. Zabaldu jengibrea eta moztu zirkuluetan.
3. Jarri jengibrea, tea hostoak, limoi ixten batean kettle batean eta ura bota dena.
4. Utzi brewing 5-7 minutu.

Harrera ikastaroa: eguneroko edaria: 2 betaurreko. 3 asteren buruan erabiltzea gomendatzen da.

Kontsumitu daiteke, bero eta hotz. Hobeto 20 minutu otorduak baino lehen.

Jengibrearekin eta melitzarekin tea berdea egiteko bideo errezeta bat ikusteko aukera eskaintzen dugu.

Cardamomoarekin eta esnearekin

osagaiak:

• esne kopa bat;
• 160 ml ur;
• 3 pieza kaxa kardamomoak;
• 2 koilarakada. te berdea;
• 30 gramo jengibrea.

Prestaketa:

1. Jengibrak igurtzi, kardamomoaren bihurritu.
2. Jarri jengibrea, kardamomoak, te berdea pot batean edo lapiko batean eta bota ura gainean. Ekarri irakiten, egosten 2 minutuz.
3. Esnea bota, irakiten bota eta bota.
4. Erantsi beharreko edaria iragazi.

Nola hartu: hiru egunean otorduak baino lehen. 250 ml baino gehiago ez aldi berean.

Baratxuri

osagaiak:

• 2 baratxuri ale;
• 300 ml ur;
• te berde koilaratxo bat;
• 20 gramo jengibrea.

Prestaketa:

1. Jengibre birrindua, baratxuri fin-fin txikitu.
2. Bidali osagai guztiak kettelera eta bota ur beroa, baina ez irakiten.

Harrera ikastaroa: 100 mln hiru egunean egunean jatera bi aste barru.

Limoi batekin

Beharrezkoa izango da:

• ur edalontzi bat;
• te berdea koilara;
• 2 jengibre zirkulu;
• limoi bi zirkulu.

Nola egosten:

1. Jengibrea garbitzen da.
2. Estutu limoi, gehitu jengibrea.
3. Bota te berdea.
4. Pour nahasketa ur beroarekin eta ez irakitenrekin.
5. Utzi 10 minutuz, iragazi.

Nola edan: pertsona batek azidotasun handiagoa badu, ondoren, tea kopa erdi bat jan eta janariarekin.

Azidotasuna txikiagotu edo normala bada, te katilu erdia 20 minutu behar da. goizeko otorduak baino lehen. Gainerako kopa erdi kopa egunean zehar. Hiru aste barru kontsumitu.

Jengibrea eta limoiarekin tea berdea egiteko bideo errezeta bat ikusteko aukera eskaintzen dizugu:

Bigarren mailako efektuak

Edozein produktu erabilgarriren arabera, haien erabilera neurrizkoa da oraindik. Te berdearekin eta jengibrearekin errezeta gomendatzen da 2 astez erabiltzekoeta gero 10 eguneko atsedenaldi bat hartu. Beharrezkoa da gorputza osagaiei ez ohitzeko. Pisua galtzen baduzu, askoz ere motelagoa izango da. Era berean, sarrera luzeagoak ondorio kaltegarriak areagotzen dituzte. Beraz, edari gehiegizkoa gertatuz gero:

• oka;
• goragalea;
• beherakoa;
• alergia.

Nahi duzun arrakasta lortzeko eta kilo gehigarriak galduko ditugu, ez ezazu te berdea jengibrearekin soilik fidatu. Edari hau laguntza bat da. Ez ahaztu eguneko 5-6 janari zuzenak. Gantz, gazia, ketua eta irinik gabeko produktuak izan behar lirateke.