Jengibrea eta limoi nahasketa baterako errezeta eraginkorrena pisua galtzeagatik eta nola eramateko aholkuak

Bi limoi eta jengibrea produktu oso erabilgarriak dira, gaixotasun ezberdinen tratamenduan soilik erabiltzen direnak, baina baita pisua galtzea ere. Bereziki baliotsua da dioen diologian erabilitako konbinazioa.

Posible al da pisua galtzen mirakularren konbinazio horren laguntzaz, zeinetan edariak etxean prestatuta egon daitezen eta nola eraman behar diren nahi duzun efektua lortzeko? Honi buruz eta askoz gehiago kontatu!

Konposizio kimikoa

Jengibrea substantzia onuragarri askoren iturri gisa ezagutzen da:

• bitaminak;
• mineralak;
• azido organikoak;
• ezinbesteko olioak.

Konposizioko jingerolen substantziak metabolismoa eta gantz erretzearen azelerazioa areagotzen dituzte.

Limoi C bitamina du, bereziki ezagutzen dena, baina baita pectina ere. - Zuntz dietetikoak, goseak eta metabolismoa normalizatzeko. Zitriko zuku horren tanta batzuk digestio-aparatua hobetzen laguntzen dute.

Onura eta kalte

Jengibrea propietate onuragarriak direla eta ezaguna da:

• prozesu metabolikoak aktibatzen ditu;
• odolaren presioa eta kolesterola normalizatzen ditu;
• gantz-zelulen matxura bizkortzen du;
• digestio-arazoak kentzen laguntzen du.

Limoi, aldi berean:

• metabolismoa normalizatzen du;
• toxinak eta bestelako osagai kaltegarriak kentzeko prozesua bizkortzen du;
• gosea normala eramaten du;
• laguntzen du koipe erretzea.

Konbinatuta, osagai horiek elkarrengandik jarduten dute eta are eraginkorragoa bihurtzen dute. Errezetetan ere beste osagai batzuekin osa daiteke. Pisua galtzeko bakarrik erabilgarriak dira, baina baita immunitatea mantentzeko, hotzeriak eta bestelako gaixotasunak prebenitzeko eta ongizate orokorra hobetzeko.

Kaltea posible da contraindicaciones eta funtsen gehiegizko erabilera ez betetzearen ondorioz. Kontuan izan behar da edozein osagai alergia erreakzio bat eragin dezakeela.

Gainera, konposizioak contraindicated dira:

• ultzerak;
• heste kolitisa;
• gastritis;
• hipertentsio;
• haurdunaldia.

Jengibrea limoiarekin duen onurak ikusteko bideoa eskaintzen dugu.

Etxeko baldintzetarako errezeta eraginkorrak

Jengibrea eta limoi pisua galtzearentzat erabiltzen diren errezeta zerrenda zabal batean sartzen dira. Zer edari egin dezakezu haiekin eta nola edan behar bezala?

Eztiarekin

Ondorengo osagaiak hartu behar dituzu:

• 1 limoi;
• jengibrea erro txikia;
• eztia (dastatzeko).

Aplikazioa:

1. Limoi lau zatitan garbitu eta moztu behar da, irabiagailuan nahastu.
2. Jengibrea garbitu eta garbitu, grater latza baten gainean itxi edo irabiagailuan ere erabili.
3. Osagaiak konektatuta daude, eztia zaporea gehitzen zaio.
4. Dena nahasten da eta hozkailuan gordetzen da.

Pisu galtzeaz gain, errezeta hau ere immunitate-sistema indartu eta osasun orokorra hobetzen lagun dezake.

Jengibrea, limoia eta eztiarekin egindako edari bat egiteko bideo errezeta bat ikusteko aukera eskaintzen dizugu.

Te berdearekin

osagaiak:

• beheko jengibrea;
• te berdea (hostoa);
• limoi.

Aplikazioa:

1. Te-ko koilaratxo bat eta beheko jengibrea pixka bat kopa batean jarri eta ura irakiten bota.
2. Minutu batzuk igaro ondoren, gehitu limoi xerra bat.

