Osasunaren erroa jengibrea da. Zer da erabilgarria forma lehorrean eta nola prestatu independentean?

Supermerkatuetako apaletan jengibrea eskuratzeko denboraren arabera, prezioa ere aldatu egiten da. Etorkizunerako sustrai freskoa lortzen baduzu, hozkailuan gorde ezazu bi aste besterik ez. Kasu honetan, irtenbide bat dago - jengibrea lehortzeko.

Gehienetan sukaldaritza jengibrea mailu forman erabiltzen da. Beheko espezia gris hauts hautsa da.

Desugertutako eta fresko erroetatik konposizio kimikoaren desberdintasunak

Produktuaren onurak eta kalteak

Osasunerako

Onurak:

• Lehortutako jengibreko osagai aktiboek birusak eta hankak eraginkortasunez borrokatzeko gai dira.
• Propietate antioxidatzaileak izatea.
• Jengibrea lehorrak bakterio kaltegarriak inhibitzen ditu.
• Efektu expectorante eta analgesikoa du.
• Sistema immunologikoa indartzen du.
• Memoria hobetzen du.
• Odola gutxitzen du.
• Minbiziaren zelulak suntsitzen laguntzen du.

kalte:

• Jengiburu lehorra gorputza berotzen du eta tenperatura altuetan, bere erabilera abandonatu egin behar da.
• Bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonentzako, pisu galerak jengibrea lehorrean oinarritutakoa zorrozki burutu beharko litzateke medikuari kontsultatu ondoren.

argaltzeko

Zer da erabilgarria:

• Jengibrea root lehorra hautsa gorputzean prozesu metabolikoak normalizatzeko gai da.
• Metabolismoa bizkortzeko, horren ondorioz kilo gehigarri horiek erre egiten dira.

kalte:

• Errizoma lehorren propietate onuragarriak izan arren, haurdunaldiko azken hilabeteetan erizaintzako amak eta emakumeak erabiltzeko contraindicaciones daude.
• Urdaileko ultzera edo beste hesteetako traktuko beste gaixotasun batzuek pisua galtzeko modukoa ez izatea beharrezkoa da.

Etxean nola lehortu behar diren argibideak urratsez urrats

Lehorgailu elektrikoekin

1. Errituri txikia plater finetan moztu da.
2. Jarri sareta lehorgailu elektrikoak elkarren artean.
3. Aukeratu hirurogei graduko potentzia.
4. Lehortu sei eta bederatzi ordu.
5. Pieza uniformeki lehortu ahal izateko, lehorgailuen erretiluak aldian aldatu behar dira.

Labean

Lehorgailu elektrikoez gain, jengibrea root labean lehor daiteke. Horretarako honako hauek behar dituzu:

1. Estali gozogintza xafla gozogintza paperarekin.
2. Jarri jengibrea txikituta.
3. Beroa labea berrogeita hamar gradutan. Labea gasa eta tenperatura zehatza jarraitzen badu, posible da erregailua sutea gutxien jarri behar izatea.
4. Baldintza hauetan, erroa bi ordu eta erdi igaro beharko litzateke.
5. Lehortze bera labea atea irekita egiten da.
6. Ondoren, tenperatura hirurogeita hamar gradutara igo beharko litzateke eta jengibrea lehortu behar da.

Garrantzitsua da! Labea konbekzio funtzioa badu, piztu behar duzu. Lehortutako jengibrea denboraldi osoak bost edo zazpi ordu ditu.

Nola erabili erroaren propietate onuragarriak?

argaltzeko

Oso eraginkorra obesitatea jengibrea tearen aurkako borrokan. Prestatzeko, xerra lehorrak hauts bihurtzen dira. Beheko erroa aplikatzean, substantzia aktibo lehorreko dosia pixkanaka handitzea da. Eta hasi tea hartzen zatitan, denboran zehar handitu beharrekoa.

Tea honela prestatzen da:

osagai:

• Te berdea - hiru koilarakada.
• Lehortu jengibrea root hautsa - bi koilarakada.
• Kanela - dastatzeko.

prestaketa:

1. Brew tea ohiko moduan litro bat bolumen batean.
2. Ondorioz salda irina eta kazola batean bota.
3. Mugitu jengibrea infusioa.
4. Cinnamon zaleentzat apur bat gehitu dezakete amaitutako konposizioan.

Onarpen ikastaroa:

• Janaria prestatu aurretik hamar eguneko edaria edan behar duzu, gosea murrizteko eta, ondoren, atsedena hartu.
• Ez da gomendagarria gau horretako tea edaten. Efektu toniko handia du.
• Belar ateratako paraleloan jartzen baduzu, jengibrea tea gorputzean eragina handituko du.

Eguneko edari bi litro baino gehiago erabili ezin dituzu eta infusiozko infusio freskoa hartu nahi ez baduzu, hozkailuan gordeta egon arren.

Era berean, desintoxikazioa eta, ondorioz, pisua galtzea oso ondo eragiten du ur hautsa jengibrea eta limoiarekin nahastuta. Jengibeko substantzia aktiboen konbinazioa C bitamina da, gantz erregailu indartsua.

eztul

Eztul sendoa duenean, hurrengo errezeta eraginkorra da.

osagai:

• Beheko jengibeko hautsa.
• Tipula zukua koilarakada.

prestaketa: Nahastu osagai leunak arte.

tratamendua: Egunean bi edo hiru aldiz egiten da konposizioa, koilaratxo bat egiteko.

Hotzetik

osagai:

• Esne beroa litro erdia.
• Txikitutako jengibrea lehorra - koilaratxo bat.

prestaketa:

1. Jengibrea lehorra egosten esnea beroa.
2. Hozten.

tratamendua: Egunean hiru koilarakada kontsumitu behar da.

Garrantzitsua da! Jengibrea aplikatu baino lehen sentitu egin diren gaixotasun kronikoen fase akutuekin lagundurik, ebaluatu kalterik egin ez duen ala ez.

Gorputzaren indartze orokorra lortzeko

erregularra lehorrak jengibrea erabiltzea eragin onuragarria du immunitateari. Neurri batean, baratxuri komenigarria izan daiteke, usain zorrotzik ez dagoelako.

Jengibrea metaketaren eragina du, dieta jarraian sartzen baduzu, dosi hori errespetatuz, betirako gaitzei buruz jakin dezakezu.

Errezeta tonikoa jengibrea lehorrean oinarritua:

osagai:

• Limoi freskoak - lau.
• Lurrean lehorrak jengibrea - berrehun gramo.
• Liquid honey - 200 gramo.

prestaketa:

1. Birrindu limoiak haragi birrindua edo irabiagailuan.
2. Gehitu jengibrea, nahastu.
3. Ondorioz sortzen den zepak isurtzen du eztia eta uzten du.
4. Ondorioz, sendagaiak mantentzen ditu hozkailuan hilabete bat baino gehiagotan gordetzea.

aplikazio: Prestatutako nahasketa aldizka erabil dezakezu, tea gehituz eta aldizka atsedenaldian. Gripearen epidemia zehar sendatzeko konposizioan murgildu zaitezke batez ere.

Errezeta honen arabera eginiko produktua tea berotu edo hoztutakoan soilik gehituko da, konposizioa eztia duelako, ur beroarekin konbinatuta, bere onura propietateak galtzen dituelako.

Antzinatik ezagutzen den jengibrea erroaren propietate onuragarriei buruz. Gaur egungo medikuntzan aplikazio zabala aurkitu du. Nutrizionistek aktiboki gomendatzen dute rizomak erabiltzea lehorrean.zelulak hobeto xurgatzen dituelako.