Denek dakite fruitu lehorren eta fruitu lehorren onurak. Hala ere, hutsune horien artean, produktu baliotsuenak daude, literalki bitaminak eta konposatu erabilgarriak beteak. Fruitu horietako bati buruz eta gure azterketan aztertuko dugu. Pinu fruitu leiarrak, haien onurak eta kalte posibleak ezagutzen ditugu.
Kaloriak eta konposizio kimikoak
Haziak kaloria handiko produktu gisa hartzen dira - 673 kcal uzta fresko 100 g. Zenbait ale txikitan, txikiagoa da, baina baita 585 kcal ere.
Arrazoiak direla eta deitzen diegu haziak. Izan ere, zedrozko pinuen fruituek oskol gogorra eta segurtasunez estalita daude, eta horrek haziak intxaurraren antza du. Beraiek kolore txiki horia zurbila dute. 
Fruitu lehorren konposizioa aztertzen baduzu, 100 g dauka 68,4 g gantz. Gainera, "koroa" osagaiak proteina konposatu (13,7 g) eta karbohidratoak dira, zuntz, glukosa eta almidoia (13,1 g). Beste osagai interesgarri batzuen artean zerrendatuta daude:
- tiamina, riboflavina eta niazina. B1, B2 eta B3 bitaminak bezala ezagutzen dira. Beren edukia 0,3-0,4 mg da;
- C eta K taldeetako bitaminak - 0,8 mg eta 53,9 mg. D, E eta P bitaminak apur bat gutxiago;
Garrantzitsua da! Nahi ez diren ileei aurre egiteko errautsak ateratzeko errautsak erabiltzeko. Material horren 300 g urarekin nahasten da eta arazo eremuari aplikatzen zaie, 10 minutuz. 3-4 prozedurak nahikoa izango dira.
- makronutrien potasioa (597 mg), fosforo (575 mg) eta magnesioa (251 mg);
- kaltzio (16 mg), zinka (6,4 mg) eta burdina (5,5 mg) irudikatzen dituzten oligoelementuak;
- ura gutxienez (2,3 g) da.
Ezaugarri erabilgarriak
Ez da harritzekoa konposizio horrekin, fruitu lehorrak medikuntzan erabiltzen direla, folk barne. Hainbat droga eta tinctures fabrikatzeko fetuaren zati guztiak erabili dira, eta horietako bakoitzak sendatzeko propietate nabarmena, eta horrek azalduko dira behean.
Ezagutu intxaurari, Marañan, manxurretako intxaurrak, almendra, hurrak.
hazia
Intxaurraren osagai baliotsuena da. Tamaina txikia izan arren, oso erabilgarriak dira: proteina bikoitz haragiarekin (% 45 inguru) proteina bikoitza baino ez dago. Gainera, gure gorputzak erabat xurgatzen du. 
Ondorioz - pisua efektu terapeutikoak:
- kardiobaskularrak eta nerbio-sistemak normalizatzea;
- gibeleko laguntza palanka (batez ere odol formazioari dagokionez);
- traktu gastrointestinalaren oreka eta estetika zaharberritzea;
- metabolismoa arautzea;
- Emakumeen zedro-hazien onura argia sexu-guruin funtzioak estimulatzen dira.
- etengabe erabilitako ikusizko zorroztasunarekin;
- efektu tonikoa.
Badakizu? Antzina, fruitu lehorrak ondo tratatu zituzten eskorbutu goiztiarra, eta infusioa fruitu osoak hartu ziren.
Akeneak oso erabiliak dira farmakologian eta medikuntza tradizionalean. Fabrikako sendagaiak horien arabera egiten dituzte gaixotasun koronarioak, anemia eta atherosclerosis. Auto-egindako tinctures immunitate-sistema indartzeko eta gatz gordailuak borrokatzeko erabiltzen dira. 
Horrelako material baliotsua ezinbestekoa da prebentziorako, haurrentzako menuan ere egin daiteke. Lan fisiko handian aritzen diren gizonentzako, pinuen fruituak onuragarriak dira: bitamina eta makronutrimendu "azkarra" asko daude. Ez ahaztu hazien ekintza urologikoa.
oskol
Pieza ere lehengai baliotsu gisa erabiltzen da pomada, kremak eta tinctures fabrikatzeko.
