Intxaurrak nazio askoren sukaldeetan erabiltzen da. Intxaurrondoaren aplikazio-gama nahiko zabala da: gozokiak, entsaladak, opilak, haragiak, arraina eta lehen ikastaroak gehituko zaizkio. Eta dena delako bitamina ugari duen iturria eta oso erabilgarria da giza gorputzarentzat. Artikulu honetan, intxaurrak eta zer eragin ditzaketen onurak kontatuko dizkizugu.
Badakizu? Intxaur beste izen batzuekin ere ezagutzen da - Voloshsky, royal, Greek nut, Mahogany.
Kalabaza eta intxaurraren konposizio kimikoa
Volosh Intxaurrak irensten duen onurak ezagutzeko, zure konposizioaren eta nutrizioaren balioa ezagutzea gomendatzen dizugu.
Intxaurrekiko konposizio kimikoa honako hau da:
- B, PP, P, A, C, E, K-ren bitaminak,
- burdina,
- kobaltoa,
- sodio,
- magnesioa,
- iodo,
- kaltzioa,
- zinka.
Intxaurraren osaera pixka bat aldatuko da espeziearen, hazkundearen, klimaren eta beste faktoreen arabera. Adibidez, ekialdeko eta hegoaldeko herrialdeetako fruitu lehorren fruituak gantz gehiago edukiko dute.
Intxaur kaloriko oso produktua da. % 65 gantza dauka,% 15 proteina,% 7 karbohidrato. 100 g produktu - 654 kcal.
Intxaur-mamiek tarta zapore aberatsa dute. Horiez gain, konposizio erabilgarria hostoetan, frutadun partizioetan, maskorrez eta kakahuete-gurinean ere badago.
Intxaurrondoaren propietate erabilgarriak
Konposizio aberatsa dela eta, Volosha nut propietate erabilgarriak eskaintzen ditu. C bitaminaren eduki handia duenez, efektu tonikoa du, giza gorputzaren defentsak areagotzen ditu.
Badakizu? Azido askorbikoen edukia intxaurrak ia 50 aldiz handiagoa da zitrikoetan eta currants-enetan baino 8 aldiz handiagoa.Burdina, kobaltoa eta zinka nutan aldizka erabiltzen duten pertsonek anemiari aurre egiteko.
A eta E bitaminak odol-hormek sendotzeko gai dira, haien elastikotasuna handitu, odola garbitzen dute eta, beraz, gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murrizten dute.
Proteinak, intxaurrondoak ere aberatsak direnak, digestio-sistemaren jardueran onuragarriak dira, idorreria arintzen du eta metabolismoa hobetzen du. Intxaur-nukleoak memoria hobetzeko gaitasuna duela, gorputzeko zizareak kanporatzea, minbizia izateko arriskua murrizten du.
Zuhaitz hostoek propietate erabilgarriak dituzte - zauriak sendatzeko gai dira, bakterioak, antibacterianoak, bitaminak asko dituzte.
Tintaz egindakoak shell-eko paretak, lasaigarri gisa erabiltzen dira, baita odol azukre mailak murrizteko bitartekoak ere.
Botere terapeutikoa presente dago eta zuhaitzaren azala - Bertatik prestatu salda, zauriak sendatzeko, ultzerak, eta tumoreak arintzeko.
Intxaur ia denontzat - gizonezkoak eta emakumeak, haurrentzat eta adinekoak.
Badakizu? Volosha intxaurraren 30 g kiloetan (laurdeneko kopa bat) omega-3 eguneroko tasa dauka - garuneko jarduerarako eta bihotzaren lana oso erabilgarria den substantzia bat.
Gizonentzako onurak
Gizateriaren erdia sendoa ordezkariak segurtasunez erabil daiteke intxaur bat, delako sexu funtzioak eragin onuragarria du Adenoma eta prostatitisa prebenitzeko tresna bikaina da. Gainera, intxaurrak afrodisiakoak izaten dira eta oso garrantzitsuak dira gizonentzat - potentzia hobetzen dute.
Emakume haurdunaldian eta edoskitzean
Garrantzitsua da fruitu lehorrak ziren haurdun eta ama edoskitzearen eguneroko dietan. Hala ere, kasu honetan, haurraren gorputzaren nahigabeko erreakzioak eta ondorioak ekiditeko, ginekologoarekin edo pediatrak kontsultatu behar da.
Haurdunaldian erabiltzen diren intxaur kopuru txiki bat, beriberiaren aurkako profilaktiko bikaina izango da, gorputzean falta diren osagaiak bete ahal izateko.
Informazio bat dago azukre haiek erregulartasunez haurtzaroan prebenitzea saihesteko, eta azukre olioaren erabilera toxemia arintzen du eta haurraren gaixotasun larriak saihesten ahalko dira.
Esaten dute edoskitzeak ari diren emakumeak neurriz fruitu lehorrak jaten baditu, esnea gantz, gozoagoa dastatzeko eta haurrentzako funtsezko elementuekin aberastu bihurtuko da. Hala eta guztiz ere, badira murrizketak - egunean bi fruitu lehorrik bakarrik jan ditzakezu.
