Askotan, udako oporretan interesgarriagoa eta baliagarriagoa da estazioak baino. Azken finean, estazioan etengabe kokatzen zara atzerriko espazio batean, eta zure etxean erosoago sentitzen zara.
Gainera, zure lorategitik sormen eta sendatzeko espazio bat egiteko modua ematen du. Horri esker, benetan erlaxatu eta berreskuratu ahal izango duzu, kentzeko estresa. Orain, psikologoek eta beste espezialistek gomendatzen dituzten herrialdeko jardueretarako zenbait aukera aztertuko ditugu.
Art Terapia
Sormena laguntzen eta garatzen da, eta sormenaren hedadura handia dago udako etxean.
Azken finean, zure aurrean eta hainbat landare eta material eta espazio asko.
Nola sortu nahi duzu zehatz-mehatz, baina zenbat eta gehiago zure metodo desberdinak izan, orduan eta interesgarriagoa da.
Norbaitek nahiago du lore landatzea eta konposizio desberdinak sortzea, beste batzuk lorategiko bideak egiten. Aukerak benetan masa. Hartu atsegina eta zirraragarria dena bezalako jarduerak.
Gogoratu elementu bakoitza eguneratu daitekeela eta, adibidez, zure armairu zaharra bota beharko zenituzkeenez, zure etxean edo paisaian herrialdeko osagarri bikaina izan daiteke. Irudimen eta elementu apaingarri txiki batzuk erantsi behar dira. Antzeko beste elementu batzuekin aplikatzen da.
Kolore terapia
Hemen sormen joera jarraitu behar duzu, baina trebatu eta trebeziaz. Zer nolako aldarte lorategian lortu nahi duzu ulertu behar duzu, zer emozioak. Kolore ezberdinak erabiltzen dira horretarako.
Azken finean, arreta jartzen duzu janari azkarra kateen kolore bereziak: gorria, laranja eta antzekoak, gosea sustatzen dute, jarduera. Ospitaleak eta antzeko erakundeetan hormak urdinak edo berdea izan ohi dira. Kolore horiek lasaitzen dira.
Horrela, kolore desberdinak erabiliz aldarte desberdinak sor ditzakezu. Bide batez, (orain ez dago tautology dibertigarria izango da) kolore kolore eta horretarako tresna nagusia bihurtu daiteke. Lore desberdinetako landare ezberdinak landatu beharko lituzke, eta kolore ezberdinetako lore ohe osatzea.
Nahiz eta, noski, ez ahaztu elementu apaingarriak:
- forma arkitektoniko txikiak;
- lorategiko argiztapena;
- diseinu ezberdinetako koloreak;
- lorategiko bideak;
- paisaia dekorazioa.
Elementu horiek ere kolorea hautemateko espazioa sortzeko gai dira.
Belarra eta belarra edukiz gero, kolore nagusia berdea izango da, baina ez kezkatu. Kolorea neutrala dela uste da, hau da, hain zuzen ere sor dezakeen mihise gisa jarduten duena.
Adibidez, zerbait lasaigarria izan nahi baduzu, orduan erabilgarriak izango dira landareak, esaterako: kanpaiak eta zizareak, lihoak, akonitoak, delfinioak. Kolore urdinak dituzte eta giro harmoniatsua eta baketsua sortzen dute.
Jarduera gehitzeko, erabili landare gorriak: arrosa gorriak, Borgoinako Phlox eta Dalia, gereziondoak itzalak.
Jakina, gehienetan, lorategi batzuetan lore misto asko erabiltzen dira, baina batzuetan interesgarria da lorategiko zati monokromoak izatea. Bereziki interesgarria da nola koloreak eta koloreak hautematea egun osoan edo eguraldi desberdinetan nola aldatzen diren ikusten den.
Taktiko sentsazioak
Oro har, sentsazio horiek ia ez dira kontuan hartzen, baina oso esanguratsuak dira. Batez ere erlaxatu eta atseden hartu nahi baduzu.
Hartu adibide sinple bat. Hirian beti oinetan oinez ibiltzen zara eta ia beti azalera lau batean. Oinetan hasierako oinetan irregulartasunak zeharkatzeko askoz ere erabilgarriagoa da, nerbio-zelula ugarik sartuta dagoelako, burmuina eta pertzepzioa hobeto funtzionatzen dute.
Azken finean (eskala historikoan), duela gutxi, jendea gainazal irregularretan ibili zen eta paisaiarekin informazio esanguratsua irakur zezaten. Orain arte, jendeak horretarako joera du.
Beraz, oso atsegina da oinez oinutsik ibiltzea belar gainean, hala nola, indar hori ibilaldi horien ondoren agertzen da. Sentsazioak dibertsifikatu nahi badituzu, harri txikien bidexka egin edo hareatza paisaia txiki bat gehitu. Begira zer gustatzen zaizun oinez eta etzanda, zer ukitu.
aromaterapia
Agian badakizu zuk usainak nola hautematen eta aldarte eta nola erlaxatzen edo kontzentratzen lagun dezaketen. Adibidez, oso polita da izpilikua bainatu eta estresa eta kezkak kentzea.
Lorategiak aukera paregabeak eskaintzen ditu usain natural askoz gozatzeko. Ia landare bakoitzak erabilgarria edo gutxiago sendatzen du. Eta zer usaina ezagutzen baduzu, orduan lorategian benetako farmazia bihurtzen da.
Adibidez, asko daude airea garbitzen duten landare asko eta bakterioak suntsitzen dituzte. Landare hauek literalki sendatzen dira.:
- koniferoak;
- urki eta sorburuak;
- hyssop;
- izpilikua eta lovage;
- Mellis eta menda;
- salbia.
Hala nola, landare eta belar lorategian landatu daitezke, batez ere, aisialdirako guneetan eta bideetan, sendatze usainak gozatzeko sarriago.
Iradokizun batzuk gehiago landareak: ilarrak eta tabakoa, chubushnik, arrosak, reseda, mattiola. Lorategietan landareak gertu egon daitezen, benetako aromaterapiarako alternatiba bikaina izan daiteke.
Lorategi musika
Hirian espazioaren kutsadura oso arazo larria da. Negozioen, autoen eta antzeko zarataren soinuak nagusi dira, eta naturaren soinuak arraroa da eta ia inoiz ez da inor. Hori dela eta, nire lorategian hain ezaguna da haize hotsa aditzen duten adarrei, mota guztietako hegaztiei, titulurik eta antzekoen soinuak entzuteko aukera.
Errepideen soinuak murrizteko (inguruko errepide bat baldin badago) erabili estalki handiak loaches desberdinetatik. Soinuak primeran xurgatzen dituzte eta, gainera, askotan hegaztiak ezarri ohi dira bertan, nork bere kantarekin gustatuko litzaizuke. Lorategian hegazti gehiago nahi badituzu, instalatu janariak eta edatekoak, landareak fruituekin.
Horrez gain, kanpaiak erabiltzea lorategian eta urmaeletan, soinuaren atzeko plano atsegina ematen dutenak. Osatu leku bat zure lorategian.