Taninoak dira - antiseptiko moduan jarduten duten taninoak. Hau da, oskola antiinflamatorio osoko konposizioa izan daiteke.
Anti-hanturazko propietateek ere badute: ipuruak, zheleznitsa krimea, kalabaza, cohosh beltzak, akonitoak, dogrose, gentianak, linden, limoi bernak, saxifrage.
Horrez gain, "armadura" itxura itsusia:
- odol-zirkulazio normala sustatzen du, leuzemia eta anemia prebenitzen dituena;
Garrantzitsua da! Intxaur zaharrak saiatu ez tincture oinarri gisa hartu. Amarreten ezaugarri bat da, fetuaren barneko eta kanpoko erabileraren desgaitasuna adierazten duena.
- konposizio profilaktiko batek atherosclerosisaren sintomak borrokatzen laguntzen du;
- aldizkako aldizkariak eta umetokiko astuneko odoljarioa tratatzeko erabilitako tincture moduan.
olioak
Produktu hau bere konposizioagatik bakarrik nabarmentzen da. Izan ere, farmakologia modernoak ere ez du bere ordezkaria sortzeko gai.
Olioa honela jokatzen du:
- nerbio-sistema zentralaren jarduera normalizatzen du;
- odola saturatu behar diren konposatuekin, kolesterol-maila murrizten du;
- digestio-aparatua "bizkortzen du";
- zauriak, izozteak edo erredurak sendatzen laguntzen du;
- larruazaleko gaixotasunen adierazpenak ezabatzen ditu, batez ere goiz mailako psoriasia;
- ikusmena hobetzen du;
- metal astunak eta toxinak kentzen gorputzean, metabolismoa hobetzen du.
Ezagutu ezazu intxaur beltza, kakahueteak, intxaurrak, anakarrak, manchuriko intxaurrak.
Folk errezetak
Tradizionala medikuntza tradizionalki gogorra tinctures nahiago. Horrek bere arrazoia du - "gradu" fruitu lehor saturatuekin konbinatuta efektu handia ematen dute.
Pinu fruitu lehorrak eta vodka tincturan erabilitako nukleotan batez ere sendatzeko propietateek bereizten dira:
- urdaila eta sexu-traktuko lanean eragin onuragarria izatea;
- antitumor eragina dute;
Badakizu? Mendean, Siberiako medikuek "kontsumitzaileentzako" intxaurrak gomendatu zituzten. Tratamenduaren ondoren lortutako pastela bainu terapeutikoak prestatzeko hartu zen.
- entzute eta ikusmen zuzenak;
- garbitu odola eta linfa;
- berreskuratu dermisa lesioen, miniketako eta pitzaduren ondoren.
Konposatu horiek egiteko modu ugari daude; beraz, errazenak zerrendatuko ditugu:
- 0,5 kg fruitu lehorrak beirazko ontzi batean isurtzen dira eta vodka batekin bota (batzuek alkohola hartzen dute) likidoak erabat estaltzen ditu arte. Eskatu 2 astetan, eta horregatik has zaitezke jasotzen.
- "Long-playing" errezeta 40 eguneko epea eskaintzen du. Hasteko, 40 g-ko vodka (0,5 l) isurtzen dira eta leku ilun batean jartzen dira. Ondoren, 3 egunez behin tincture da nahastu eta amaieran iragazi.
- Modu azkarragoa: fruitu lehorrak ondo xehatu eta gero vodka bota (fruitu lehorren gainetik 5 cm inguru). Aste bat igaro ondoren, iragazi eta bota dezakezu ontzian.
Eskema erraza da: otorduak baino egunean 2-3 aldiz aldizka. Baina ñabardura bat dago - tincture ura egosi nahitaez diluitu da (produktuaren koilaratxo bakoitzeko 5 mg tasa). Bere forma hutsean ezin da erabili.Garrantzitsua da! Helburu terapeutikoetarako, egunean 2 edo 3 aldiz olioa edan ezazu olioa. Ikastaroa 3 hilabetez kalkulatzen da, 10 eguneko harrera eta 5 eguneko tarteak aldatuz.Oskolaren infusioa fabrikatzean, dosia gaixotasunaren araberakoa da. Hona hemen errezeta eta sarrerarik ohikoenak:
- 200 g maskorrak lehorrak diren maskorrak zilatik ateratzen dira. Bay vodka billet, itxita dago eta azpimarratzen du hilabetea. Eszena, urdaila hutsean kontsumitzen da, ordu bete erdi otorduak baino lehen (2 tbsp. L).
