Giza gorputzaren berdetasunaren onurak gutxietsi ohi dira. Jende askok uste du dieta normala proteina eta karbohidratoak dituzten elikagai nutritiboak izan behar dituela, bitamina, pectina eta zuntzez ahaztuta. Produktuen bitaminen eta mineralen konposizioa nerbio-sistemaren osasunaren eta barne-organoen sistemen osasuna zehazten duen adierazle oso garrantzitsua da. Erabat bete elikagaiak irina eta haragi produktuak ez dira gai, beraz, berde freskoak egon behar dute dieta. Emakumeentzako, baita gizonen osasunerako ere, garrantzitsua da. Artikulu honetan perrexila bezalako landare bat aztertuko dugu, bere propietate onuragarriak, sukaldaritza erabiltzeko eta gizonezkoen gorputzean duen efektuaz gehiago jakiteko.
Kaloriak eta elikadura-balioa
Herriko berde kontu horietatik 100 gramo bakoitzeko 47 kilokaloria. Kopuru baxua da perrexila plater nagusien zaporea hobetzeko erabiltzen dena. Ia 4 gramo proteina ditu, eta gutxieneko gantzak ehuneko 0,5ekoa da. Kasu honetan, gantzak azido gantzak irudikatzen dituzte, eta proteinak erraz digeritzen dira.
Badakizu? 2011ko ekainean, Errusiar Federazioan dekretu bat argitaratu zen, perrexila konposatu narkotikoak dituzten landareak direla eta. Gauza bat myristicin substantzia berezi bat da, oraindik ere intxaur muskatua da. Substantzia hori droga-ekoizpenean erabiltzen da. Baina ez kezkatu: perrexila oso txikia da eta sukaldaritzako erabileraren efektu harrigarria baztertzen da.
Nabarmendu beharra dago karbohidrato handia berde honetan - 8 gramotik gora. Egia da konplexuak direla eta, kontsumitzaren ostean, gorputzak energia igortzen ditu pixkanaka. Landare honen funtsezko olioak kanfor eta terpeneak dira, bai kimuak eta haziak jasotako. 
Bitaminak eta mineralak
Hosto berdeen bitaminak aberatsak dira. Gehienetan horietan C bitaminaazido askorbikoa ere deitzen zaio. Eduki gorenekoak, zitrikoak eta are baratxuri handiagoak dira. Landare horren A bitamina edo karotenoa ere kantitate nahikoak dauzka. Ia hiru aldiz azenarioetan baino gehiago dago.
100 g-ko zati bat bikoitza betetzen du A bitamina egunero - gorputzaren gazteak bermatzen dituen elementu bat. B bitaminen artean, landare honek B1, B2 eta B9 elementuak ditu. Mineralei dagokionez, burdina eta potasioa da gehienetan bertan, odol-sorkuntza eta odol-osasuna zaintzen dituena.
Zoriontsu eta onurak landu ditzakezu etxean.
Nola erabiltzen da perrexila gizonentzat?
Landare hau oso baliagarria izango da guztiei - gizon osasuntsu eta ondoeza jakin bat bizi dutenak. Lehenik eta behin, ederra da ezintasunerako erremedio. Kimu berde hauetan apigenina izeneko bioflavonoidak hormona estrogenoa emakumezkoen ekoizpena inhibitzen du eta testosterona sintesia handitzen du, sexu hormona gizonezkoa. Beraz, gizonezkoen sexu funtzioa hobetzen da. Gainera, substantzia honek antioxidatzaile sendoaren eragina du - erradikal askeak lotzen ditu eta zahartzea eragiten duten prozesu oxidatiboak moteltzen ditu. 
