Apioa

Apioa duen giza eta gorputzaren onura

Загрузка...

Apioa lorategirik ohikoena da. Bitamina eta oligoelementuen altxorra ere bada.

Landareari buruzko datu ugarik, bere onurak eta erabilera sistematizatzen dira gure artikuluan.

Deskribapen botanikoa

Apioa familia osoko familiako bi urteko edo bi urteko landare bat da. Kultu honek tuberkulu handi bat du, mamitsuena eta zurtoinak, perrexilaren antzekoa, baina apur bat baino handiagoa da. Pieza guztiak jan daitezke, baina zurtoin freskoak gehien erabiltzen dira. Landarearen aberria Mediterraneoa da, non oraindik ere ez dauka hazten.

Apioaren konposizioa honako hau da (100 gramo bakoitzeko):

  • ura - 82 g;
  • karbohidratoak - 7,1 g;
  • proteinak - 1,3 g;
  • lizarra - 1,1 g;
  • zelulosa - 1 g;
  • gantzak - 0,3 g;
  • azido organikoak - 0,1 g

Bitaminak landarearen hainbat tokitan daude. C bitamina gehienak 8 mg, A, B1, B2, B3 eta B9 askoz txikiagoak dira. Apioa duen edozein gramo 100 gramo balio kalorikoa 25-32 kcal ingurukoa da. Energia-balio txikia landare hau produktu dietetiko bihurtzen du.

Konposizio kimikoa potasioa - 320 mg, fosforo, kaltzio, sodio magnesioa barne hartzen ditu 30 eta 60 mg. Aztarna elementuak burdina, zinka eta manganesoa dira.

Landarearen propietate erabilgarriak

Landareko zati guztiak giza osasunarentzako balio dute eta hainbat gaixotasun prebenitzeko eta tratatzeko erabiltzen dira. Giltzurrunetako gaixotasunak, traktu gastrointestinalak, ugalketa-aparatuak eta barne-organoen beste hainbat gaixotasunez lagundu dezakete. Horrez gain, kosmetologiak barazki eta azalen azala eta larruazala erabiltzen ditu.

Erroen erabilera

Erro erraldoia landarean sendabelarren balio altuena dauka.

Bere propietate onuragarriak gaixotasun asko modu eraginkorrean tratatzen laguntzen du.

  • odol-gaixotasunak eta gorputzaren ahultasun orokorra (adierazpenek burdinaren gatzak murriztu edo ezabatzen dira);
  • nerbio-sistemako gaixotasunak (magnesioaren gatzekin tratatzen dira);
  • baterako mina arintzen du eta mugikortasuna handitzen du;
  • metabolismoa hobetzen du, pisua galtzea eta gorputzaren toxinak kentzen ditu;
  • sistema kardiobaskularren gaixotasunekin laguntzen du;
  • giltzurrunetako gaixotasunaren tratamenduaren dinamika hobetzen du;
  • osasun orokorra, gorputzaren tonua handitzen du eta odol-presioa gutxitzen du;
  • estresa eta narritadura arintzen du;
  • eragin prebentiboa du onkologiaren hasieran;
  • hotzeriak berreskuratzeko bizkortzen du.

Argibide gehiago zer den erabilgarria eta nola erabili behar den apioa.

Stalk prestazioa

Apio zurtoien efektu diuretikoa gernu-traktuaren egoera onean mantentzen da, denbora gehiegizko fluidoa arintzen du. Diabetikoa duten pazienteetan, barazkiak zurtoinak nabarmen murrizten dira odol azukre mailak. Gainera, kulturaren zati honek hipertentsioan eta minbiziaren zeluletan hazten den odolaren presioa borrokatzen laguntzen du.

Overwork, estresa eta memoria ahultzea gertatuz gero, landarearen zurtoin zuriak dieta barruan sartuko dira. Horrek arreta jartzen laguntzen du eta lo atsegina emango dizu.

Irakurri gehiago giza onuragarriak eta apio stalkedrek kalte egin ditzaketela giza gorputzean.

