Aguakatea landatu aurretik, bere ezaugarri guztiak aztertu beharko lituzke, fruta hau hazteko arazoak izan daitezkeen ala ez adierazten duten onurak gainditzen dituen zehazteko.
Hortaz, aguakateari eta bere onura onari buruz hitz egin dezagun.
Etxean hazten al dezaket?
Landare guztiek bezala, etxean landatutako aguakatea ez da apartamentu bat apaintzen, izkira tropikal batean bihurtzen duena. Aire elikatzen du hezetasuna, pertsona baten egoera emozional eta fisikoan onuragarria baita.
Hostoak eta zurtoinak, karbono dioxidoa xurgatzen duena, oxigeno bihurtzen dute, izaki bizidun guztientzat hain beharrezkoa.
Feng Shui adituek aguakatea ziurtatzen dute maitasuna energia etxean hobetzen dueta bikoteak logelan logela erromantiko eta sutsua mantentzeko gomendatu.
Konposizio kimikoa
Aguakatea - erregistroaren titularrak, beste fruitu batzuen arabera E bitamina (tocopherol), tiamina eta riboflavina, A, B, C, D, K. bitaminetan aberatsa da. Gainera, azido folikoak eta oleikoak, koipeak monoinsaturatuak, luteina, potasioa, magnesioa, kobrea eta zuntzak ditu.
Erabili medikuntzan
Aguakateak: zer da erabilgarria? Elikagaien eduki handia dela-eta, aguakatea oso erabilia medikuntzan.
Odol-eraketa hobetzen du, bihotzaren eta odolaren lanari eragiten dionez, kolesterol kentzen du. Hesteetan eta digestio-tratamenduan hainbat gaixotasunetan lana hobetzen da: ultzera, gastritis, aulkiak dituzten arazoak.
Fruta erabilgarria da adinekoentzat, hezurrak eta hortzak onuragarriak. Aguakateak olioaren osagaiak hurbil daude giza zelulekin, gorputzari arina eta modu naturalean jarduten du, azaleko gaixotasunak, erredurak, lesioak, mozketak eta hantasunak tratatzeko egokia dena.
Avocados tumoreak eta neoplasiak garatzeko arriskua murrizten dute. Immunitate sistema indartzen du, eraginkortasuna handitzen du. Gibela eta giltzurrun lanak errazten ditu, toxinak gorputza garbitu eta giza organoetan eta ehunetan metatutako substantzia kutsagarriak neutralizatzeko.
aguakatea oso erabilgarria gizonezkoen eta emakumezkoen osasunerako. Erizaintzako amak, edoskitzea hobetzen du. Aguacatek kosmetologiaren aplikazioan aurkitu du; larruazala, betileek, ileak eta iltzeak egiteko maskarak egiteko osagai gisa erabiltzen da. Azalaren sistema immunologikoa hobetzen du, lehortasunetik babesten du, zimurrak agertzea eragozten du, epidermisaren babes-funtzioak berreskuratzen ditu.
Luis XIV.a Frantziako erregeak aldizka aguakatea erabiltzen zuen elikagaiak potentzia handitzeko.
Herri medikuntzan Aguakatea pasta, haziak, hostoak eta azalak erabiltzen dira hainbat tinctures eta nahasketa prestatzeko heste gaixotasunen egoera hobetzeko, zizareak, disenteria, kolitisa, txiklea hantura kentzeko, odol garbitzeko, diabetes hobetzeko.
Sukaldaritza eskaera
Zer da aguakatea sukaldaritzan? Fruitu horren zapore neutroa hainbat produktuekin konbinatuta: barazki berdeak, haragia, arrainak, gaztak eta hainbat ongailuz. Begetarianoa sukaldean, aguakatea haragi eta arrautzen ordezko gisa erabiltzen da.
Gehienetan aguakatea osagai bat da entsaladak, saltsak eta zopak, eta horren plater ezagunena guacamole saltsa da.
Aguakatea mexikarrentzako produktu garrantzitsuena eta gogokoena da. Denbora guztian jaten dute eta plater guztietan sartzen dira, entsaladak eta zopak. Hego Amerikan, aguakatea izozkia dago, eta Indonesiako kafea koktel esnearekin eta ron egiten dute!
Aguacate Stone: Ezaugarri erabilgarriak
Aguakatean antioxidatzaile ugari ditu. Potasioa eta fosforoa askoz gehiago dago orea baino, eta fruituak heltzean, potasiaren edukia gutxitzen da.
Aguakatea hezurra - zuntz disolbagarriak iturri aberatsahorrek bihotzaren lana hobetzen laguntzen du eta odolean kolesterola murrizten laguntzen du.
Arratoietan egindako esperimentuak erakutsi zituzten eraginkortasun handia tumoreak eta neoplasiak aurka. Brasilen zientzialariek, esperimentuetan, aurkitu zuten aguakaten haziaren substantziak Candida onddoa eta sukar horia eragiten zituzten eragile kutsakorrak. Oreka bezala, hezurra digestio-nahasteak, beherakoa eta disenteria erabiltzen dira.
Aguakatean taninoen kontzentrazio handiaGiza gorputzean efektu toxikoa dute eta, beraz, kantitate txikietan kontsumitu behar da!
Contraindications eta kalte
Aguakatea: onurak eta kalteak. Aguakata batzuen erabilgarritasun nabaria izan arren, jende gutxi batzuentzat kaltegarria izan daiteke. Contraindicación da banakako intolerantzia fruta osatzen duten osagaiekin. Horrez gain, avocados alergiak sor ditzake, beraz, lehenengo aldiz probatzen dutenentzat, fruta kopuru txiki bat jatea gomendatzen da.
Aguakatea - kaloria handiko produktuaobesitatearekin batera, kantitate mugatuetan erabiltzea da, egun erdia baino gehiago.
Zalantzarik gabe, aguakatea - fruta osasuntsuahau da, gorputzaren egoera hobetu eta funtsezko substantziarekin eta bitaminekin saturatu daiteke.
Etxean lore gisa landatutako pot batean, bidaia eta eguzki tropikalari buruz hitz egingo du eta, agian, geroago, bere jabea fruitu zaporetsu eta sendagarriak emango dio.
Bideo hauetan aguakateari buruzko informazio gehiago aurkituko duzu.
