Lorategi eta barruko landareen artean, gero eta ospea gehiago lortzen ari da Barroi bitamina oso bitxi bat da, bitaminaren osaketa aberatsa eta ezohiko zaporea dituena. Beraz, azpian berroaren sendatze propietateak eta bere beste ezaugarri batzuk kontatzen ditugu.
Barroiaren konposizio kimikoa
Lehenengo berroak erabiltzea da bitamina eta mineral konposizio aberatsa, landare honen ezohiko zaporea eragiten duena. Kanpotik, berroak landare berde arrunt bat da, hazi egin ondoren 0,6 metroko altueraraino bota daitezkeen zurtoinak. Zurtoinen zati nagusia berro hosto txikiak hartzen ditu sukaldaritzarako balio dutenak. Bera da eduki letxuga konposizio kimiko aberatsa:
- Essential olioak.
- Olio gantz (berro olioa platerak janzteko erabil daiteke).
- Flabonoideak.
- Mineral garrantzitsua da kaltzioa, fosforoa, iodoa eta magnesioa.
- Bitaminak (ohikoenak bezala - C, A, PP, B, eta oso arraroa, hala nola D eta K).
Badakizu? Barazki-barazkiak ez bezala, berroak goiztasun handiagoa du eta tenperatura baxuekiko erresistentzia ona. Horrek landare hau urte osoan zehar hazteko aukera ematen du, bai ohean bai apartamentuan.
Barroiaren giza efektu onuragarriak giza gorputzean
Berroien propietate erabilgarriak elikagai hau erabiltzea ahalbidetzen dute prebentziorako, horretarako giza gorputzaren gaixotasun konplexuen tratamendua.
Arnas aparatua
Ureztatzea erretzea nahi duten pertsonei gomendatzen zaion erremedio natural bakarra da berroia. Landare honetako flavonoidoen edukia dela eta, nikotinaren partikulak gorputzetik azkar ezabatzen dira, baina erretzaileak prestakuntza berriaren nahia galtzen du. Arrazoi beragatik, berroak oso erabilgarriak dira hirietan bizi direnek, sarritan, naturara bidaiatzeko eta aire garbia arnasten dutenak. Landare honek giza gorputzaren ekologia kaltegarrien eraginari aurre egiteko gai da.
Asmatismoentzako entsalada oso erabilgarria. landare honetako zuku freskoak bronkiei eta arnasbideei garbiketa antolatzeko gai denez, asma arnasketa errazten baitu. Zukuaren erabilera erregularrak eztula asmatikoaren arriskua murrizten du, eta asma itxaropenarekin erasoak ere badira.
Gorputzeko efektu onuragarria lortzeko, Asma duten pertsona batek egunean hiru aldiz hartuko du zukua, 2-3 tbsp. l. Kasu zailetan, droga horren dosia handitu edo ordezkatu daiteke infusioa. Horretarako, 2 koilarakada. landare fresko edo lehorrak thermos batean kokatu behar dira, ur irakinetan edalontzi bat bota eta gutxienez 2-3 ordu eman. Hartu zure medikuak agindutakoa.
Garrantzitsua da! Berroien ohiko kontsumoa prebentzio ezin hobea izan daiteke ikusmen txarra duten pertsonentzat, baita katarata garatzeko arrisku handiagoa dutenentzat ere.
Traktu gastrointestinalerako
Cress bitamina digestio-prozesuan eragin onuragarria du. Gosea txarra eta ezegonkorra pairatzen duten pertsonei jan behar zaio, baita digestio txarra ere.
Gainera, berroen erabilera erregularra urdaila eta hestek lana normalizatzea ahalbidetzen dute; horren osagaiak eta egitura gorputzaren toxinak eta beste metaketetatik gorputzaren garbiketa bizkorra lortzen dute. Horrek, gainera, metabolismoa normalizatzen du gorputzean. pertsona bat pisua galtzea ahalbidetuz.
Hala ere, horrek ez du esan nahi egunero berroengandik entsaladak egin behar dituzula. Landare hau askoz erabilgarriagoa da beste barazki erabilgarri eta arinak nahastu ahal izateko. bitamina entsaladak lortzea janzteko eta espeziak erabiliz. Horrelako errezeta ezinbestekoa da urdailaren funtzionamendua mantentzeko elikaduran eta gorputzaren konformazioari buruz nahi den emaitza bizkortzeko.
Garrantzitsua da! Berroak zapore zehatz bat du, eta hori, askotan, radishes freskoen gustuko antzekoa da. Horregatik, traktu gastrointestinalean bizi diren parasitoen aurka borrokatzeko ere erabil daiteke. Landare honek ahoa ondo desinfektatzen du.
