Tea osasuntsua tarragonarekin - osasun arazoei irtenbide lurrintsua

Estragon (tarragon) oso erabilia da medikuntzan. Landarearen oinarrian, lurrinezko tea egiten dute, bere gustu bereziaz bereizten ez dena, baina baita sendatzeko propietate batzuek ere.

Prestatu edari bat zorrozki izan behar du errezeta arabera, harrera prozesuan ezin da gainditu gomendatutako dosia. Erabili aurretik, ezagutu ezazu kontraesanak eta aurkako erreakzio posibleak, baita zein maiztasunarekin eta zer kantitatetan edaten ere.

Edariaren propietate erabilgarriak eta sendagarriak

Erabilera egokiarekin Tarragon tea giza gorputzean eragin onuragarria du:

1. Nekea arintzen du.
2. Antsietatea eta estresa kentzen ditu.
3. Loa hobetzen du.
4. Buruko minak borrokatzen laguntzen du.
5. Sistema immunologikoa indartzen du.
6. Antiinflamatorio propietateak ditu.
7. Presio arteriala egonkortzen du.
8. Gosea indartzen du.
9. Digestio-sistemaren lana hobetzen du.
10. Hilekoaren zikloa normalizatzen du.
11. Efektu diuretikoa du.
12. Metabolismoa hobetzen du.
13. Toxinak kentzen ditu.
14. Parasitoak arintzen ditu.

Konposizio kimikoa

Tearek gorputzean duen eragin sorta zabala estragonaren konposizio aberatsa dela eta.

Produktuaren 100 gramo:

1. bitaminak:
   • A - 210 μg;
   • B1 - 0,251 mg;
   • B2 - 1,339 mg;
   • B6 - 2,41 mg;
   • B9 - 274 mcg;
   • C - 50 mg;
   • PP da 8,95 mg.
2. Makro elementuak:
   • kaltzio - 1139 mg;
   • magnesioa - 347 mg;
   • sodioa, 62 mg;
   • potasioa - 3020 mg;
   • fosforo - 313 mg.
3. Aztarna elementuak:
   • selenioa - 4,4 mikrogramo;
   • burdina - 32 mg;
   • zinka - 3,9 mg;
   • manganesoa - 7 mg.
4. Gantz-azidoak:
   • Omega-3 - 2,955 g;
   • Omega-6 - 0,742 g;
   • Omega-9 - 0,361 g;
   • palmitikoa - 1,202 g.

100 gramoko produktu nutritiboaren balioa:

• proteinak - 23 g;
• karbohidratoak - 50 g;
• dieta zuntz - 7 g;
• gantzak - 7 g;
• ura - 8 g

Erabiltzeko argibideak

Tarragonarekin tea gomendatzen da honako arazo hauek izanez gero:

• koloneko espasmoak;
• bihotzerrea;
• bloating;
• gasaren eraketa handiagoa eta digestioaren letargia;
• zukua eta behazun gastrikoaren ekoizpen nahikoa;
• janari intoxikazioak;
• gosea eza;
• immunitate baxua;
• hotzeriak;
• gripea;
• nekea kronikoa, nekea;
• insomnioa:
• hipertentsio;
• buruko mina;
• hilekoaren nahasteak;
• hesteetako infekzioak parasitoak.

Bigarren mailako efektuak eta aurkako adierazpenak

Onartezina da tarragonarekin tea erabiltzea kasu hauetan:

1. Haurdunaldia. Tresna umetokiaren tonua areagotzen du eta abortua sor dezake.
2. Edoskitze aldia.
3. Urdaileko ultzera bat.
4. Gastritisa, azidotasun handiarekin.
5. Hostoak gallbladder. Tarragonek behazunaren bereizketa areagotzen du, kanpoan harriak askatuz, mina sendoarekin batera.
6. Banakako intolerantzia tarhuna.
7. Asteraceae familiako landareak alergiak.

Tarragon kantitate handiak erregularki kontrolatzen ez direnez, ondorioztatu daiteke:

• intoxikazioak, seinaleak goragalea, gorakoa eta zorabioak dira;
• konbultsioak;
• kontzientzia galtzea;
• tumore gaiztoak.

Egokien artean gehienezko eguneroko kantitatea 500 ml da. Egin edari bat ikastaroak behar dituzunean, atseden bat begiratuz.

Tagonalarekin tratamendua hasi baino lehen gaixotasun kronikoen aurrean, zure medikuarekin kontsultatu beharko zenuke.

Brew: errezetak

Tea erregularrak edateko tea prestatzeko, freskoa edo lehorrak tarragon hostoak hartu ahal izango duzu. Berde freskoek zapore leunagoa dute. 250 ml ur nahikoa lehor edo fresko hosto koilaratxo bat da.

