Bergamota batez ere ezaguna da bere te zaporegatik. Fruta-moduko zitriko arraro horri aurre egiteko oso arazoa da, baina supermerkatu edo farmazia batean ezinbesteko olioa erosi ahal izango duzu. Bergamotaren erabilera egokia laguntza kosmetiko handia izango da prozedura kosmetikoetan eta gorputza sendatzen.
Bergamotaren konposizio kimikoa
Frutaren azala 1-3% olioa dauka. Likido horia-berdea da, zitrikoen usain fresko eta zaporetsuarekin.
Bergamotako olioaren osaera: linalil azetatoa (terpenoide taldearen esterrak), camphene (monoterpene biziklikoa), bergapten, bergaptol, limonenoa (hidrogeno terpenoa), geraniol, linalool eta nerol (terpenoide taldeko alkoholak), terpineol (alkohol monoterpenikoa), citral (monoterpene), nephenol (monoterpene), citrate (monoterpene), diaphenol, monoterpene alkohola, citral (monoterpene) , metil anthranilate.
Bergapten eta bergamotina furokumarinak dira: efektu fotosensibilizatzaileak dituzten substantziak.
Badakizu? Bergamota hosto iraunkorreko zitriko zuhaitza da, laranja eta zitrikoen hibridoa. Landarearen aberria, Hego-ekialdeko Asia dela uste da, Italia hegoaldean ere hazten da, Txinan, India, Argentina, Brasil eta AEBetan, Mediterraneoaren eta Itsaso Belen kostaldean.
Gorputzeko bergamoten propietate erabilgarriak
Bergamota giza gorputzaren propietate onuragarriak ditu: sistema immunologikoa sendotzen du, hotzak, tonuak eta freskatzen borrokatzen laguntzen du, antiseptiko, antiparasitarioak eta antifungikoak ditu.
Bergamoten olioa, bere antiinflamatzailearen efektuagatik, intsektuen ziztadak, erredurak, ekzemak eta psoriasia tratatzeko laguntzen du. Vitiligoaren tratamenduan erabiltzen da (azal pigmentazioaren nahasteak orban zuriekin), furokumarinak dituelako, melanina pigmentuaren ekoizpenean laguntzen baitute.
Bergamota laguntzen du izerdia eta guruin sebazikoen jariatzean normalizatzeko, infekzio urogenitalekin laguntzen du eta afrodisiako sendoa da. Bergamotaren nerbio sisteman efektu onuragarria: lasaitzen du, estresa arintzen du, buruko jarduera estimulatzen du.
Badakizu? Italian, industrial mermelada bergamotako zukuetatik abiatuz ekoizten da. Grezian, frutaren zurituek marmeladak egiten dituzte.
Erabili medikuntza herrikoian: tratamendua bergamotarekin
Bergamota gorputzean efektu tonikoa du eta hainbat prozedura erabiltzen dira.
Bergamota Tea
Bergamota Tea Tradizionalki Indian eta Ceilan tea barietate eginda olioaz gain, bergamoten zuritu. Te berdearekin alda daitekeenez, "bolbora" barietatea erabiltzen da. Tea honek gustu fresko eta zaporetsua du.
Kafeina, te beltza birsortzen laguntzen du eta bergamotako olioa aldartea hobetzen du, estresa murrizten du eta nekea arintzen laguntzen du.
Bergarako zapore mota ezagunena Earl Grey (Earl Grey) da.
Bergamota tea beste edozein tea bezala ekoizten da. Kopako bat hartu tea koilaratxo bat, pour irakiten ura eta insistir minutu batzuk. Bergamota hosto ertaineko eta hosto handiko te beltza barietateekin ondo konbinatzen da gehigarri gabe.
Etxeko tea bergamotarekin egiteko, 10 tanta olio tanta jaregin egin behar dituzu edukiontzi hermetiko txiki batean, bota ezazu tea eta sartu itxi. Aldian-aldian, tea astindu behar da ireki gabe. 5 egun igaro ondoren, tea lurrinez prest dago.
Badakizu? Olioarekin bergamota tea "Earl Grey" izenekoa Charles Grey ingeles diplomatikoaren izenaren ondorioz sortu zen, XIX.
Bergamota olioa nekea arintzeko
Gehiegizko estresa eta nekearekin, bergamotako olioa dutxa gelean gehi daiteke edo masaje gisa erabiltzeko.