Garrantzitsua da! Erizaintzako amak jakitun izan behar dute intxaur alergeno bat dela.
Haurrak eta gazteak
Bitaminak, mineralak eta batez ere azkoin proteina guztiak, jakina, beharrezkoak dira hazten ari den organismo baten garapen normala lortzeko, beraz. erabilgarria haurrentzako eta nerabeentzat.
Produktu hau bi haurretatik haurrentzako janarietan sartu daiteke. Hobe da beste produktu batzuekin nahastuz emandako zatitxo batzuetan xehatu ematean. Bost intxaururren haurrentzat gomendatzen da intxaur osoak jasotzea.
Dekokizioak intxaur hostoekin egiten dira, bainugelara sarituak baitituzte erradiaketa eta scrofula diagnostikatzeko umeentzako.
Badakizu? Intxauraren nukleoa giza burmuinaren itxura antzekoa da. Beraz, Babiloniako antzinako garaietan debekatuta zegoen jende arruntek jan dezaten, beraz, ez lukete adimentsuagoak izango.
Intxaurraren erabilera medikuntzan eta kosmetologian
Volosh nut-aren gainean oinarritutako fondoak oso erabiliak dira tradizionala eta tradizionala medikuntza, eta baita cosmetology. Hona hemen errezeta batzuk.
Intxaur-nukleoak
Izan ere, nutrizioak 4-5 pieza egunero kontsumitzea gomendatzen da, eta horietatik ere indartsu agente egin daiteke. Horretarako, fruitu lehorrak, mahaspasekin eta abrikotx lehortu beharko dituzu, limoi birrindua xehatu eta 300 g ezti. Guztiak nahastuta. Nahasketa hozkailuan gordeta. Hartu bazkari bat baino lehen egunean koilarakada bat hiru aldiz egunean.
Ultzera peptikoa eta beherako kasuan, gomendatzen da nukleoaren tinctura alkohola erabiltzea.
Eztula egiten denean, eztiarekin intxaurrak izango dira. 100 gramo / 50 g ezti motatako ratioa nahastu behar dira. Hartu 1 koilaratxo otorduak baino lehen.
Fruitu lehorren 100 g-ko nahasketa bat ezti edo olio koilarazko koilarakada batekin potentzia hobetzeko modu bikaina da. Egunero hartu behar da, 100 g, hiru orduz oheratu aurretik.
Fruitu lehorreko azal uharteek ere propietate erabilgarriak dituzte. Horietatik, prestatu tincture, hau da, urogenital sistema, gastrointestinal traktu, espasmoak heste, parasito inbasioa gomendatzen da.
Intxaur-nukleoak azala ondorioztatu du F bitamina edukia dela eta, beraz, kosmetika kremak, garbiketa eta bizkorketa egiteko erabiltzen dira.
Zure esnea, toniko azala egin dezakezu. 10 birrindutako nukleoak hartu behar duzu, 200 ml ur pour bota, insistir 5-7 ordu.
Garrantzitsua da! Garai batean, intxaurrak 50 g baino gehiago kontsumitzea gomendatzen da. 10 nukleo edo 20 erdiek gutxi gorabehera pisatzen dute.
Intxaurrondo hostoak
Intxaurrondo hostoak baliagarria izan daiteke decoctions eta tinctures mina eztarriko for, gaixotasun traktuko gaixotasunak, dysbiosis, avitaminosis, rickitets, helminths.
Azkoin hostoen decoction sendoa ilea garbitzeko erabiltzen da. Itzal ilunagoa ematen die.
Intxaur maskorrak
Txikia erabiltzen da folk medikuntzan eta kosmetologian hainbat modutan. Bertatik salda eta infusioak egin. Birrinduriko forman, estruktura kosmetikoetan nahasten da azalaren azaleko geruza freskatzeko. Shell errautsak nahi ez diren ile kentzeko erabiltzen da gorputzean. Shell-etik ere bainuak hartzeko oinarria prestatu.
Shellaren sendatze propietateak eztul, gastritis, ultzerak eta odol garbiketaren tratamenduan agertzen dira.
Badakizu? Intxaurrondo bakar batek 10-300 kg sortzen ditu denboraldi bakoitzeko.
Walnut Septum
Intxaur ontziak onuragarria ere izan daiteke - iodoa dutelako. Alkohol tincture prestatzeko erabiltzen dira, umetokiko fibroideak eta mastopatiarekin.
Partizioen decoction bat gomendagarria da suminkortasuna, lo-asaldurak edatea, memoria hobetzeko eta odol-, dysbacteriosis eta kolitisa argitzeko. Gainera, larruazaleko rasha garbitu dezakete.
Partizioen tincture eta decoction nola egin jakiteko, irakurri behean.
Intxaur zukua
Intxaur-zukuaren eragin nagusia - antihelminthic. Jabetza koleretiko bat ere badu. Belarrietan sartuta, otitis purulentarekin lagundu dezake.