Landare honek tiroideoaren guruinean duen efektu positiboa retinol, antioxidatzaileak eta azido askorbikoa dira. Perrexila ere prostatitisaren garapena eragozten du edo bere garapena errazten du bere garapenaren ondorengo etapetan. Ugalketa-aparatuaren pelbisean eta organoen odol-zirkulazioa hobetzen du, odol-hormak indartzen ditu eta oreka hormonala berreskuratzen du, eta baita sistema immunologikoa sendotzen du, guruin endokrinoen funtzioa normalizatzen du.
Badakizu? Berde hau Maria Medici erregina frantziarrarekin erabat maitemindu zen. Errege sukaldariari agindu zuen perrexilaren adarrei plater beroei egunean gehitzeko, horrela, indarra eta gogo txarra gainbehera ihes eginez.
Nola mantentzen berde lurrinez ahalik eta denbora
Landare honek ez du bere propietateak ere galdu Sasoi lehorrakbaina plater batzuetan, berde freskoak askoz hobeto ikusten dira. Gainera, freskoa jatea askoz hobea da. Perrexila berdea neguan gordetzeko, erabili metodo hauetako bat.
Neguan usainen aurrezkia hainbat modutan gorde dezakezu, esaterako, lehortzeko edo izozteko.
Uretan. Metodo honek belar iraunkortasuna astebetera handitzen du. Hartu berde-sorta bat eta garbitu ezazu lehorrak diren kimuetatik. Freskatu ebaki puntua, beraz, bakterio putresek ez dute horren gainean garatzen eta berde xaboiak xaboiaren konponbide ahul batekin garbitu. Garbitu ur hotzarekin. Hondoko edukiontzi horizontal batean, marraztu ur garbia hormaren altueraren bi heren. Murgildu perrexilarekin murgilduta eta edukiontzia leku ilun eta fresko batean jarri. Freskatu ura bi egunetan behin eta gorde kimuak garbitu ez dutela gazi. 
Hozkailuan.
Hozkailuarekin biltegiratzea wilting prozesuak moteltzen ditu eta hosto freskoen biltegiratzea hilabete batez luzatzen uzten dizu. Hasteko, prozesatu berdetasun sorta bat - moztu geldoegi eta usteldutako hostoak. Ebaki hosto osasuntsuak, zurtoinak bost zentimetrora utziz, kolatze bat sartu eta ur garbituarekin garbitu, zabor txikiak eta intsektuak kentzeko. Zabaldu hosto hezeek paper eskuoihal sendo bat edo paper solteak. Garbitu paper bat spray botila batetik. Garrantzitsua: paperak ez luke ihes egin behar. Biratu papera solteak sorta batean, poltsa batean itxi eta jarri hozkailuan izozkailutik gertu.
Garrantzitsua da! Ez ahaztu aldizka biratu eta ordenatu egin behar dituzun kimuak epe luzeko biltegiratzeko, horrela, hondakin-adarrak ez uztutako masa osoari eragiten.
Paperaren erabilera kentzeko beste modu bat. Hostoak bi aste arte fresko mantentzea ahalbidetzen du. Tratatu perrexila modu berean - zuritu eta garbitu. Tolestu adarrak osasuntsu freskoak plastikozko poltsa batean eta lotu ezazu globo estua izan dezazun. Astindu itzazu adarrak banan-banan banatzeko eta jarri hozkailuaren beheko apalean. Tenperatura baxuek mikrofloraren patogenoaren garapena ekidin dezakete, eta hostoen arteko gutxieneko kontaktua ez da loratuko. 
Izozkailuan.
Izozte metodoa lau eta bost hilabeteko hostoen kolore eder eta berde erakargarria mantentzea ahalbidetzen du. Desizoztu ondoren, zopetan eta entsaladetan erabil daitezke.
Kontuz moztu hosto usaintsuak eta lehorrak kimuak. Freskatu adarrak moztu ez ditzaten. Garbitu perrexil ura. Irakiten ura kazola handi batean eta araztutako berdeetan erdi jarri erdi bi edo bi minutuz. Atera entsalada tenda eta berehala jaitsi edukiontzi batean ur hotzarekin, beraz, eskalatutako hostoak ez dira ilundu.