Bergamota olioa nerbio-nekea lortzeko
Bergamota nerbio-sistemak eragin onuragarria du agortu emozionala, antsietatea, estresa eta depresioarekin. Gogoaren egoera hobetzea eta umorea hobetuko duena honako konposizio honekin: 5 bergamota eta izkina olio, 3 tanta neroli olio.
Era berean, bergamotako olio tanta batzuk eta ezti koilarakada ur irakinetan edalontzi batean eta egunean bi aldiz hartu daitezke. Buruko minak aurre egiteko, bergamotako olio tanta eta landare-olio koilarakada whisky bi nahasketa igurtzi behar duzu.
Bronkitisa egiteko Bergamota olioa
Bronkitisarekin, gaixoak arnasa hartzeko zailtasunak ditu, eztula, wheezing biriketan, sukarra. Prozesu horiek bronkitisaren tratamendua olio esentzialen bidez tratatzea da inhalazioak, hotzak eta beroak, igurtziz, bainuak bezala.
Arnasa hartzeko Bergamoten olio tanta batzuk oihalan jarri eta olioaren usaina 7 minutu inguru behar duzu.
Inhalazio beroarentzat ur oso beroa duen edukiontzi bat olio tanta batzuk bota behar dituzu, eskuoihalarekin estali eta 5-3 minutu lurrundu.. Bergamotako olioarekin batera, beste olio batzuk erabil ditzakezu: izpilikua, eukaliptoa, izeia.
Inhalazioak gain, gomendatzen da. bergamotako olioarekin igurtziz, hotzerako edo bronkitiserako, odol-fluxua indartzen lagunduko diete arazoei eta hantura murriztuko dute. Olio edo olioen nahasketa larruazalean igurtzi da gorritasun arina lortzeko.
Gorputzeko tenperatura baxuagoa izango da konprimitu: busti gaza ur laurden edalontzi batekin eta bergamotazko olio tanta batzuekin konbinatu eta aplikatu txekor muskuluei.
Garrantzitsua da! Bergamoten oinarrizko olioa ezin da kontsumitu barruan.
Bergamota olioa herpesa egiteko
Herpesa birus bat da, gorputzean denbora gehienak forma ezkutuan dago. Ezinezkoa da berreskuratzea, baina ezinbesteko olioekin, hantura-lekuak kauterizatu daitezke anpuluaren heltzea eta zauriak sendotzeko.
Horretarako, erabili bergamota, te arbola, izpilikua, eukaliptoa eta salbiaren funtsezko olioak. Olio bat ezartzea gomendatzen da, baita usain desberdinak konbinatu ere. Olio esentzialen nahasketa alkoholarekin edo E. bitaminaren olio-soluzio batekin diluitzen da.
Kosmetologian bergamota olioa nola erabili
Bergamota oso kosmetologian erabiltzen da. Zuzendaritza nagusia - azala eta ile koipetsu gehiegizko aurkako borroka.
Ile koipetsuekin
Guruin sebazikoen jariatzea eta ile-galera murriztea Maskara bat astean bitan egitea gomendatzen da, horretarako behar duzun: 5-6 bergamoten olio ezinbesteko tanta, 2 gorringoak, 20 g oatmeal eta 50 ml gozotu gabeko jogurtak.
Nahastu gorringoak, irina eta jogurtak, minutu batzuen ostean bergamotako olioa gehitu. Aplikatu maskara ilea lehortzeko, burua biltzeko, 10 minutu mantendu, garbitu eta garbitu ilea decoction belar.
Gehiegizko koipez probatu dezakezu ilea orrazten duen ezinbesteko olioarekin. Egurrezko orrazia batean, bergamotazko olio tanta batzuk bota beharko dituzu eta norabide ezberdinetan orraztu zure ilea osoan zehar. Olio film mehe bat ilea estaltzen du, elikatzen duena. Erositako produktuetara olioa ere gehi dezakezu, adibidez maskaretan.
Ilea sendotzeko
Ile-hazkundea hobetzeko eta tratamendua muturretan aplikatu maskararekin garagardo legamiarekin. Prestatzeko, 3 gorringoak, 10 g garagardo legamia, 5 koilarakada manomilla infusioa hartu behar dituzu, 12 ml oliba olioa eta 4-5 bergamota olio tanta. Birrinduaren legamia bat chamomile epel infusio batean desegin behar da, gainerako osagaiak gehitu eta nahastu.