Ur araztua erabiltzea gomendatzen da. Aukera ezin hobea udaberrian dagoen ura da, mendiko goi udaberrian. Leunagoa da, landareek elikagai gehiago emango dizkio.

Lehortutako lehengaiak

1. Berotu eta garbitu ketela lehorra.
2. Pour lehortu tarragon, uniformeki behealdean zabaldu.
3. Ura irakiten irakiten eta berehala bota ezazu beroa.
4. Bota ur gordinak. Gehienez ⅔ kettle betetzea gomendatzen da.
5. Itxi kettle napkin batekin.
6. Utzi 20 minutuz.
7. Tea prest berehala kopa sartu pour.

Tarragon freskoa

1. Garbitu adarrak ur garbiaren azpian.
2. Xukatu eskuoihal batekin.
3. Hostoak banatu eta zatitu.
4. Pour ura irakiten.
5. Estali tapa batekin.
6. Itxaron 20 minutu.
7. Bota edaria kopan sartu.

Tarragonarekin tea edatea freskoa izan behar da, 20 minutu baino lehen bazkariak baino lehen, prestatzeko ondoren, lehen ordu erdi lehenago.

Kontseilua. Brew eta azpimarratu edan hobe bat thermos edo zeramikako Kettle batean.

Tarragon fresko edo lehorreko hosto batzuk te beltza edo berdea eraman ditzakezu. Askotan ez erabili edari hori.

Zenbat maiz eta zein kantitate edan behar?

Immunitatea goratzeko

1. Ura egositako edalontzigatik, hartu koilaratxo bat tarragon lehorra, hiru koilaratxo tea te berde, granada lehorra azal zortzigarrenean.
2. Eskatu 20 minutu.
3. Erabil ezazu garagardoa - erabili aurretik ura egosi diluitu. Gehitu limoi, azukrea edo eztia dastatzeko.

Edan egunean bi edo hiru aldiz. astean zehar.

Digestioa hobetzeko

1. Tarragon koilaratxo bat, jengibrea koilaratxo erdia eta limoi xerra bat bota ur epeletan 250 ml.
2. Eskatu 30 minutu.

Jan 20 minutu lehenago otorduak bi funts betaurreko egunean baino gehiago astean zehar.

Sistema kardiobaskularrentzako

1. Nahastu tarragonaren bost zatiak, menda lau zatiak eta San Juan muztioa, chamomile loreak, kardu-haziak eta ipuruak.
2. Egosten ur irakinetan edalontzi bat bi koilarakada.
3. 20 minutu ondoren, iragazi.

Hartu zatitxo txikiak orduro. Ikastaroa zazpi egunekoa da. Hiru aste igaro ondoren, tratamendua errepikatu ahal izango da.

Sistema genitourinarioarentzat

1. Lehengaien koilaratxo batek ura irakiten edalontzi bat bota du.
2. Eskatu 10 minutu.

Hartu egunean behin astean zehar.

Nerbio-sistema hobetzeko

1. Konposizio klasikoa menda hosto freskoekin osa daiteke.
2. Infuse tea 10 minutuz.

Egun bat edalontzi bat edan insomnio batetik - lo egin aurretik ordu bat.

Nola gorde tarragon?

Tea egiteko lehorreratutako lehortu beira edo portzelanazko ontzi batean gorde behar da. edo lihozko poltsan. Itxitako edukiontzi batean, espeziak denbora luzez zaporea eta usaina gordetzen ditu. Jarrai lehortu tarragon sei ilun leku lehor egon behar du. Espezian biltegiratze egokiarekin mantenugai kopuru handia izaten jarraitzen du.

Prestatutako te-nahasteak eta tarragon fabrikatzaileak biltegiratzeko gomendioak paketean adierazten du.

Non erosi eta zer arreta jarri?

Tea targon freskoa eta lehorra espezialitate dendetan aurki daiteke. nekazarien merkatuetan, supermerkatu handietan, baita lineako dendetan ere. Prestatutako te-nahasteak (nahasketak) hosto xehatuarekin eta teilu granatuak tarragonarekin ere saltzen dira.

Berde freskoak erosten dituzunean, usain aberatsa duten mordoak aukeratu behar dituzu, hosto zaharrak gabe eta hostoen kolorea aldatu. Tarakoa edo tea nahasketa erostean, arreta jarri beharko zenuke ontziren osotasuna eta fabrikazio data.

Tea nahasten batez besteko kostua tarragon - 200 gramo 100 gramo, lehortu Tarragon bakoitzeko - 1 errograma 1 kilogramo.

Tarragon tea edari neketsua eta aromatikoa da, nekea arintzen duena, gorputzean efektu tonikoa du. eta hainbat gaixotasun borrokatzen laguntzen du. Etxean erraz prestatu daiteke. Garrantzitsua da kontrakotasunak aintzat hartzea, kalitate handiko lehengaiak aukeratu eta erregimenarekin bat ez egitea.