Edaria te arrunta moduan erabil daiteke. Onarpen ikastaroa ez da mugatua.

Tea berdea sukaldatzeko jengibrearekin bideo-errezeta bat ikusteko aukera eskaintzen dugu.

Nola egin zukua?

Limoi eta jengibrea zukua ez da pisua galtzen laguntzen, baizik eta gorputza bitaminak eta mineralak saturatzeko, digestioaren eta kardiobaskularren sistemaren funtzionamendua hobetzeko, sistema immunologikoa indartzeko.

Osagai multzoa oso erraza da:

• limoi zukua;
• jengibrea erroa.

Aplikazioa:

1. Erroa oso xehatuta egon behar da egoera motelera.
2. Nahastu limoi zukua eta iragazi gazta bidez.

Ondorengo edaririk ez da kontrolik gabe erabiltzea gomendatzen.. Aukera onena - koilara bat jan aurretik, eta horrek gorputza indartzeko lagunduko du eta digestio-prozesua hobetzeko, horrela pisua galtzea azkartzeko.

Piper beltza eta menda

Piper eta pipermina errezeta honetan erretzearen propietate ezagunak direla eta, are eraginkorragoa da.

Osagaiak honako hauek beharko dituzte:

• 6 koilarakada txikituta jengibrea;
• 8 koilarakada limoi-zukua;
• piper beltza;
• Zenbait menda hosto.

Aplikazioa:

1. Osagaiak nahastu behar dira, limoi-zukua eta 1,5 litro ura irakiten bota.
2. Ondoren, iragazi.

Hotza eta beroa erabil daiteke. Janaria baino ordu erdi lehenago egitea komeniko da. Eguneko dosi optimoa kopa 1 da.

Ikastaroaren iraupena optimoa 2-3 aste da. Ikastaroak errepika ditzakezu, hilabete bateko atsedenaldiak egitea.

Astigarrak almibarretan

Interesgarria eta erabilgarria Honako hau behar duzu:

• limoi bat;
• beheko jengibrea;
• Cayena piper pixka bat;
• koilara astigarrak almibarretan.

Osagai guztiak konbinatzen dira, bota hiru ur edalontzi eta leuna arte nahastu.

Te beltza eta pomeloa

Lurrin-tea egiteko, honako osagai hauek behar dituzu:

• te beltza brewing;
• pomelaren zukua eta limoi erdia;
• jengibrea (birrindu edo lurrean);
• menda txiki-txikituta, limoi-zaporea.

Osagai guztiak ura irakiten bota behar dute, irakiten ekartzea, utzi tea fresko. Ezti koilarakada bat gehi dezakezu. Egunean bi aldiz edatea gomendatzen da.

Sintoma susmagarririk ezean, denbora mugagabea hartu ahal izango da, te erregularra bezala.

Nola prestatu jengibrea-limoi ura?

Jengibrea-limoi ura prestatzeko Ondorengo osagaiak prestatu behar dituzu:

• 300 g erro jengibrea;
• 1 limoi;
• ura.

Aplikazioa:

1. Jengibrea hautsaren egoeran erabil daiteke, eta erroilua arteztaile bat edo irabiagailuan. Konbinatu limoi bat, zukua nahastu.
2. Pilula hau beirazko ontzi batean kokatzen da, ona ixtea eta hozkailuan gau ona utzi behar da.
3. Nahasketa eman ondoren, ur arruntean gehituko da likido kopa bakoitzeko koilarakada baten arabera.

Ur hori urdaila hutsarekin batez ere oso erabilgarria da. Egun osoan zehar edan dezakezu, ohikoa den bezala.

Onarpen ikastaroa mugagabea da, baina erreakzio kaltegarriak agertzeak likido hori edateari utzi behar dio.

Jengibrea eta limoi edaria prestatzeko bideo errezeta bat eskaintzen dugu.

Nola egin infusio beroa thermos batean?

Infusio honek pisua galtzeko prozesua bizkortzen laguntzen du, baina gosea ere murrizten du.