Aplikatu maskara ile bustia luzera osoan zehar, jarri plastikozko poltsa edo txanoa buruan, berotu ilea ile-lehorgailuarekin eta itzulbiratu. Ordubete geroago, maskara garbitu daiteke. Oso kaltetutako ilea berreskuratzeko 10 maskarako kurtsoa egin.
Ile lehor hornitzea masail bat gomendatzen da bergamota eta platanoarekin. 3 koilarakada krema garratza (krema edo gazta) hartu behar dituzu, 15 g ezti, 1 banana txikituta (mertxika edo abrikotak), 3 aloe zuku koilarakada, 6 Bergako olio tanta.
Osagai guztiak nahastu behar dira eta ile lehor eta garbi baten luzeran aplikatu behar dira.
Itzulbiratu burua pelikula eta eskuoihal batekin, berotu ilea lehorgailua 15 minutuz eta, ondoren, mantendu maskara ilez beste erdi ordu. Maskara garbitu ostean, ilea garbitu ezazu chamomile-ko decoction batekin, bergamoten olio tanta batzuekin.
Garrantzitsua da! Ur minerala, sagardo ozpina, erromeroa olio ezinbestekoak eta bergamotatik ile garbiketa egin dezakezu.
Azala garbitzeko
Bergamota ohi da kosmetika arazoak konpontzeko, hala nola, gehiegizko koipetsua azala eta hantura konpontzeko.
- Poroak estutzeko maskara: arrautza zurien zurrupatu, bergamotako 5 tanta gehitu, aurpegian 5-10 minutuz.
- Azala garbitzeko maskara: mahatsaren olioa, bergamota eta ezkaia nahastu, 15 minutuz aurpegian aplikatu.
- Guruin sebazialak normalizatzeko moduak: prestatu ur distilatuaren konponbidea (75 ml), glizerina (15 ml) eta bergamota, geranioa eta sandalia olio ezinbesteko tanta batzuk. Aplikatu arazoei 15 minutuz.
- Maskara larruazala elikatzeko: jojoba olioa, mahatsa eta bergamota nahastu, 10 minutuz aurpegian aplikatu.
- Kosmetikoen aberastasuna: gehitu funtsezko olio tanta batzuk krema, esnea, krema edo tonikoa.
- Gorputz krema erritmikoa: bergamota, limoi, neroli eta erromero tanta batzuk nahastu almendra olioarekin (50 ml).
- Eskuak hidratatuta: egunero aplikatu bergamoten olio tanta batzuk eskuak eta masaje.
Bergamota olioa eta itsasoko gatzarekin bainuaren azalean onuragarria. Gatz edo itsasoko gatz koilarakada 5 olio tanta hartu behar dira. Eraman bainu hauek ordu erdira arte.
Garrantzitsua da! Alergiak saihesteko, gomendatzen da larru-eremu txiki batean probatzea bergamoten olioa erabili aurretik. Lehenengo minutuetan erretzeko sentsazio arina sentitu ahal izango duzu, hau normala da. Erabil ezazu olioa modu puruan, kontuz ibili behar da: larruazaleko narritadura edo erredurak sor ditzake.
Aromaterapiako bergamota erabiltzea
Bergamoten funtsezko olioa aroma lanparetan (usainaren intsentsuarekin) askotan erabiltzen da. Gela osatzeko gela betetzeko, olio tanta batzuk, ur pixka bat eta kandela piztua behar dituzu. Kea gela garbitzeko Aromaren lanpara bergamotazko olio 5 tanta, 4 mirto olio eta limemet olio 4 tanta jarri behar dira. 
Ezinbesteko olioen laguntzaz, garuneko jarduera handitzea lortzen da, hau da, bergamotarentzat erabilgarria izan daiteke buruko lan bizia duten ikasleek edo langileentzat. Ekitaldi garrantzitsu baten aurretik (azterketa, elkarrizketa) aromamedalioan, bergamota, pomeloa eta izpilikua jarri ditzakezu. Lanekoan, erabilgarria izango da aromalampa. Horrek ondo fokatzen lagunduko dizu, argi eta garbi pentsatzen eta informazio kantitate handiak prozesatu.
Masaje olio aromatikoa egiteko 4 bergamotako olio tanta, 3 arrosako olio tanta, ylang-ylang olio tanta eta 3 koilarakada jojoba olioa nahasketa bat egin behar duzu.
Sauna aromaterapiarako gehitu bergamota olioa (5 tanta 0,5 l ur) edo beste olio batzuekin (piperrea, mirtoa, eukaliptoa).
