Sukaldea geldoan artoa prestatzeko errezeta sinple eta originala

Helduentzako eta haurrentzako jaki gogokoena - arto egosia - urtero ezaguna da.

Gaur egun artikulu honetan, artoa nola prestatu dezakezue eltzera motela prestatzeko pare batentzat, zure senide guztiek pozik egoteko.

Landareen ezaugarriak

Ezaugarri erabilgarriak:

• Artoaren konposizioa bitamina ugari dago: E, D, PP, B taldea, azido askorbikoa. Ez da substantzia mineralak kentzen: fosforoa, potasioa, kaltzioa eta kobrea gatzak. Artoaren proteinak funtsezko aminoazidoak ditu. Toxina, zepak edo radionukleidoen gorputza garbitu nahi baduzu, gorputzaren zahartzea motelduko duzu, elikaduran artoa sartu behar duzu.
• Alergiak joateko jendea; traktu gastrointestinala duten patologiak jasaten dituzten pertsonek, diabetes mellitusak jaki hori erabil dezakete; gaixotasunaren ibilbidea erraztuko du.
• Askok kolesterol altua sute gisa beldur dira. Baina ez kezkatu, aldizka belar hau jaten baduzu.
• Nerbio-sistema zentralaren gaixotasunak artoaren maitalei ekidin egingo diete, B taldeko bitamina ugari dauzka, nerbio-zelulek elikadura ematen diete.
• Artritisa, artritisa - haiei buruz ahaztu dezakezu artoa jateaz. Mina ez da itzuliko.
• Gazteek dietan landatzen dute artoa, gorputzean prozesu metabolikoak abiarazten baititu, gantzak erretzen laguntzen du. Ondorioz, tonua igotzen da, babes sistemak hobeto funtzionatzen du.
• Produktua aldizka erabiltzen duzunean obesitatea desagertu daiteke. Gosea gutxitzen da, eta organoa azkar asaldatuta dago.
• Haritz gazteek adin nagusikoentzako bereziki erabilgarriak dira: gorputzak ondo xurgatzen ditu, ikusmen hobea lortzeko laguntzen dute.
  GARRANTZITSUA! Errezeta gurina gehitzen badiozu, gibelari gaixotasunei aurre egiteko laguntza dezakezu, bihotzaren lanak arintzeko, jadaren eta gootaren erasoei buruz ahaztu.
• Azal kuzin errazak substantzia erabilgarriaren produktua galarazten du, eta lurrunetan gorde egiten ditu, beraz, bigarren metodoa eman behar zaio.
• Emakumezkoen gorputzak zereal honen eragina guztiz esperimentatuko du, batez ere haurdunaldian, menopausian.

Gorputzaren barne-efektuak gain, produktua kanpotik jardun dezake: esperientzia duten etxekoandreak arto-irina kosmetika gisa erabiltzen dituzte. Inork ezin du artoa jan. Kontuz, gosea apala, odol clotting handitu, pisu txikia.

Nola aukeratu cobs?

Aukeratu beharreko artoa garrantzitsua da:

• Oso urtsua eta biguna, abuztuan erosten duzunean, denboraldian. Bestela, artoa gogorra izango da.
• Kobaren kolorea aldi beltza eta horia argi aldatu beharko litzateke. Arto zaharra kolore saturatuagoa.
• Karea sendoa eta biguna izan behar luke. Hori egiaztatzeko, zure eskuetan apur bat zapaldu behar duzu: hatzekin likido zuri bat isurtzen badu, artoa gaztea da.
• Kobaren inguruan hosto lehorrak eta horia adierazten dute artoa heldu dela: ez da gozatuko mamia eta usaina. Hosto falta - prozesamendu kimikoaren ondorioak edo ondasun zaharkituak.

Prestatzeko sukaldaritza

Prestakuntza prozesuak bere ñabardurak ditu, baina ez da zaila ulertzea eta aplikatzea.

1. Gatzak ordu batzuk igaro ondoren, ur freskoan etzan behar dira. Hurrengoa azala garbitu eta hostoak garbitu behar dituzu.
2. Sukaldaritza bizkorra lortzeko, irakurri tamaina berdinazko azalak. Artoa handiegia bada, erdira apurtu dezakezu.
3. Produktu gogorra eta zaporetsua lor daiteke. Horrek ez du uzten artoa hostoak kentzen badira, erditik moztuta eta ura eta esnea betez (1: 1). Utzi 4 ordu, egosten arto normala bezala.
4. Zenbat eta gazteagoa den azala, gutxiago prestatu behar duzu - jarraitu arau hau.

   Oro har, arto gazteak zaporea galtzen du digestioan. Ez kendu zeure buruari plazerra!
5. Sukaldeko tresnak eginkizun garrantzitsua du sukaldaritzan. Hormak lodi behar dituzu, tapa ondo itxita.
6. Gatza jan behar baino lehen gehitu beharko litzateke. Inoiz ez sukaldaritza zehar - artoa leuntasuna eragiten du. Sukaldatu ondoren belarriko jan behar dira - pixka bat igaro ondoren, zukua eta leuntasuna galtzen dituzte.

Ez dago trikimailu berezirik egosi motelean artoa prestatzeko. Gauza nagusia - arima errezeta bat aurkitzeko. Txikiak paperarekin egosi daitezke, saltsarekin.

Hargatik hasi.

Nola prestatu?

Arto platerak sukalde motelean sartzeko errezeta mota guztiak daude, oso sinplea eta originala emango diegu. Horiek guztiak lurrunetan egiteko egokia dira. Zenbat sukaldatzeko - errezeta araberakoa da, baina batez beste ordu erdi da.

Errezeta sinplea

osagaiak:

• Pare bat.
• Sukaldaritza gatza
• 25 g gurina.
• 0,5 litro ur iragazkiaren azpian.