Nerbio-sistemarako
Berroak nerbio-sistemako gaixotasunak prebenitzeko tresna bikaina da, kronikoak badira ere. Ez ahaztu olio esentzialen eduki handia, bitaminak eta mineralak batera, nerbio-sistemako eraikuntzako osagai gisa. Landare hori erregularki sartzeak dietan laguntzen du:
- loaren nahasteak ezabatu;
- nerbio-zelulen funtzionamendua egonkortzea;
- presio normalizazioa;
- depresio luzeetatik kanpo;
- munduarekiko jarrera baikorra sortzea.
Tiroideo guruina lortzeko
Elikagaien berroak erabiltzeak jarduera hobetzen lagunduko dizu Hala nola, giza gorputzaren hormona zentro garrantzitsua da tiroideo guruina. Lehenik eta behin, efektu onuragarria hau da iodo horren eduki handia. Tiroideo guruinaren arazoak sortzen badituzu, beharrezko hormonak ekoizten ez badituzu, berde honen erabilera zailtasun hori zuzentzen lagunduko dizu.
Era berean, berroak arazoak sor ditzakezu hipertiroidismo, eta iodo eta beste mineral batzuen eduki handia laguntzen du garuneko funtzio eta pentsamendu prozesuak hobetzea.
Badakizu? Uste da berroaren erabilera gorputzean eragina izan dezakeela minbizia prebenitzeko, batez ere tiroideoaren arloan, eta baita prostatitisa hobetzeko ere. Gizonezkoen indarra hobetzeko, landare honen berdeak ez ezik, baita hazia ere, alkohol tincture bat prestatzea gomendatzen da.
Azalerako
Baina berroaz beteriko masak erabilgarri izango dira edozein adinaren azalarentzat, horregatikAzken urteotan landare hori oso ohikoa bihurtu da kosmetologian. Baina epidermisaren hobekuntza estetikotik kanpo, maskarak efektu terapeutiko onuragarria izan dezakete formazio puruzkoak, aknea eta hanturazko irteerak. Kasu honetan, ez duzu maskarak bakarrik behar, hosto xehatu eta landarearen zurtoin konprimatu saturatuak. Utzi azalean 10 minutu bakarrik, kontrako emaitza eragin ez dezaten.
Larruazaleko larruazalean izandako inpaktua garbiketa sakona da, baita infekzioak kentzea ere, hau da, azkar berreskuratzen laguntzen du. Ezaugarri horiei esker Landare hau zauriak eta erredurak tratatzeko ere erabiltzen da.
Helburu kosmetikoetarako Berro freskoa ez ezik ere erabiltzen da.
- Prestatzen duten azalaren egoera hobetzeko berroien hostoen decoctions bereziak, birrindu egoera batean egosi 5 minutu, hoztu eta azalaren gainean utzi maskara gisa 15 minutu. Horrelako maskara baten ondoren, ur garbia eta garbia garbitu behar da.
- Zimurrak eta azala elastikotasuna leuntzeko berro berria berroarekin proportzio berdinarekin nahasten da. Ondorioz, 3-4 artikulu baino gehiago egon beharko lirateke. l. 10-15 minutuz aurpegira aplikatzen den maskara. Aurpegiko maskara garbitu ondoren, izotz zati batekin garbitzea gomendatzen da.
Badakizu? Berroiak ere eraginkorrak dira hotzeriak egiteko. Bereziki, etxeko mostaza igeltsurik ez dagoenean erabil daiteke. Horretarako, landarearen haziak behar dira, birrindu eta erabili beharrekoak baita mostaza hautsa ere.
Berroak erabiltzearen kontrakoak
Baina berroaren ezaugarriak ez dira gorputzaren osasuna tratatzeko eta hobetzeko erremedio unibertsala bihurtzen dute geroztik Landare honek bere aurkako adierazpenak ere baditu. Bereziki, ez da gomendagarria urdaila akutua eta gastritisa pairatzen duten pertsonei urdaiazpikoa erabiltzea. Ez da kolitisa erabilgarririk izango, eta kasu horietan ere, pertsona batek landare horren zati diren osagai batzuen intolerantzia badu.
Baina berroak erabiltzeko contraindications ez baduzu, leihoan hazten dezakezu urte osoan zehar eta beti eskura freskoa eta osasuntsua belar. Azken finean haziak erein hazteko adina kontsumorako egokia denean, 1-1.5 asteren buruan hartzen du unea.