Intxaur gurina
Intxaur-olioa ohiko medikuntzan erabiltzen da. - otitisa eta konjuntibitisa tratatzeko agindutakoa da, baita zauriak sendatzeko ere. Intxaur-olioa onuragarria da, nukleoak bezainbeste mantenugai dituelako. Aldea olioa gantz-azido gehiago dauka.
Olioa irakiten, tiroideo arazoak, diabetesa, psoriasia, obesitatea gomendatzen da. Gomendagarria da gorputza garbitu, immunitate-sistema sendotzea, hotzeriak.
Intxaur-olioa oso garrantzitsua da egunero gizonentzat. Gainera, nukleoa bezala, ugalketa-sisteman eragin onuragarria du.
Aurpegia eta eskuak lubrifikatzeko erabiltzen diren kosmetologietan, kakahuete-olioak lehortasuna, zimur finak, azala elastikotasuna handitu eta freskotasuna arintzen du.
Sukaldaritzan, intxaur-olioa barazki entsaladetan gehituko da.
Intxaur tinctura
Hona hemen intxaurrondoaren hainbat zatitan egindako errezeta batzuk.
Intxaur nukleoen tinctura. 30 fruitu lehorren birrindua landare alkohola 14 egunetan insistitzen dute. Tentsio. Egunean egunean hiru koilaratxo barruan edan.
Ideia berdeen tindaketa. Zizareak ezabatzeko, 4 koilarakada fruitu lehorren berde xehatuta egina dago eta ur irakinetan edalontzi batean isurtzen dira eta 40 minutuz bustitzen dira. Infusio aurretik gatza apur bat gehitu. Infusioa aplikatu aurretik iragazi behar da. Gauez edan.
Walnut Walnut Tincture. 25-30 partizioren 100 ml alkoholean insistir 10 egunetan. Hartu 10 tincture tanta bat, ur irakinetan 50 ml bi hilabetez. Ondoren, 10 eguneko atsedenaldi bat egin eta errepikatu ikastaroa.
Hostoen tinctura. 1.5 koilarakada ur irakinetan litro erdi erdian kokatutako hosto xehatuekin, bi ordu azpimarratzeko. Tentsio. Janaria baino 30 egun lehenago 30 ml edan.
Bainurako tinctura. Irakiten 1-2 kg hosto 1 litro uretan. Erabili 1 litro infusioa 10 litro ur igeriketa egiteko.
Intxaurrak
Oskolaren azpizuna. 300 g maskorrak 1 litro ur irakiten jarri eta 20 minutuz erretzen dira. Salda lau orduz jarraitzen dute.
Intxaurrondo banaketa meheztatu bat. Ekarri irakiten 0,5 kopa partizio 600 ml uretan. Irakiten bero baxua 10 minutuz. Gorde leku ilun batean. 0,5 cups erabiltzeko otorduak baino lehen gomendatzen da.
Hosto lehorrak hartzeak. 1 koilarakada birrindu hostoak 250 ml ur irakiten jarri. Saiatu 60 minutuz. Tentsio. Hartu egunean 2 koilarakada. Lubrifikatzeko kanpokoak.
Erosteko intxaurrak nola aukeratu
Nahiz eta gaur egun askotan fruitu lehorren fruitu lehorrak zurituak saltzen diren, oraindik hobe da erosteko shellean. Arreta izan behar du ez zuela moldez estalita, lehorra eta arina zelarik, ez zuela pitzadurarik eta ez zeukan orbanik.
Intxauraren barruan apur bat astinduz gero, soinua entzunez gero, fruta zaharra da eta ez du nutrizioz edo terapeutikorik.
Intxaurrak biltegiratzeko arauak
Azal gabeko larruazal freskoak hurrengo udazkenean arte iraun dezakete. Hala ere, gela lehor eta fresko batean gorde behar dira. Hobeto gordetzea edukiontzi itxia hozkailuan. Garbitutako kernel izozkailuan plastikozko poltsan gorde daitezke.
Contraindications eta intxaurrak kalte posible
Intxaurrak ez du onartzen guztiontzat. Hortaz, produktu horren aurrezintasun indibiduala duten pertsonak daude. halaber Intxaurrak alergia erreakzioak sor ditzake.
Garrantzitsua da intxauraren erabilera gehiegi ez egitea. Egunero 50 g baino gehiago gerniz erabiltzea ez da komenigarria. Bestela, intxaurrak gehiegi kaltetu daitezke amigdalen hantura, estomatitisa, garuneko espasmoak, kolitisa larria eta psoriasia.
Produktu hau ere Ez zenuke gehiegizko pisua duten pertsonak eta ez proteina onartzen duten alergiak jan. Kontuz ibili behar da odol clotting handitu dutenentzat, han hesteetako gaixotasun akutuak daude.
Edonola ere, fruitu lehorren erabilera alde batera utzi behar duzu, moldeen aztarnak badira, ilun ilunak, giza gorputzak kaltegarriak diren substantzia bat sortzen baitute.
