Haurdunaldian, etorkizuneko ama oso garrantzitsua da osasuntsu egoteko, hotzeriak eta birusak ez eragiteko. Farmaziako prestakinak oso desiragarriak dira une honetan, horregatik, sendabelarrak laguntzen dira, eta horietako bat jengibrea da. Erabilgarria al da haurdunaldian, nola erabili behar den eta noiz hobe da erabat amore eman espezia hori?
Emakume haurdunek jengibrea tea limoi eta eztiarekin edatea posible den ala ez adierazten du, esaterako, hotzagatik edo lasaitzeko, eta, gainera, urdaileko erroak kontsumitzea merezi duen ala ez adierazten du.
Emakume haurdunek jengibrea erro edo jan dezakete?
Zentzuzkoa den galdera erantzuna jengibrea haurdun dauden emakumeentzat erabilgarria den ala ez da ezinezkoa. Hau da jengibrea, elikagai ugari izan arren, aurkako adierazpenak dituela. Uste da hori Landarearen zenbait propietatek amaren gorputzaren gaizki eragin dezakete. Teorian dago jengibrea erabiltzean umetokiaren tonua areagotzen dela, fetuari kaltegarria izan daitekeela. Berehala adierazi behar da - hau suposizio bat besterik ez da, baina hobe da ez arriskuak ematea emakume batek jaiotzez jabetu dena.
Bideoaren bidez jakiteko jengibrea haurdunaldian erabil daitekeen ala ez adierazten du.
Produktuaren konposizio kimikoa
Landare hori batez ere substantzia erabilgarriaren eduki handia bereizten da, beraz sukaldaritzan eta medikuntzan oso estimatua da. Jengibrea dauka:
mineralak (magnesioa, fosforoa, kaltzioa, burdina, sodioa, zinka, potasioa, kromo, manganesoa, silizioa);- bitaminak (A, B1, B2, B3, C, E, K);
- gantz-azidoak (oleikoa, linoleikoa, kaprilikoa);
- proteinak;
- aminoazidoak;
- gantzak;
- karbohidrato;
- Gingerolaren erretxinazko substantzia berezia da, gustu minak ematen baitu eta jengibrea antiinflamatoriorako propietateak ematen ditu.
mineralak (magnesioa, fosforoa, kaltzioa, burdina, sodioa, zinka, potasioa, kromo, manganesoa, silizioa);Ez da harritzekoa, hala nola, konposizio jengibrea propietate erabilgarria asko ditu. Hala ere, Medikuek haurdun dauden emakumeei aholku ematen diote mirari erro horrekin.. Jengibrearekin lehen ezagutzaren menpekotasun berezia behar da alergiak garatzeko aukera dago, eta adi-emazteak ez badu probatu espezie hori ikuskera baino lehen, orduan ez da merezi hasteko.
Une honetan root aplikazioaren ezaugarriak, hasierako faseak barne
1 hiruhilekoan
Gainera, aldi honetan emakume gorputzaren gorakada hormonal bat gertatzen da eta horrek immunitatea gutxitzen du eta hotzerako edo ARVI arriskua areagotzen du, eta horrek, aldi berean, oso arriskutsua da fetuaren garapenerako. Jengibearen propietate bakterizidak, antiinflamatzaileak eta expectoranteak haurdunaldia ematea lagunduko diete gaixotasuna ekiditeko edo mugitu konplikaziorik gabe.
Elikagai-biltegiak ere laguntzen du bitamina erreserba berritu eta haurdun dauden emakumezkoen erredurak arintzeko.
2 hiruhilekoa
Bigarren hiruhilekoan, toxicosia, oro har, erretiroak eta gosea ordezkatzen du. Fetua aktiboki hazten ari denez, mineral, proteina, energia kostu gehiago, etorkizuneko ama osasuntsu eta osasuntsuagoa eskatzen du amaren etorkizuna. Emakume horietan, askotan, burdina falta da gorputzean. Burdinazko elikagaiak sartuz, jengibrearekin barne, zure dietan hemoglobina-mailak handitu ditzakezu drogarik erabili gabe.
Bigarren hiruhilekoan ere, emakume amak azaleko arazoak izan ohi dituzte egokitzapen hormonalaren atzealdean. Jengibrearekin batera maskarak erabiltzea sebaceous guruin funtzionamendua normalizatzeko eta arazoak kentzeko.