Seed onurak

Haziak funtsezko olio eta bitamina funtsezko aberatsetan aberatsak dira. Eguzkiaren haziak normalean ateratako forma, kapsulak edo tea, lehengaien birrinduetatik ateratzen dira. Azpimarratzekoa da apioa zatitik lortutako olio esentzialak itsas alabak olioa baino okerragoak direla.

Apio haziak kasu horietan erabiltzen dira:

  • muskulu-minak, cramps eta cramps - Haziak horietan jasotako substantziak mina murriztu edo haiek kentzen ditzake; kasu batzuetan, erremedioaren eraginkortasuna nahikoa da baterako minak egiteko;
  • desintoxikazio eta garbiketa egiteko - Konposatu lurrunkorrenak neke gehiegirik sortzen duten substantzia toxikoak kendu ditzakete, adibidez, azido urikoa;
  • zentzuzko kantitatea (muino batekin koilaratxo bat) haziak lo egiteko kaltegarri edo pilula gisa hartu daitezke.

Garrantzitsua da! Apioa hazteko infusioa giltzurrunetako harriak kentzeko laguntza gisa erabiltzen da.

Leaf onurak

Berdeak ez dira soilik sendatze-ezaugarriak, eta, aldi berean, landareko beste toki batzuen propietateak errepikatzen dituzte. Jateko ezin hobea da elikagaien sistemaren lana normalizatzeko, pertsona batek ez badu contraindicaciones. Apioa ahula da, beraz, idorreria sendatzeko moduan erabil daiteke.

Berde freskoetatik freskoak tonu primeran, umorea hobetzen du eta indarra gehitzen du. Hostoen decoction odol azukre maila azkar murrizten laguntzen du. Eta entsaladak gailurretan gehitzea gustuaren dibertsifikazioa eta nutrizio handiak egin daitezke kaloria kopurua handitu gabe.

Azala hostoaren propietate onuragarriak eta kaltegarriak ezagutzea gomendatzen dizugu.

Gorputzaren gaixotasunen prebentzioa eta sendatzeko propietateak

Aurretik aipatutako hainbat apio gaixotasunetatik abiatuta erabiltzea aipatu da. Aplikazio garrantzitsuenetako bat gizonezkoen eta emakumeen arteko sexu eremuko prebentzioa eta tratamendua da.

Apioa gizonezkoentzat

Gizonezkoen potentzia oso hauskorra da eta oso bizimodu eta egoera mentalaren menpe dago. Baliteke medikuntzako jatorriaren tratamendua behin-behineko edo denbora tarte bat ezabatzeko gai izatea, baina ez duzu gizonezkoen botere iturri naturalak baztertu.

Prostatitisaren adierazpenekin, badira arazoaren potentziak, gizakiaren sexu-bizitza ez ezik, bere egoera psikologikoa larriki ere urratzen duena. Gizonezkoen indarra prostatitisa indartzen saia zaitezke, fruta fresko laurdena edalontzi bat landarearen zati urtsuetatik, bere zurtoinak egunean bitan edaten.

Garrantzitsua da! Gizonak kultura egunero sartzeko animatzen zaie eguneroko dietan.

Apioa emakumezkoentzat

Emakumeentzako, landare ederra izaten laguntzen du: kultura osatzen duten osagai baliagarrienak larruazala zaintzen dute. Halaber, funtsezko olioek buruko lasaitasuna lortzen laguntzen dute, erlaxatu eta modu egokian doitzeko.

Emakume baten gorputz erabilgarriak propietate erabilgarriak konpondu ahal izango dira dietan kulturaren atal guztiak sartuz. Stem zukua, hosto entsaladak, tuberkuluak xerra eta mahai sprigs besterik ez dibertsifikatzen menu, baina baita zure ongizate on onura.

Erabili ohiko medikuntzan

Medikuntza tradizionalak belar eta apio tuberkuluak erabiltzeko hainbat modu ezagutzen ditu hainbat gaitz. Zailagoa da non landarea ez den erabiltzen, aspalditik erabiltzen diren gaixotasun talde guztiak zerrendatzea baino.