- Golkoan 100 g-ko material, asteburu bat ematen dute leku ilun batean. Egunero edari 1 koilaratxo iragazi ondoren. Leuzemia tratamendu konplexuan eraginkorra da.
- Profilaxi orokorrerako konposizio sendoa ere erraza da. Lehor itxurako ontziak 0,5 litro bete ditu. Alkoholak isurtzen dira eta edukiontzia tapa batekin estalita dago. Hiru aste - eta tincture dekantazioa da, beira kristal ilun plater isurtzen. Harrera - koilaratxo bat berdinean 30 minutu otorduak baino lehen.
Produktu indartsuak ez dira guztiontzat egokiak, eta oskol astunak dituzten maskorrak gaixotasun batzuk tratatzeko erabiltzen dira.
- Digestio-nahasteak lortzeko 1 tbsp. l. lehor materiala ura irakiten edalontzi batekin betetzen da. 20 minutu trinkotuz eta nahasketa prest dago. Hartu bazkariak, egunean 4-5 aldiz gehiago (baina kopa erdi bat baino gehiago aldi berean).
- Eztul sendoa eta bronkitis aurreratua eskema berezi baten arabera tratatzen dira. Oskola azaleko kopa bat 1 litro urez beteta dago. Bero baxua egosi egiten da, tapa jartzea ahaztu gabe. Sukaldaritzaren 3 ordu igaro ondoren, decoctoa estutu, hoztu eta hozkailuan jarriko da.
Badakizu? Koko olioa oso nabarmen txikiagoa da zedroa baino: E bitamina bakarrik hiru aldiz txikiagoa da. Eta oliba olioarekin alderatuta, are gehiago - 5 aldiz.Ikus dezakezunez, pinuen fruituak etxeko sukaldaritzan duten onuragarriak diren ezaugarriak erakusten dituzte, baina kontraesanak ere badituzte.
Contraindications eta kalte
Esan berehala - ezetz. Prozedura horietarako baimenik eman dezake mediku batek bakarrik. Terapeuta edo kardiologoaren baimena ez da lortuko osasun arazo horiek gertatuz gero:
- banakako intolerantzia produktu bat edo alergia erreakzioari;
- obesitatea eta gorputz masaren indizea;
- bihotzaren, odolaren edo nerbio-sistemaren alkoholaren erreakzio negatiboa. Hori da tincture aktiboki erabiltzeko prestatzen ari direnentzat.
Kontuan izan hori fruitu lehorrak pertsona osasuntsu bat kalte dezake. Haien kalte hau honako hauetan adierazten da:- haragia edo esnekiak konbinatzen direnean, traktu gastrointestinala gainkarga egiten dute;
- umeentzako aireko bidea blokeatu dezakete;
- fruitu lehorrak oker biltegiratze intoxication luzea edo zaporea galtzea fraught. Guztia hasten da ahoan gorrotatzen den itxura, gozoa jaten baduzu hobetzen dena. Denborak aurrera egin ahala, zuritu egiten da, baina metalezko zaporea dago. Honek 2 eta 14 egun iraun ditzake. Tratamendua ez da beharrezkoa, dena naturalki pasatzen da.
Garrantzitsua da! Komenigarria da kafea ehotzeko kernelak ehotzeko. Beraz, nahi den motara iristen dira.Zeure burua eta zure maiteak kaltetu ez izateko, egunean egunean jan dezakezun pinuen kopurua zehatz-mehatz jakin behar duzu. Dosi optimoa eguneko 30 g da, aparteko produktu gisa, komeni da goizean jan. Batzuk hartzen dute eta 40-50 g, baina hobe da ez bere adibidea jarraitu - zedro proteina eta olio ugaritasuna obesitatea mehatxatzen du eta pixkanaka-pixkanaka "lapurtu" ontziak.