3 hiruhilekoa
Hirugarren hiruhilekoan haurraren tamaina handia lortzen da eta horrek ezin du emakumearen barruko organoen lanari eragin. Fetuaren gaizki gelditzen diren organo gastrointestinala gelditzen da indar osoa lanean, hesteetako motilitatearen, idorreriaren eta gasaren ekoizpenaren haustura islatzen baita. Jengibrea jatea laguntzen du digestio-sistemaren funtzionamendu normala mantentzen, dysbiosisaren garapena eragozten du eta haurdun dagoen emakume baten aulkiak normalizatzen ditu.
Gingerrek ere hankak hesteari laguntzen die eta etorkizunean amaren barizeak saihesten laguntzen du odol-minbiziaren ondorioz.
Garrantzitsua da! Haurdun dagoen emakume bat preeclampsia diagnostikatzen bada (berandu toxicosia), ez da gomendagarria jengibrea erroa jatea.
Ba al dago erabilerarako arriskuak edo ez, eta zer?
Jengibrea oso aktiboa den produktua propietate nabarmenekin, kontraindikazio ugari baitu. Hori dela eta, aldi jakin batzuei eta zenbait baldintzetan bakarrik erabil daiteke. Ondorengo kasuetan, jengibrea haurdun dauden emakumeentzako contraindicated da:
- Digestio-traktuko gaixotasunetan (ultzera, gastritis areagotu egiten da). Kontuan izan behar da desugertutako jengibrea are gutxiago erabilgarria delako, marinadek digestio-traktuan muki-mintzetan eragin handia duelako. Gainera, gozagarri honek egarria eragiten du eta horrek edema sortzen du.
- Sukarra jengibrea gorputzean berotzen duenean, bertan behera utzi behar da.
- Presio arterial altua eta patologia kardiobaskularrak dituelako, delako jengibrea root odol-zirkulazioa hobetzen du.
- Gallstone gaixotasuna eta gibeleko gaixotasuna haurdun daudenean.
Jengibrea erroa ez da haurraren garapenari kaltegarria, baina kasu batzuetan amaren gorputza negatiboki eragiten du, eta horrek konplikazioak eta baldintza larriagotzen ditu. Beraz, adibidez jengibrea ez da erabili behar haurdunaldiko azken astetanbatez ere, preeclampsia aurrean. Horrez gain, jengibrea odol-geruzatzeko agente bat da eta odoljarioa eragin dezakeenez, medikuek espezieetan erabiltzerik ez uztea gomendatzen dute.
Emakume haurdun batek aipatutako gaixotasunik ez badu, baina abisu kasuetan izan dira, orduan ere hobe da jengibrea erabiltzea uztea.
Haurdun dauden emakumeentzako prestazioak
Etorkizuneko mamás jengibrea sustraina oso erabilgarria izan daiteke, gai baita:
- immunitatea sendotzea, hau da, oso beharrezkoa da umea eramateko garaian;
- astiro-astiro erregulatu odol-presio baxua;
- digestioa estimulatzen, hesteetako motilitateari eragin positiboa, idorreria saihestuz;
- arintzeko goragalea sintomak nahastu;
- efektu tonicarengatik, egun osoan alaitasun karga eman.
Toxikosiaren errezeta erabilgarria
Haurdunaldian, toxicosiarekin, sendagileak gomendatzen dira 1 koilarakada. birrindua jengibrea root irakiten ur edalontzi batean eta erabili infusioa egun osoan sips txikietan. Tea berdea edo berdea ere edan dezakezu, lurrun espeziak koilaratxo erdiarekin batera.
Jengibrearekin tonua duen tona ez da propietate txikiagoa valeriano eta amatxiren ezarpenetaneta nolabait gainditzen ditu. Buruko minak arintzen ditu, goragaleak, efektu lasaigarria du, osasuna hobetzen du. Hori egiteko:
- jengibrea (3 cm) ur hotza edalontzi bat bota;
- irakiten eta 5 minutuz egosten;
- tentsio eta freskoa;
- Nahi izanez gero, eta alergiarik ez badago, limoi edo eztia errezeta dezakezu.
Eguneko salda litroa aplikatu behar duzu.
Jengibre tea gomendatzen da hotz bazkariak arteko tarteetan erabiltzeko zatitxo txikietan. Eguneko jengibrea kontsumitzeko tasa ez da 2 g-ko erro freskoa baino gehiago pisu 1 kg.
Jengibrea haurdun dagoen interesa izateagatik, emakume batek, lehenik eta behin, gorputza entzun beharko du eta, gainera, medikuari kontsultatu. Azken finean, haurdunaldian dietan egindako berrikuntza eta gehigarri guztiak pentsatu eta adostu beharko lirateke. Guztira neurriz egon behar du.