Urdaila gaixotasunak tratatzeko errendimendu ona ikusten da, gastritisarekin, azidotasun handiagoa eta ultzerak. Era berean, apioa erretzeko bitamina entsaladetan, tiroideo guruina suntsitzen duten prozesuak borrokatzen dira. Hala ere, medikuntza tradizionalean Umbrella ordezkari honen zatien erabilerarik onena eragiten du artikulazioen eta diabetearen arazoen tratamenduan.

Apioa giza osasunarentzako onura nagusia gorputzaren defentsak mantentzea da. Batez ere urtaroetan, avitaminozia txanda bakoitzean izaten gaitu, neguan eta udaberri hasieran.

Apioa artikulazioetarako

Artikulazioen tratamendurako, landarearen erroa eta lurrazpiko zatiak egokiak dira. Mendeetan zehar, medikuntza tradizionalak gaixotasunen aurrean jasan ditzakeen errezetak aukeratu ditu eta horiek modu eraginkorrean tratatzeko aukera izan du.

Apioa zukua limoi eta eztiarekin

Medikuntza honen prestaketa bi errezeta baten arabera egiten da.

osagaiak:

  • ebakinak - 1 kg;
  • limoi (ertaina) - 5 pcs;
  • eztia - 1 kopa.

Prestaketa metodoa:

  1. Moztu limoiak erdi edo laurdenetan eta kendu hezurrak.
  2. Garbitu ebakinak eta zatitu zatitan.
  3. Jarri limoiak eta zurtoinak irabiagailuan, zatitu.
  4. Nahasketan sartu eztia eta ondo nahastu.
  5. Ezarri hozkailuan hiru egunez hozkailuan.
  6. Biltegiratu ontzia leku ilun eta lehor batean.
  7. Eraman produktua hilabete bat baino lehen ordu erdi lehenago koilarakada batean.

Bigarren errezeta egiteko prestatutako sekuentzia berdina da, eztia gehitzeko fasea salbuespenarekin - hozkailuan kokatu diren patata purea isurtzen da.

Irakurri zer da xedea mediku limoi, eztia eta apioa nahasketa.

Apioa Root infusioa

Apaiko erroak artikulazioen tratamendurako propietate miragarriak ditu. Lehengaiak azpimarratzeko errezeta erraz bat ematen dugu.

osagaiak:

  • erroa - 30 g;
  • ura - 1 Kopako.

Prestaketa metodoa:

  1. Moztu landarearen sustraiak zati txikitan.
  2. Bete ura irakiten, estali eta utzi bi ordu.
  3. Iragazi eta hartu koilaratxo otorduak baino lehen.

Apioa errezeta limoi eta baratxuri

Emaitza onak erroak nahastu egiten ditu limoi eta baratxuri. Tresna honek eragin onuragarria du sistema muskuloeskeletiko osoan.

osagaiak:

  • erroa - 250 g;
  • limoi (ertain edo txikia) - 3 pieza;
  • baratxuri - 1-2 buruak;
  • ura - 1-1,5 litro.

Prestaketa metodoa:

  1. Erroa moztu xerratan.
  2. Limoi zatitu eta hezurrak kendu.
  3. Banatu baratxuri eta zuritu.
  4. Guztiak haragi-erauzle baten bidez igarotzen dira eta hiru litroko botila batean jartzen dute.
  5. Bete ura irakiten, estali, biltzeko eta utzi gau osoan.
  6. Hartu ordu erdiz otorduak baino lehen hirugarren kopa bat (70 ml inguru).

Ikastaroa hiru hilabetez egina dago eta infusioa amaitzean berriro prestatu behar da.

Apioa diabetesarekin

Landarearen propietate erabilgarriak diabetesarekin lagundu dezake. Kaloria gutxiko edukia eta azukre-eduki baxua direla eta, kultura honetatik errezeta onak daude.

Badakizu? Britaniar mitoen eta kondairen ikerlarien arabera, Tristanen eta Isolden maitasun elixirrak (Eskoziako VIII. Mendeko heroi poetikoak) apioa zukua, sagar eta madaria ziren 2: 1: 1 ratioa.

Apioa salda

Eguzki-azal esanguratsu horren decoction batek odol azukre mailak murrizten ditu.

osagaiak:

  • berde freskoak edo erroaren zati bat - 20-30 g;
  • ura - 1 Kopako.