Ezagutu ezazu neguan perrexila uzta.
Hoztu ondoren, zurtoin handiak moztu, hostoak sustrai meheak utziz. Jarri plastikozko ontzi horizontalean eta ipini izozkailuan. Egunean bi aldiz, biratu hostoak izoztuta egon daitezen. Hezetasun guztia ateratzen denean, estali estalkia estalkia estanko batekin. 
Sukaldaritza nola erabili
Landare hori ez da ezagutzen bere propietate onuragarriak galdu ondoren tratamendu termikoaren ondoren, baina, alderantziz, erabilgarriagoa bihurtzen da digestibilitate handiagoa dela eta. Perrexila kalitate onak murriztu ditzakeen gauza bakarra aire zabalean moztea eta biltegiratzea da. Ebaketa oxidatzen da, C bitamina eta B-ren bitamina suntsitzen dira, beraz, hosto horiek izan behar dute gehitu platerean ebaki ondoren eta gero zerbitzatu.
Garrantzitsua da! Erabili aurretik, ziurtatu ura irakiten duten berde filmak bota. Hazten ari den prozesuan, lurrean zuzeneko harremana dute eta hostoak, ongarrien hondarrak eta intsektuen arrautzak eraman ditzakete.
Berde hau plater bero eta entsaladetan gehitzen da. Bestalde, bertako zaporea eta usaina berotzen hasi da, funtsezko substantzia ugari baititu. Hosto horien usaina arrain egosia eta hegazti-haragiaren usainak maskaratzen ditu, inork ez du gustuko. Ona da salda eta krema-zopetan. 
Ez du merezi gehitu berde hau behi eta arkume plateretan, prestatutako janariaren zapore nagusia distortsionatuko baitu. Ondo usain eta zapore berdearekin bateratzen du Arrautza, patata platerak, ozpinetakoak, pastelak. Hosto fresko eta lehorrak gehitu ditzakezu zereal sinpleetan: garagarra, oloa, garia.
Irakurri ere propietate onuragarriak eta erabilera, biltegiratze egokia (bereziki apartamentuan) eta patata izozteari buruz.
Helburu sendagarriak erabiltzeko
Perrexilarekin tratatzen denean, landare honen zati guztiak erabiltzen dira. Ondo egosten behar duzu.
Zuku freskoa
Ez da industria eskalan ekoizten, beraz, nirea izango duzu neure burua. Zuku freskoa B bitaminen benetako biltegia da, nerbio-sisteman eragin onuragarria baitute. Horregatik, neurosia, loaren nahasmenduak, antsietatea, izu-erasoak tratatzeko erabiltzen da. Zuku honek buruko jarduera estimulatzen du, garunaren funtzioa hobetzen du, lasaitzen du eta lasaitzen du. Gainera, depresioa eta aldarte txarrak ezabatzen ditu. 
Landare honen eragin antiinflamatorio eta antibacteriano oso erabilia da tratamenduan gaixotasun infekziosoak. Udazken-neguan, perrexilaren zukua immunitate sendoa eta berreskuratze azkar bat bihurtzen dira ARVI ondoren. Immunitate sistema sendotzen du, heste patogenoak hiltzen ditu eta bere bakterio onuragarriak hazten ditu. Konpresak, zuku berde honekin bustitakoak, mina kentzen dute eta dagoeneko sendatzen hasi diren zauriak sendatzen laguntzen dute.
Garrantzitsua da! Urolitiaseko hasierako fasean, perrexila onuragarria izango da, beraz, diuretikoa izateko efektuak lortzeko erabil daiteke, baina giltzurrun harri handien aurrean perrexila debekatuta dago.