Ez dago ezer zaila eta sekretua arto gozo eta mamitsuena prestatzerakoan. Guztia oso erraza da. Artoa pertsonalki hazten bada, ez da garbitu beharrik.. Etxekoandar batzuek ez dute garbitzen azala, merkatuan edo supermerkatuan erosten badira ere. Neurriak ertainak aukeratu behar dira ahalik eta gehien egokitzeko, eta guztiontzat nahikoa izan daiteke eta oraindik osagarriak hartu ahal izango dituzu. Oso luzea den koba erdi hautsi behar da.

1. Garbitu harria hostoetatik, kendu estigma, ur garbitu azpian garbitu. Bota prestatutako ura katiluan, eltze motelean ipini.
2. Instalatu katilu berezi bateko sare bereziak (gailuan estandarra dator), azalak finkatzeko.
3. Gaitu sukaldaritza programa, ezarri denbora 30 minutu.
4. Inola ere ez gatza ura - hau akats arruntena plater hau egosten denean da.
5. Hartu etxeko lanak atseden hartzea - ​​eltze motela noiz bisitatzera nozituko dizu. Ireki poliki estalkia, eskalatzeko aukera dagoelako.

Ez ahaztu kobrezko usaina gozatzea - ​​bikaina da! Eraman arretaz egindako produktua sardexka batekin eta jarri platerean. Hornitu azalak plater lau batean, bota gatzarekin, koipea olioarekin.

Errezeta sinple baten bidez artoa prestatzeko nola ikusi dezakezu bideo bat.

Mexikoko bidea

osagaiak:

• 4 kobak.
• 1 ordu koilara koilara.
• Piper gorria - 1/8 ordu koilara.
• 4 koilarakada krema garratza.
• 2 koilarakada parmesanoarekin.
• Kare bat.

Prestaketa:

1. Nahastu piperrautsa, kareara, krema garratza eta hoztu.
2. Zuritu artoa.
3. Prestatu txertatze berezi bat ontzian, bota 2 katilu ura ontzian bertan.
4. Jarri produktua txertatze gainean, egosten 20 minutuz "Steam" edo "Cooking" moduan.
5. Hornitu krema garratza saltsarekin, gazta bota.

Kare-zukua duen paperarekin

osagaiak:

• 3 arto belarri.
• Salt.
• Karea erdia.
• 40 ml oliba olioa.
• Beheko piperra.
• Cumin.

Prestaketa metodoa:

1. Garbitu artoa hostoetatik, garbitu zapi batekin. Eskuila belarrian olioarekin, igurtzi gatza eta piperra.
2. Egin "itsasontzi" papera, kobrea jarri, kare-zukua bota, kuminoarekin bota.
3. Jarri txertatze berezi bat lurrunetan sartzeko, bota ur iragazitako litro bat, instalatu "Steam" programa, denbora 30 minutu.
4. Hornitu papera plater batean paperean.

Aleak

Errezeta hau ona da neguan. Aurretik osagai garrantzitsuena zaintzea beharrezkoa da: aukeratu koba ona, banatu aleak, izoztu.

osagaiak:

• 400 g arto izoztua.
• Gurina, gatza dastatzeko.
• 2 koilarakada gantz gutxiko krema.

Prestaketa metodoa:

1. Tira alea (ez da beharrezkoa hautsa).
2. Pour ontzi sartu, gurina jarri, gehitu gatz pixka bat, bota krema.
3. Egosi lehen hamabost minutu "Lurrun" moduan, eta ondoren aldatu "Erregai".
4. Gari prest edo ez, aldizka egiaztatu behar duzu, sukaldaritza denbora aleak kalitatea eta askotariko askatzailearen ahalmena araberakoa delako.
5. Birrindu produktua bi aldiz sukaldaritzan.

Zerbitzatu plater sakon batean.

Ongailuak, belarrak, gazta gehitu ditzakezu.

lurrinez

osagaiak:

• Arto harribitxi pare bat.
• 3 baratxuri ale.
• 25 gramo lehorrak piperrautsa.
• 30 ml oliba olio.
• Ezkaia.

Prestaketa metodoa:

1. Baratxuria zuritu, xehatuta, ezkaiarekin nahastu.
2. Jarri gurina, gehitu ezkaia eta baratxuri, piper eta piperrauts lehorra, gatza, eta ehotzeko guztia.
3. Prestatu papera, lubrifikatu bere zentroa oliba olioarekin.
4. Jarri belarria, koipea.
5. Itzulbiratu azal guztiak bereizita.
6. Jarri edukiontzi berezi batean, itxi tapa eta jarri "Baking" modua.

Espezieekin

osagaiak:

• 10 harri.
• Berde lehorrak.
• Oliba olioa.
• Beheko piperra, gatza.

Prestaketa metodoa:

1. Goiko hostoak moztu egin behar dira, tapa baten azpian garbitu, piperra eta gatza igurtzi, olioarekin eskuilatu.
2. Estali banan-banan paperarekin, bota ura multicooker ontzian eta instalatu sareta berezi bat.
3. Bidalitako azalak estalita daude.
4. Gaitu lurrun modua, ezarri denbora 60 minutu.
5. Atera produktu amaitua, zabaldu eta plater lau batean jarri.

Horrela, cob prestatzeko ezer ez da zaila. Aurreko aholkuak jarraitu behar dituzu. Bereziki garrantzitsua da produktu egokia aukeratzea, orduan plater lurrintsu eta zaporetsu bat ez da luzea hartuko. Zure osagaiak errezeta, esperimentu eta zapore sentsazio berriak bilatu ditzakezu. Partekatu gure errezetak maiteak, kontatu iezaguzu ñabardurak, eta eskertuko dizu nire bihotzez!