Azalorea landare merkeak, oso zaporetsua eta oso osasuntsua da. Eta azalorea gordinik ez badagoen guztientzat, orduan jende gutxi azalorearekin edo azalorea cheddarrekin ukatu dezakete.
Azalorea bere izena dauka bere kimu delikatuak direla eta. Lore hauek dira - buruak jan egiten dira. Britainia Handian esaten da: "Lore ederrenak azalorea lore dira." Barazkiak nahiko ezagunak dira Ingalaterran. Errusian ez da hain ezaguna eta alferrik. Azken batean, azalorea mineral ugari, aminoazidoak, bitaminak dauzka. Oligoelementu onuragarriak dituen biltegi bera. Baina badira contraindicaciones.
Zer eragin dezakete barazki hau?
Jakina, nutrizionistek gomendatzen dute azalorea ahalik eta gehien jaten. Baina produktu bakoitzean organo bakoitza banaka eragiten duten substantziak daude.
Traktu gastrointestinala duten gaixotasunen fase akutuetan, barazkiak baldintza larriagotu dezake, gorakoa, goragalea, kolikoak, urduritasuna eragiten dituela. Aza jaten dutenean, hesteetako traktuko organo epitelioak pizten dira.. Horrek mina eragiten du, gaixoaren egoera orokorra larriagotuz.
Noiz erabili dezaket?
Azalorea duela mende bat ez da hazten, baina oraindik ez da guztiz ikertu. Ezaugarri onuragarriak eta giza efektuak ongi definitutako giza gorputzean. Baina, gertaeren eta ezagutza praktikoen arabera, segurtasunez esan dezakegu aza erabiltzekoa eta beharrezkoa ez denean.
Azalorea erabiltzeko argibideak:
Landareen artean, atherosclerosis saihesteko.- Zuntz digestio prozesua eragiten du, toxinak eta toxinak gorputza garbitu laguntzen du.
- Azalorea nahi gabeko odol kolesterola murrizten du. Lipidoen osagai kuantitatiboa normalizatzen du.
- Gantz-azidoen eta bitaminen konposizioan, aza antiinflamatorio propietateak ditu. Toxinak neutralizatzen ditu.
- C bitaminaren eduki handia immunitate-sistema indartzen du, zahartze prozesua inhibitzen du, nerbio-sistema zentralean eragin positiboa du.
- Elikagaiei esker, erreakzio kimiko baten ibilbidea bizkortzen da, metabolismoa azkarrago gertatzen da.
- Emakume haurdun bat azalorea jaten badu, fetuaren okerra garatzeko arriskua nabarmen murrizten da.
- Potasioaren presentzia garrantzitsua da bihotzean, bihotz-tasa eta odol presioa normalizatzen dituena.
- Beste osagai bat - molibdenoa erabilgarria da hortzetako esmalteentzat.
- Aza abantaila da glukosa nahikoa mantentzea gorputzean, hau da, bereziki garrantzitsua da diabetes.
- Barazkietan jasotako biotina, azalean hanturazko prozesuen garapena eragozten du. Dermatitisa, onddoen infekzioak, seborrea arriskua murrizten du.
- Azalorea ohiko erabileran minbiziaren itxura ekidin dezakezu.Glucosinolate aza osagai bat da, eta horrek gorputzean beste substantzia batzuekin batera isothiocyanate bihurtzen da.
Horrelako eraldaketa kualitatiboa minbiziaren zelulak nabarmen murrizten dira eta tumore gaiztoen hazkundea geldiarazten du.
- Landarea ere erabilgarria da garunaren kalitate handiko lanetarako.
- Ikusmenaren organoetan eragin positiboa agerian utzi du, kataratak garatzea eragozten du.
Landareen artean, atherosclerosis saihesteko.
Azaloreari buruzko contraindicaciones:
- hesteetako, urdaileko, pankreako gaixotasunak bizkortzeko fase aktiboan;
- urdaileko azidotasun handiagoa;
- hesteetako kremak;
- goût;
- hipertentsio;
- banakako intolerantziarekin;
- tiroideo arazoak;
- ebakuntza epea, suturak bularrean eta sabelean kokatzen direnean;
- giltzurrunetako gaixotasuna.
Bere propietate harrigarriak izan arren, azalorea, gaizki erabilitakoa bada, gorputza kalte dezake hainbat albo-efektuen forma. Hori gerta ez dadin, beharrezkoa da produktuaren erabilerarako aurkako adierazpenei eta arauei arreta handiz tratatzea.
Barazki batzuk jan al dezaket gaixotasun batzuk edo ez?
pankreatitis
Diagnostikatutako pankreatitisarekin, dieta derrigorrezkoa da pankreako karga gutxitzeko. Hala ere, elikagaiak erraz digeritu behar dira, kaloria baxua, bitamina eta aberatsa diren elementu onuragarria. Azalorearen propietateak dira.