Nola egosten:

  1. Landareen material txikitan moztuta.
  2. Pour ur edalontzi bat eta irakin bola baxua 20-25 minutuz.
  3. Cool, iragazi eta edan 2-3 koilarakada egunean 3-4 aldiz.

Aplikazio ikastaroa hilabete bat da eta astebete igaro ondoren ikastaro berria hasi ahal izango duzu.

Apioa Root Jam

Diabetesaren tratamendua kulturarekin, errezeta exotikoa dago: landarearen erroa, azukrea jan behar ez dutenentzat marmelada egin daiteke.

osagaiak:

  • erroa (ertain-handiak edo handiak) - 1 pc;
  • limoi ertaina - 3-4 unitate;
  • ura (bainuetarako) - 1 l.

Tresna hau honela prestatzen da:

  1. Garbitu erroa, zuritu eta xehatu xerra mozteko xaflatxoak.
  2. Moztu limoiak hainbat pieza, haien tamainaren arabera.
  3. Pasatu fruituak haragi-tornu baten bidez.
  4. Jarri ondoko masa edukiontzi batean eta jarri ur-bainu batean.
  5. Lortu nahasketa 2 ordu inguru estalkiaren estalkiaren azpian.
  6. Hozten jam eta hozkailuan gorde.

Horren ondorioz goizean goizean erabiltzen da egunero gosaria koilarakada batean. Te egiteko marmelada gisa erabil dezakezu.

Kosmetologian erabiltzea

Landarearen erabilgarritasuna kontuan hartuta, propietate kosmetikoak maila altuan daude. Ezaugarri nagusiak aurpegiko larruazalaren decoctions eta infusioak erabiltzen dira, eta ilea indartzeko. Aurpegian, honako hau da: azala, larruazala garbitu eta ongi mantentzeko modukoa da.

osagaiak:

  • erroa - 50 g;
  • ura - 400 ml.

Prestaketa:

  1. Erroa moztu zerrendatan.
  2. Bete ura eta irakiten.
  3. Egosten 15 minutuz.
  4. Iragazi eta bota bide batean.

Badakizu? Landareak bere erdi-ofiziala duen hiriburua da: Colorado Arvada hiri amerikarra apioaren munduko hiriburua deitzen zaio.

Dekokzio hau kosmetikoak kendu egin daitezke aurpegitik eta larruazala tonatuko dute, atsedena emanez. Aurpegi infusioa oso erabilgarria da, eta larruazalean eragina hainbat ordutan irauten du. Kulturen zatiak beste fruitu edo landare batzuekin azpimarratu beharreko errezeta ugari daude: azenarioak, pepinoak, belarrak, esparrukoak barne.

Bideoa: azenarioa eta apioa estutzea eta maskara

Proportzio berean ura diluituz, zurtoin freskoen zukua ile sartu daiteke, distira eta sendaketa emateko. Fluido hau ere ona da scalperako. Ile zatitzean eta ahulean, zuku, krema garratza eta arrautza gorringoa nahastu ditzakezu proportzio berdinetan.

Kalte eta aurkako adierazpenak

Landarearen ezaugarri positibo guztiak ezingo dira agertu pertsona batek edozein erabilerarako contraindicaciones baditu.

Demagun nork ez du hartu produktu hau, lehenik eta behin, gaixotasun eta ezaugarri horiek dituzten pertsonak:

  • idiosinkrasia, erreakzio alergikoa;
  • hesteetako traktuko gaixotasun ulceratuak;
  • giltzurrunetako harriak, batez ere handiak;
  • odol eta zainak gaixotasunak - trombophlebitis, barize;
  • amaieran haurdunaldia;
  • edoskitzean.

Argibide gehiago apio erabileraren ezaugarriak haurdunaldian.

Hona hemen deskribatutako Umbrella ordezkariaren ondorioak: urdaila eta beherakoa.

Apioa oso erabilgarria den landare bikaina da, eta ez da lorategi guztiak landu daitezkeen osagaiekin eta propietateekin alderatu. Medikuntzan aplikazioa aurkitzen da, folk barne, kosmetologian eta sukaldaritzan.

Загрузка...