Erremedio zoragarri honen diuretika ekintza sendoa edema kentzeko eta gorputzetik geldituta dagoen likidoa kentzen laguntzen du. Zukua ez da farmako diuretikoa erabiltzen ez dutenentzat egokia; izan ere, gorputzean duen eragina oso leuna da eta ez du giltzurrunetan kalte egingo. Potasio eta burdina ugari eragingo dute bihotza muskulu osasuna. Tonu baskularra handitu egingo da eta hormak indartu egingo dira. Perrexil zukuak kremak eta cramps ezabatzen ditu, sternumaren atzean dagoen mina, arritmia arintzen du. Perrexila zukuekin batera azenario freskoen ohiko kontsumoa ikusmena sendotu eta begi nekea arintzen du.
Ezagutu nola egin dezakezu negurako berdeak: baratxuri berdea, arugula, azeria, menda.
erro
Lehenik eta behin, fidagarria da prostatitis erremedio. Odol hornidura hobetzen du sistema urogenitalari eta oreka hormonalak arazten ditu. 
Salda perrexil errotuta jotzen da afrodisiako indartsua, libidoa nabarmen handitzen baitu. Erroaren ezaugarri antibacterian hesteetako gaixotasunak eta ahozko arazoak tratatzeko erabiltzen dira. Errekurtso honen erabilera erregularrak mukosak berreskuratzen ditu, patogenoak hiltzen ditu, digestioa hobetzen du eta arnas gaiztoak ezabatzen ditu.
Perrexila root erabilgarria da diabetikoentzako, odol azukre mailak erregulatzen ditu eta metabolismoa normalizatzen du. Alergiak izateko joera duten pertsonentzat erabiltzea gomendatzen da, immunitate-sistema indartzen duelako, eta tolerantzia eta proteina oldarkorrak handitzen ditu. Erroak zuku freskoaren antzeko ezaugarriak dituzte: funtzio hematopoietikoaren zaharberritzea, sistema kardiobaskularrean eragin positiboa.
Begiratu perrexila hazten ari diren aholkuak: barietate ezagunak, ereinaren ezaugarriak neguan eta udaberrian.
hazia
Hau da landare honek eskaini dezakeen onena. Haziak erabiliz hazten diren herrikoiak antispasmodiko, bakteriziduna, antihistaminikoa ekintza. 
Hantura arintzen dute eta linfaren fluxua hobetzen dute. Heste kolikoak kezkatzen bazaitu, flatulentzia handitu egiten da, hazien horien decoction erregularra erabiltzea sintoma desatseginetatik aurreztuko zaizu. Nerbio-nahasteak, depresioaren eta depresioaren ondorioz, askoz errazagoak dira tresna hori jotzen baduzu.
Badakizu? Basa landareak IX. Mendean helburu ekonomikoak dituzten jendeak landu zituen. Mediterraneo osoan zehar hedatzen da planeta osoan, eta landare lorategi landuetan ere ez da nahikoa zaintzen.
Sistema urogenitalean duen eragin leuna gizonezkoen arazoak arintzen ditu eta potentzia ahultzea atzeratzen du. Perrexilen haziek pairatzen duten pertsonek laguntzen dute giltzurrunetako arazoak. Beren efektu koleretikoa gibeleko eta gallbladder osasunean eragin positiboa du. Gaixotasun infekziosoen aurrean berreskuratzeko konplikazioak ekiditen dituzte eta gorputz ahulduak sendotzen dituzte.
Contraindications eta kalte
Perrexilarena bezain garrantzitsua den, landare biologikoki aktiboena da. Hori dela eta, badira contraindications horretan, ez da gomendagarria perrexil zurak erabili oro har, edo zati batean murrizteko beren sarrerarekin gorputzean. Lehenik eta behin, lurzoru kutsatuetan landatzen den landarea kaltegarria izan daiteke gorputzari. Talk hauek erosi aurretik, sartu itzazu ekologikoki segurua den eskualdea. Beraz, supermerkatuetako berdeak seguruak dira, erosketaren aurretik derrigorrezko laborategi-kontrola jasaten baitute. 