Bistako aurkako adierazpenik ez badago, merkatuan edo dendara joan zaitezke.Nola erosten duzunean aukeratu
Fruitu lehorrak forma desberdinetan eskaintzen dira aldi berean - banakako azal zuritu edo zuritutakoarekin, eta aditiboak, glasak edo txokolate moduan. Aniztasun horrekin, galtzea ez da garrantzitsua, baina bilduma berria aukeratzea. Honako funtzioen arabera zehaztu dezakezu:
- ondasunen tamaina bera;
- kolore solidoaren nukleoa eta oskola. Lekuak ikusgai badira, berehala ez dute erosten (infekzio arriskua dago);
- Nukleolek beraiek ez dute lehortu behar. Hartu eskukada bat eta saiatu pisua - berehala sentitzen da;
- kernel freskoen aholkuak kolore argi bat gordetzen dute, ertz ilunek "atera" intxaur zahar bat ematen du, hau da, alde batera uztea;
- puntu beltz bat ohi da ikusgai gabeko azala. Agertzen ez bada, litekeena da hutsik dagoela eta barruan ez dagoela;
Badakizu? Cedar pinuak naturan bizi dira 350-400 urte bitartean. Seigarren ehunak trukatu dituzten zuhaitzak izozki luzeak direla uste dute, eta banakako 800 urteko aleak bakarrak dira.
- zapi zapore osoa, ezpurutasun zorrotzak eta desatseginik gabekoak;
- Osagarri beltzezko shell bat adierazten du produktua dagoeneko hondatuta dagoela;
- Jakina, ez dute moldeen edo beste kalte batzuen aztarnarik egon behar.
Aukerarik onena pisu gabeko azkoin bat erosi beharko litzateke: oskol ugaririk gabe, nukleoak oso azkar hondatzen dira, batez ere aire zabalean.Nola gorde etxean
Pieza baliotsua erosi ondoren, saiatu bere ezaugarri erabilgarriak mantentzea.
Ez dago trikimailu hemen. Egia da ñabardura bat dago oraindik: olioen saturazioa dela eta, intxaurra azkar hondatzen da; beraz, hozkailuan edo izozkailuan sartuko da, lehenik eta behin estankotasunez bota ondoren. Edukiontzi ezin hobea tapa batekin egongo litzateke.
Izozkailuan apalaren iraupena zuzenean hozkailuan edukiaren iraupena bikoitza dela uste da. Zuritutako fruitu lehorrak 6 eta 3 hilabete hurrenez hurren. Kutsatutako kasuan, are gehiago izango da: urte bat edo 6 hilabete. 
Garrantzitsua da! Konoetan intxaurrak erostea ez da merezi. Ez dakigu zenbat denbora gorde ziren, gainera, infekzioak plaketan sarritan pilatzen dira.Fruitu lehorrak paketean erosi badira, irakurri paketearen datuak. Ireki aurretik, gogoan izan, shellik gabeko nukleo hori 2-3 astetan moduan gordeko da eta produktu kutsatua 1,5 hilabetera arte. Epe hori igaro ondoren, ezin dira erabili.
Nola pinu-fruitu lehorrak zuritu
Ez da hain erraza nukleolaren kaskoa bereizteko. Garbiketa metodo hauek erabiltzen dira:
- Mekanikoa. Hau da mailu, aliketak edo baratxuri indartsu baten patua. Alerta egon behar duzu - hazia txiki batek hegan egin dezake sukaldeko muturrean. Ez ezazu gehiegikeria hazi osoa uzteko.
- Pre-beratzen. Egun batean erdi uretan jar daiteke. Denbora ez badago, 10-15 minutu nahikoa ur irakinetan. Garbiketa honen ondoren, askoz errazagoa da.
- Frozen fruitu lehorrak leunki izar batekin prozesatzen dira. Horretarako, berehala askatzen den aire poltsa batean jarriko dira. Lotuta eginda, intxaurrak apur bat apurtzen dira. Oskola kentzen jarraitzen du.
Badakizu? Siberia gain, zedroak (nahiz eta kantitate txikietan) Europako zatian hazten dira. Hauek dira Kostromako eskualdeko lurreratze hondarrak eta Arkhangelsk eskualdean ezarritako "iraultza pre-iraultzaileak".Beste metodo bat ere badago: labean erretzeko + 120 ... + 130 º C 2-3 minutuz. Metodoa eraginkorra da, baina ez da perfektua. Tratamendu honekin, olioa oxidatzen da eta propietate erabilgarriak galtzen ditu.
Orain badakizue zer pinu fruitu erabilgarriak diren. Espero dugu gure irakurleek bildumarik berriena erraz hauteman dezakete eta tratamenduaren arazoari ondo hurbildu. Osasun indartsuagoa!
