Jende askok ziur asko galeper arrautzen onurak ezagutzen dituzte. Dieta produktua literalki saturatu da bitaminak, aminoazidoak eta beste substantzia erabilgarria. Baina gaur hitz egingo dugu ez arrautzak buruz, baina shell buruz.
egitura
Galeper-arrautzak osagai mineral hauek ditu:
- makronutriente - kaltzioa, burdina, magnesioa, fosforoa;
- arrastorik - manganesoa, kobrea, molibdenoa, sufrea, fluorra, zinka, selenioa, silizioa;
- aminoazidoak - metionina, lisina, zistina, isoleucina.
Nola erabilgarria da shell-a
Produktuaren abantaila nagusia giza gorputzak erraz xurgatzen duen forma batean. Tresna hau kaltzioaren prestakuntza farmakologikoek baino askoz ere eraginkorragoa da.
Badakizu? Atzerriko greba baten ondoren Hiroshiman eta Nagasakin kutsatutako lagunen laguntza instalazio bila ari ziren. Hainbat ikerketa egin ostean, galezur-arrautzak eta maskorrak metal astunak eta erradionuklidoak gorputzetik kanporatzeko gai direla aurkitu zuten. Orduz geroztik, Japoniako galezur-produktuak gurtzen dira.
Onurak
Konposizio aberatsa dela eta, osagai askok eragin onuragarria izan dezakete gorputzeko sistemetan:
- kaltzioa - hezur-ehunaren egituraren oinarria, gainera, gorputzaren gehiegizko sodioa kentzen du, hipertentsioa saihestuz. Kaltzio eta magnesioaren interakzioa odolaren tonua normalizatzen du, muskuluen erlaxazioa eta uzkurdura erantzule. Gainera, magnesioa tiamina eta azido pantotenikoak, azido askorbikoa digestioan laguntzen du, zelula birsortzeko prozesuan parte hartzen du;
- silizioa vascular indarra eskaintzen du, kaltzioan parte hartzen du hezurra eta ehun konektiboaren eraketan. Fluor, kaltzio, magnesioaren xurgapen eta metabolismo prozesuetan parte hartzen du, gehiegizko kloroa kentzen du;
- molibdeno Prozesu biokimikoak estimulatzen ditu: gantzak eta karbohidratoen metabolismoa, proteinak eta aminoazidoak suntsitzea, entzimen lana eta erradikal askeak sortzea, globulu gorriak eratzeko parte hartzean, fluorarekin elkarreraginean, hortzetako esmalte indartzen du;
Jakin ezazu galeperrak arrautzak eta arrautza maskorrak erabilgarriak diren, eta arrautza freskotasuna nola egiaztatu.
- manganesoa, kobrea, burdina - Sistema endokrinoaren osasunerako elementu nagusiak ere arduratzen dira nerbio-bultzadak eramateko. Manganesoa odol-hormak sendotzen ditu, burdina oxigenoa garraiatzen du ontzien bidez. Manganesoa eta kobrea kaltzioarekin batera, kartilagoa eta ehun konektiboaren osasuna babesten dute, burdinarekin elkarreraginean, sistema immunologikoa indartzen du;
- selenioa, fosforoa eta zinka nerbio-sistema hobetzeko, garuneko jarduera, digestio-prozesuetan laguntzeko. Elementuak elikagaiak energia bihurtzean datza. Selenioa eta fosforoa hortzak sendotzen dituzte, ilea, azazkalak, kolagenoaren ekoizpena areagotzen dute;
- aminoazidoak zahartzearen prozesua moteltzen dute, aldarte eta burmuinaren funtzioa hobetzen dute, hezurrak, lotesleak eta kartilagin ehunak indartzen dituzte. Substantzia hauek ugalketa-sistemak arautzen dituzte, odol kolesterol normala onartzen dute, immunitate-sistema indartzen dute.
kalte
Produktua erabiltzean ez da aurkitu eragin kaltegarririk. Proteina, gibeleko gaixotasuna edo giltzurruna asimilatzeko arazoak badituzu, zure medikuarekin kontsultatu beharko zenuke erabili aurretik. Arrautzak erosi aurretik, ziurtatu iraungitze data ez dela iraungi.
Garrantzitsua da! Kaltzio gehiegizko bat zelulen deshidratazioa, nerbio-sistemaren kitzikapena, giltzurrunetako harriak eramaten ditzake.
Aplikatu behar denean
Kasu horietan, oskola sendatzeko eta sendotzeko agente gisa erabiltzea gomendatzen da.
- digestio-arazoak eta urdaileko mina;
- nerbio-sistemaren akatsak: insomnioa, suminkortasuna, nekea kronikoa;
- baterako arazoak;
- hezur hauskorrak;
- iltzeak hauskorrak eta ile-galerak;
- profilaxi gisa, metal astunekin lanean;
- anemia eta bitamina gabezia;
- hay-sukarra;
- asma;
- txantxarra;
- bizkarrezur nahasteak;
- haurdun dauden emakumeak - umetokiko muskuluen atoniaren prebentzioa, hipertentsioa, lanaren ahultasuna;
- adineko pertsonak - osteoporosia, gaixotasun bateratuak, erreuma;
- seme-alabak - ricketismoa eta anemia prebenitzea, hezur-masa eta hortzetako esmalte indartzea, nerbio-sistema, endokrinoa eta digestiokoa, jarduera mental hobetzea.
Badakizu? Arrautzez egindako hautsa kafe-prozesuaren eta zaporearen hobekuntza hobetzen du. Lehenik eta behin, beheko aldean kafe arraina mantentzen du, bigarren mailako amargura ohartarazten du eta zapore berezia ematen du.
Erabiltzeko metodoa
Osagarriak hauts moduan erabiltzen denez, jakin behar duzu nola prestatu den metodoa:
- Arrautzak lehortu behar dira lehenik eta behin, ur epelez bustitako belaki batekin garbitu, soda kopuru txiki batekin.
- Arrautik kentzen, garbitu eta barruan kendu, barneko film gogorra kendu.
- Ihesa. Oskol lehorra hauts bihurtzeko, eskuz eskura daiteke, baina errazago izango da kafea ehotzeko.
- Ozpina hautsari gehitu aurretik erabili aurretik.
- Gorde leku ilun eta lehor batean.
Erabili askotan hautsa janariarekin. Adin desberdinetarako arauak:
- sei urtetik beherako seme-alabak - 0,5 TSP;
- hamabi urte arte - koilarakada bat;
- hemezortzi urte arte - 0,5 tbsp. l.
- helduak - 1 tbsp. l.
Garrantzitsua da! Birrindu-sasiak erabiltzeko denborarik onena neguan-udaberria da; fruituak eta barazkiak ez daude eta hotz eta beriberi arriskua handitzen da.
ondorio
Edertasun errezeta batean erabiltzen da luze arrautza shell. Hautsetik eta orain aurpegiko maskarak prestatzen ari dira zahartzearen aurkako eta zimurrak leuntzeko efektuarekin, ilea sendotu. Arrautzez egindako tinctura ajearekin borrokan lagundu dezake, gibeleko toxinak kentzen bizkortzen. Gainera, folk artearen artisauak maskorrak sortzen dituzte, decoupage maisulanak eta landare-maitale ongarri gisa erabiltzen dira.