Gainera, ez duzu landare hori jan behar giltzurrunetako harri handiak dituzten pertsonetan. Perrexila gehiegizko kontsumoa ezusteko mugimenduak sor ditzake. Ezinezkoa da liburuxka horiek jaten dituztenentzat goût, nefritis, kaltzio gabezia gorputzean. Hosto berdeen osagai aktibo berezi batek - myristicin - dosi handietan zorabioak eta zorabioak eragiten ditu, beraz, landare hori kantitate zentzuzkoetan erabili behar duzu.
Badakizu? Antzinako Egipton, perrexil Horus jainkoaren odol tantaetatik sortzen zela pentsatu zen, Seth jainkoak begiak harrapatu ondoren.
Beste berdeek gizonezkoen osasuna eta potentzia erabilgarriak dira
Perrexila landareen mundua ez da mugatua. Zuhaitz onuragarriak daude oraindik zure onura.
albahaka
Ekialdeko landare honek funtzio hematopoietikoan eragin positiboa du. Pelbiseko organoen odol-zirkulazioa hobetzen du. Honek erekzioan eragin positiboa du eta prostatako guruineko adinarekin lotutako aldaketak prebenitzeko balio du.
Argibide gehiago albahaka propietate onuragarriak, etxean albahaka lehortzeko eta hazten albahaka leiho batean.
cilantro
Belar hau ere deitzen zaio, antzinako Txinaren egunetik indarra handitzeko erabiltzen da belar hau. Gizonezkoek emakumeak kardiobaskularraren gaixotasunak dituzten emakumeek baino bi aldiz gehiago litekeena denez, landare hau agente profilaktiko ona izango da bihotzeko gihar-arazoak lortzeko.
Irakurri halaber cilantroaren onuragarriak diren propietateei buruz, neguan biltzeko eta leihatilako hazkundeari buruz.
aneta
Erramu mehe horiek "lizunkeria" izenekoak ziren eta oso erabiliak ziren gizonezkoen eta emakumezkoen libidoa areagotzeko. Dill berreskuratzen oreka hormonal, testosterona ekoizpena handitzen eta endocrine guruin funtzioa normalizatzen.
Jakin nola aneta baliagarria den, nola prestatu aneta neguan eta berdegunean hazteko.
apioa
Bere hostoen konposizioa androsterona izeneko fitohormona da. Odolean bere kontzentrazioa handitzea eragin positiboa du gizonezkoen sexu funtzioan eta indarra sendotzen du. Gainera, substantzia hau feromonekin antzeko efektua dauka - kontrako sexuaren erakarpena handitzen du.
Irakurri, gainera, apioaren onurak eta nola prestatzen den neguan.
espinakak
Proteina-konposizio aberatsa muskulu-masa haztea bizkortuko du adin gazte eta heldu batean. Espinakak espermatozoideen kalitatea hobetuko du, pelbiseko organoen odol-fluxua handituko du eta bihotzeko muskulu-gaixotasunak saihestuko ditu. Bereziki gomendatzen da landare hau gazte eta gazteentzako erabiltzea, garapen organismoari beharrezko substantzia guztiekin hornitzen baitu.
Jakin nola espinakak erabilgarriak diren, nola prestatu eta nola espinakak haz ditzakezu leihoan.
Moderazioa beharrezkoa da dena, eta janari perrexila jatea ez da salbuespena. Прежде чем начать кушать ее в лечебных целях, обязательно подберите подходящее вам количество и добавляйте его в готовые блюда.Landatu landare honen kimu freskoak aldez aurretik, ahalik eta etekin handiena ateratzeko. Zure sexu osasunerako landareak duen eragin positiboa zalantzarik gabe bi hilabeteren buruan ohiko erabilera bihurtzen da. Ez galdu egun bakar bat, erregulartasuna eta koherentzia garrantzitsuak baitira gorputzean duen tratamendua eta efektu profilak tratamenduan, belar erremedioekin.