Ondorengo osagaiak behar ditu:

• jengibrea erroa;
• limoi;
• ura irakiten.

Aplikazioa:

1. Jengibeko erroa zuritu eta zatitu behar da, limoi garbitu eta zatitu.
2. Nahastu osagaiak thermos batean eta 2 litro ur irakiten bota.
3. Utzi 12 orduz.
4. Ondoren, iragazi.

Edan bazkari bat jan aurretik ordu bat kopa. Tratamendu-ikastaro optimoa 3-4 astez dago.

Pepinoarekin

Pisu galera errezeta ospetsua - ura Sassi, ospetsu asko erabiltzen da. Sukaldarako Osagai hauek behar dituzu:

• jengibrearekin koilarakada bat;
• 1 limoi;
• 1 pepino;
• 10 pipermint hosto.

Aplikazioa:

1. Osagaiak ehotzeko, bi litro bota.
2. Utzi 12 orduz.
3. Lortu 2 litro ur, 8 zatitan banatu behar dena.

Egunero edateko sarreraren egutegia honakoa da:

• goizean edalontzi bat urdaila hutsarekin;
• 2 eta 3 beira lehen gosaria eta bazkaria artean;
• 4 eta 5 edalontzi bazkaria eta afaria artean;
• 6 eta 7 beira artean bazkaria eta afaria;
• azken edaria afaldu ondorengo ordu bat da.

Hobe da ura edaten ordubete janaria jan ondoren eta hurrengo harrera baino ordu erdi lehenago. Ez edan baino 2 ordu lehenago oheratu aurretik.

Onarpen ikastaroa bi etapatan banatuta dago. Hasierako lau egun irauten du eta organismoak erregimen berrira egokitzeko laguntzen du. 3-5 eguneko atsedenaldia igaro ondoren, uraren sarreraren lehen ikastaroa 28 egunetan hasten da. Ikastaroaren amaieran, ura edozein modutan erabil dezakezu, edari freskagarri gisa.

Jengibrea eta pepinoarekin edari bat prestatzeko bideo errezeta bat eskaintzen dugu.

Sagarrekin

Fruta gozo eta osasuntsua errezeta, osagai hauek barne:

• 1 pieza jengibrea erroa;
• 1 limoi (karea);
• 2 sagarrak;
• ur edalontzi bat;
• kanela pixka bat.

Aplikazioa:

1. Erroa patata frijituak estutu behar da, sagarrak, birrindua, limoi txikitua, kanela gehitu behar dira.
2. Ondorioz sortzen den zepak ur edalontzi bat bota du, irakiten arte egosten arte.
3. Utzi errezeta tapa azpian eta jarri leku freskoan.

Hartu koilaratxo bat janari bakoitzaren aurretik. Tratamendu-ikastaro optimoa 3-4 astez dago. Atsedenaldiaren ostean, errepikatu dezakezu.

Zein da sukaldaritza metodo eraginkorrena?

Errezeta zure lehentasunen arabera aukeratu daiteke.. Aditu horien artean jotzen den modurik eraginkorrena, Sassi ura da. Honek bere konposizioaren arabera azaltzen du: osagai bakoitzak bere pisua galtzea eta metabolismoa eragiten du, eta elkarrekin askoz ere modu eraginkorragoan jarduten dute.

Bigarren mailako efektuak

Erreakzio alergikoen agerpena da ohikoena. Kasu honetan, hautatutako tresna hartu behar duzu. Era berean, kontuan hartu behar da gehiegizko erabilera formulazioek traktu gastrointestinala eragin dezaketela. Probatu zituztenen artean, jateko gogoa areagotu zuten, aitzitik, pisua galtzeko prozesua zailtzen duena.

orokorra Limoi jengibrea konbinazio eraginkorra eta eraginkorra da.irudia eta osasuna normalizatzen laguntzen du. Garrantzitsua da erabilera arau guztiak gogoratzea eta elikagai eta jarduera fisiko egokiarekin nahasketak sartzea.