Nola prestatu artoa multicooker Redmond batean? Errezeta erabilgarriak

Haragi egosia produktu zaporetsua eta osasuntsua da, beraz, plater honen errezeta sukaldari bakoitzaren arsenalean egon behar dute. Teknologia modernoak artoa prestatzeko prozesua erraz eta azkar bihurtzen uzten dizu. Nola egosi artoa, zenbat denbora itxaron, eta baita etxekoandreak aholku batzuk ere.

Zerealen ezaugarriak

Duela 9.000 urte Mexikoko etxerik gabe, Artoa - ohikoena zerealak bat. Amerikako indiarrek zerealen arto hau deitzen diote. Horrela, artoa ia mundu osoan deitzen da.

Bere propietate erabilgarriak ohiko medikuntzaren bidez baloratzen dira, eta bere zaporeak artoa produktu ezaguna bihurtu du sukaldarien artean. Artoaren onurak bitaminak eta mineralak direla eta.

1. A bitamina - Azala, ilea, hezurrak eta immunitate-sisteman eragin onuragarria duen antioxidatzailea.
2. B1 bitamina nerbio-sistemarako ezinbestekoa da. B1 ez da gorputzean pilatzen, baina egunero jan behar da.
3. niazina odol-hornidura eskasa duten gaixotasun kardiobaskularrak eta gaixotasunak izateko arriskua murrizten du.
4. Azido folikoa hesteetan eta gibelean duen eragin ona, sistema immunologikoa onartzen du.
5. Substantzia ezin erakargarria - azido askorbikoa - Hezur eta ehun konektiboaren funtzionamendu egonkorrerako beharrezkoak.
6. burdin esate baterako, odol-eraketa, jarduera zelularra, immunobiologikoko prozesuetan parte hartzen du.
7. magnesio Oso garrantzitsua da hezur-ehunen eta hortzen egoera normalerako, baita nerbio-sistemako prozesuen erregulazioan ere parte hartzen duena.
8. balio potasio azido-oinarri odolaren oreka orekatzeko erregulazioan.

Kontuz! Artoa gorputza garbitu egiten du, toxinak eta zepak kentzen ditu. Zereal honen erabilera bihotzeko gaixotasunak prebenitzen ditu.

Bitaminen eta mineralen laborearen edukia haurrentzako elikagai erabilgarria da. Era berean, eremuetako erregina gaixotasun desberdinetako dietetan sartzea gomendatzen da: traktuko digestioaren patologiak, alergiak, diabetesa, obesitatea, nahasteak.

Karbohidratoen edukia handitzea eta kontsumo moderatua duen kaloria nahiko gutxi duen edukia gorputza nutrienteak saturatu ditzakezu irudiaren kalterik egin gabe.

Zein aukeratu?

Sukaldarako arto egokia aukeratzea plater zaporetsu baten bermea da. Hona hemen puntu batzuk:

• Arto fresko salmentak abuztuan amaitzen dira. Artoa geroago erosten baduzu, belarria gogorra edo gezur bat eskuratzeko arriskua dago.
• Esne zuriak edo aleak horia argi iradokitzen dira artoa prestatzeko. Distiratsuagoa kolore horia, zaharragoak cob.
• Aleak elastikoak izan behar dira, leuntasun txikia onargarria izango da. Alearen tamaina eta trinkotasun handiko beste ale bakoitzaren kalitatezko produktu baten froga dira.
• Esne-likido likatsua gatzaren barnean badago, erosketa belarria gaztea da.
• Putzuri aleak ikusgai badira, orduan arto helduak dira, eta hori ez da sukaldaritzan hartu beharrik.
• Kalitate handiko arto hostoak lehorrak eta lehorrak izan behar lituzkete, azaletako atzean geratu gabe.

Prestatzeko sukaldaritza

Artoa irakiten hasi baino lehen, ur hotzez garbitu eta hosto zikinak edo hondatutako guztiak kendu. Hostoak egoera onean badira, kendu aurretik sukaldaritza aukerakoa da.

Sukaldatu aurretik, artoa ur freskoan utzi daiteke ordu batez.baina prozedura hau ez da derrigorrezkoa. Sukaldatzeko, tamainu berdinak dituzten hariak biltzea merezi du, sukaldaritza bermatzeko ere.

Oharrean. Artoa heldua bada, orduan, hostoak eta zuntzak zuritu ondoren, beharrezkoa da labaingarretan egosi lau ordu igaro ondoren esne nahasketan (esne nahasketako zati batean).

Zer egin behar duzu eta nora hasi?