Gaixotasunaren areagotze garaian, kontsumitutako aza murriztu beharko litzateke.. 100 gramo baino gehiagoko eguneroko gehienezko zatia, soilik egosita edo lurrunetan egina. Pertsonak azalorea jaten badu eta ondoeza egiten badu, barazkiak dieta baztertu behar du.
Gastritisa
Gastritisa gaixotasun gastei bat da, hantxe mucosa prozesua hanturazko prozesuekin pairatzen duena. Dieta okerra, alkoholaren tratu txarrak gertatzen dira, Helicobacter garaitzeko.
Gastroenterologoek ez dute debekatzen, eta azaloreen erabilera ere azpimarratzen dute. Azken finean, bere konposizio aberatsa urdailaren mukosak birsortzen ditu, metabolismoa normalizatzen du eta gorputzaren indarra handitzen du.
Kontuan izan behar da landare hori pertsonetan contraindicated dela.:
- azidotasun handiarekin;
- gaixotasunaren areagotze garaian;
- gastritis mota bikoizidagarriarekin.
denean goût
Aza mota hau debekatuta dago. Azkenean, konposatu purinak ditu. Gaixotasunaren errudunak dira. Baina iritzi kontrajarriak daude. Edonola ere, erabili aurretik medikua kontsultatu beharko zenuke.
Diabetesarekin
Diabetes mellitus bi motatakoa da, nahiz eta medikuek askotan nahastu.
- 1. motak - gaixotasun kroniko larriagoa. Gaixotasunaren ondorioz, immunitate-sistemak pankreak sortutako intsulina hiltzen du. Ondorioz, odolaren glukosa maila igotzen da. 35 urtetik gorako umeetan eta gehienetan garatzen da.
Diabetikoek beren dieta jarraipena egiten dute. Ezin dute karbohidratoekin gainkargatutako produktuak, azukre gutxiago, hobeto. Azalorea landare proteina eta zuntz asko dauka, entzimen ekoizpena hobetzen du, epe luzeko satietasun sentsazioa ematen du. Aldi berean, elikagaien kontsumoa igaro ondoren azukre maila maila berean mantentzen da.
- 2 motako diabetesarekin ez dago intsulinarekiko gabeziarik.. 40 urte igaro ondoren jendea obesuetan gertatzen da. Kasu honetan, kaloria gutxiko elikagaiak erabiltzea. Azalorea landare hori da. Oligoelementuen kopurua nahiko handia dauka, ia bitaminak eta fitonkidoak.
Zirkulazio-sisteman eragin positiboa dute, gorputza babesten dute, diabetean ahulduta. Sulforapan gaixotasunaren garapena galarazten du, sistema kardiobaskularrak konplikazioetatik aurreztuz.
Urdaila ultzera batekin
Azalorea aza zuria baino hobea da, egitura delikatua duelako, zuntz txikiagoak eta proteina gehiago ditu. Beraz, urdailak askoz hobeto hautematen du.
Ulcer bat gomendatzen da azenea zukua freskoa erabiliz urdaila hutsarekin, eguneko 100 ml. Egosia edo egosia jan dezakezu oraindik.
Da ahula edo indartsua?
Barazkiak idorreria sortzen ez duten produktuak dira.. Konposizioan azalorea zuntz lodia da. Dieta-zuntz hauek ia ez dira digestioarekin eta masa fekal gehien sortzen dute. Zenbat eta gehiago izan, orduan eta errazagoa izango da hesteak masen irteerara eramatea, beraz, hustea prozesua aldizka eta minik gabeko gertatzen da.
Gainera, azalorea ez da gasik sortzen. Barietate horren purua oso erabilgarria da haur txikiak emateko. Zuntzaren egitura delikatua dela eta, barazkiak ez du barneratzen hesteetan. Gasaren gaitasuna handitu bitartean aza zuria dauka.
- Errezetak, baita haurrentzako sukaldaritzako aldakuntzak ere.
- Edoskitze eta haurdunaldian erabiltzea.
- Barazki janari egokian sartzea.
- Kalorien edukia, konposizioa, osasun onurak eta kalte.
- Seedlings hazten.
- Lur irekietarako hazien barietate onenak.
Erabilpenaren ondorioak contraindicaciónen aurrean
Kontsumitutako produktuaren zenbatekoa, lehenik eta behin, gaixoaren egoerari eragiten dio. Agian gutxieneko zenbatekoa ez da ezer txarra ekarriko, eta, aldi berean, azalorea asko jaten denean, zalantzarik gabe sentituko da hori.
Lehenik eta behin, gaixotasun kronikoak okerrera egingo du, egoera orokorra okerrera egingo du, litekeena da mina akutua agertuko dela. Ahalarengatik kontrako adierazleekin, konplikazio eta efektu ezberdinak ekar ditzakete..
Hortaz, azalorea bere sukaldean kokatzen da. Batzuetan ahal duzun eta landare zaporetsua bota behar duzu. Baina osasun-arazoak dituzten pertsonei arreta handiz tratatu beharko zenituzke, gorputza kaltetu ez dezaten.