Nola erabili bergamota olioa lurrinak
Gaur egun, bergamota perfumetan modu naturalean erabiltzea mugatua da larruazaleko argazki-erredurak sortzeko gaitasuna dela eta. Horretarako, olio sintetikoa erabiltzen da. Nazioarteko Perfumeen Erakundeak baimendutako bergamotako olio-portzentaia industria-eskalan% 0,4 da. 
Bergamoten olioa, bere tarta gozo zitrikoen usainarekin, zapore ezberdinekin nahasten da, sorta paregabea sortuz. Jasmina, geranioa, chamomile, izpilikua, morea, martorri, nekosta eta eukalipto olioak konposizio berarekin erabiltzen dira bergamotarekin. Bergamota lurrinaren hasierako oharretan erabiltzen da.
Badakizu? Bergamota munduan ospetsu Chanel №5 goiko oharren parte da.
Bergamotarekin egindako perfumeek etxean hainbat olio esentzialekin prestatzea oso posible da.
Jateko gosea gutxitzen duten espirituetarako errezeta: eztia ezinbesteko olioa - 8 tanta, jasmina - 3 tanta, bergamota - 5 tanta, pomeloa - 5 tanta, arrosak - 1 tanta.
Afrodisiako lurrinak egiteko hainbat errezeta:
- Jojoba olioa - 10 tanta, bergamota - 2 tanta, sandalia - 2 tanta, bainila eta kanela - bakoitzaren 1 tanta.
- Jojoba olioa - 10 ml, bergamota - 5 tanta, martorri - 5 tanta, arrosa - 3 tanta, neroli - 3 tanta, jasmina - 1 tanta.
Kolonia zitrikoen Eau: laranja olioa - 6 tanta, bergamota - 6 tanta, izpilikua - 2 tanta, erromeroa - 1 tanta, rosewood - 2 tanta, pipermint - 1 tanta, koilarakada alkohola. Astindu nahasketa eta astean leku fresko ilun batean azpimarratu.
Lore-usainarekin perfume: arrosa petaloen olioak - 5 tanta, jasmina - 5 tanta, geranioa eta mandarina - 2 tanta, bergamota, ylang-ylang eta sassafras - 20 ml alkohol etilikoaren 20 ml.
Usain freskoarekin perfume: limoi-olioa - 5 tanta, limoi-xilina eta izpilikua - 3 tanta, laranjondo loreak - 2 tanta, bergamota - 2 tanta, 20 ml alkohol etilikoarekin.
Bergarako lehengaien prestaketa
Bergamotarako fruituak azaroaren amaieran edo abenduaren hasieran heltzen dira. Uzta fruta eta zuritu, hostoak, loreak, kimu gazteak. Landarearen zatiak modu naturalean lehortzen dira eta beirazko ontzietan gordetzen dira substantzia sendoetatik urrun.
Fruta bera ez da oso gustu atsegina denez, oso gutxitan erabiltzen da sukaldaritzan, bergamotaren fruituak gorde ditzakezu horretarako soilik hozkailuan. Ezinbesteko olioa fruta helduen azaletik ateratzen da. Gorde itzazu leku ilun eta fresko batean beira edalontzi batean. 
Badakizu? Bergamota baten hamar fruitu eskuzko erauzketan 9 ml olio agortu dira.
Kalte eta contraindications
Bergamotaren erabileraren aurkako alergia alergien presentzia da.
Bergamoten olioa larruazaleko pigmentazio sendoa eragin dezake, beraz, ez aplikatu gorputzean eguzkia atera baino lehen. Azal sentikorrak erre dezake.
Bergamota oso kontu handiz erabili behar da haurdunaldian. Tea bergamotarekin edateko kantitate oso mugatuetan egon behar dute.
Garai honetan helburu kosmetikoetarako funtsezko olioa erabil daiteke (adibidez, tarte markak ekiditeko) baina kontutan izan bergamota alergeno sendoa dela.
Hotzeriak eta aromaterapia tratatzeko olio ezinbestekoa duten inhalazioa ere onartzen da tentsioa eta antsietatea arintzeko. Hala ere, arazoa gertatzen bada haurdunaldian, bergamota erabiltzeko edozein metodo baztertzen da. 
Bergamota gorputzari onura handiak ekar ditzake, baina modu gaizki erabiltzean kaltegarria izan daiteke. Bere propietateen ezaugarri guztiak ezagutuz, aromaterapiarako tratamendua edo, besterik gabe, tea gozoa prestatzeko funtsezko olioa erabil dezakezu.