Sukaldaritza artoa ez da produktu gehiegi eskatzen. Oinarrizko errezetak lortzeko, nahikoa da artoa, ura, gatza eta olioa izatea (artoa plater gozoak prestatzeko mokadu batean motela ikas dezakezu, baita hemen argazki urratsez urrats argibideak ikusi ere). Bakarrik prestatu behar baduzu, 1-2 harri aski izango dira. Jende gehiagorentzako sukaldaritzan, hartzitutako kantitate proportzionala handitu behar da.

Redmond teknikaren bidez

Sukalde motela eta presio elikagaiak sukaldaritza gero eta gehiago erabiltzen ari dira. (nola eta zenbat prestatu behar da artoa eltze batean?). Prozesuen abiadura eta gutxieneko parte-hartzea errazten du hori. Multikooker onak kontrol intuitiboa dute, beraz, sukaldari hasiberriek teknika honen funtzionalitatea ulertu dezakete.

errezetak

Uretan

Ura egosten artoa prestatzeko errezeta klasikoa da.

Sukaldaritza behar duzu:

• ura - 2 litro;
• artoa - zenbatekoa askotariko multicooker-eredu jakin baten bolumenaren araberakoa da;
• gatza;
• gurina.

1. Garbitu artoa, zakarrontziak kenduz.
2. Kobak hosto onekin egongo balitz, hostoak eltze mordoaren azpian jarri ahal izango dituzu.
3. Ondoren, artoa dugu, erditik moztuta, beharrezkoa bada.
4. Goitik - hostoak berriro jartzen ditugu. Artoaren hostoak agertu ez balitz, kotoia askotariko askatzailearen beheko aldera jarri.
5. Pour ura - Cob estali behar du erdia baino gutxiago.

   Garrantzitsua da! Beharrezkoa da ontzian dagoen ura ez dela gehienezko marka maila gainditu. Bestela, sukaldaritza prozesuan ekipamendua kalteak izateko arriskua dago.

6. Multicooker modeloaren arabera, "Sukaldaritza", "Krupa", "Porridge" edo "Soup" sukaldaritza programa aukeratu behar da, denbora 25 minutu ezarriz. Egosi tapa itxiarekin. Ez da merezi artoa digestioarekin, eta gatza sukaldaritza prozesuan, bestela gogorra izango da.
7. Sukaldearen amaieraren seinalea igaro ondoren, ontziko ura xukatu behar da eta artoa plater batean jarri.

Igurtzi arto egosia gatza eta, nahi izanez gero, gurina. Taula fitxategian beroa.

Prestatutako aurrez prestatutako gurina erabil dezakezu zerbitzatzeko: gatz lodia eta berdea moztutako gurina leundu eta gero izoztu.

lurrunetan

Haritzaren gainean artoa egosten denean, osagai erabilgarri guztiak gordetzen dira.

Redmond multicooker batean lurrunetan egindako artoa prestatzeko, egosten behar duzu:

• ur litro;
• artoa - bolumena eltze anitzeko ereduaren gaitasunaren gaitasunaren araberakoa da;
• gatza;
• gurina.

1. Prestatu artoa - garbitu, zuntz guztiak eta hostoak kendu. Beharrezkoa bada, moztu artoa.
2. Bota ur askotariko katilu katiluan, jarri edukiontzia gainean geruzetan kokatutako kobrezko lurrunetan.
3. Itxi tapa. Instalatu programa bat (aukera anitzeko askotariko ereduaren araberakoa da): "Sukaldaritza", "Buruak", "Lurrun" ("Barazkien mota"), 20 minutu
4. Egosten programa amaitu arte.

Gatza eta gurina zapuztuta, artoa mahai gainean zerbitzatu behar da.

Ikasi artoa prestatzeko errezeta errazak eta originalak hemen egosi motela.

Mexikoko arabera

Delicious plater bazkaltzeko edo afaria. Plater hau hartu behar duzu:

• lau belarri;
• piperrauts koilaratxo bat;
• lau koilarakada krema garratza;
• birrindutako gazta bi koilarakada (adibidez, "parmesanoarekin");
• kare txiki baten gosea.

Orduan prestatu:

1. Mugitu gazi-krema karearekin eta piperrautsarekin, edukiontzi itxia jarri hozkailuan.
2. Prestatu ohiko moduan, lurrunetan egindako artoa multicooker erabiliz.
3. Bota haragi egosia gazta birrindua eta krema garratz prestatutako saltsarekin zerbitzatu.

ondorio

Aldagai anitzetan egositako arto leun eta urtsua plater gogokoenetako bat izan daiteke, eta horrek ez du ahalegin handirik behar eta denbora gutxi egoteko prestatzen.