Erremolatxa barazkien artean onena da, sukaldaritza edo tratamendu termikoan desagertzen ez diren bitaminak eta mineral onuragarriak, eta gure gorputzean eta, batez ere, odolean eragin positiboa du. Erremolatxoak erabiltzearen abantailak eskerga dira, baina behar bezala erabiltzea jakin behar duzu. Jakin gaitezen beetsek odolean "efektu" bat duten eta zer landare erabilgarri horren bidez ohiko medikuntzaren errezeta ezagunenak kontutan hartu. Gainera, beets-aren erabilera onuragarria den norbaiten berri emateaz gain, nork hobeto uztea ere esango dizugu.
Zein da odola eta bere konposizioa?
Azido folikoaren, burdinaren eta erremolataren garbiketa eta berritzeko beste funtsezko substantzien presentziak eragin oso positiboa du odol-konposizioan, eta begetarako beets gordinak gibeleko jarduera hobetzen du (beets propietate sendatzaileak aipatu ditugu hemen, eta artikulu horretatik aurrera aurkituko dituzu erro gorriaren osaera kimikoa eta nola erabilgarria eta giza osasunarentzako kaltegarriak diren).
Odol mehe edo loditu al du?
Erremolatxa salizilatoei buruzkoa da. salicina dauka - odola gutxitzen duen substantzia bat, eta horrela, hipertentsio arteriala normalizatzen du.
Erremolatxak hemoglobina bultzatzen al du edo ez?
Hemoglobina ote du edo ez? Barazki honek hemoglobina handitzen laguntzen du.
100 g 1,7 mg burdina dauka (Eguneroko arauaren% 7,8), burdina duten proteinak ekoizten laguntzen duena, baita beets ere, beste substantzia batzuk hartzen ditugu hemoglobina, hala nola kobrea eta B1 bitamina.
Beraz, erroa anemiaren aurkako borrokan tresna bikaina da.
Azukrea altxatzen du
Erremolatxa odolaren azukrea handitzen du, batez ere gordinik jaten bada ere, beraz, barazki gordinak ezin du diabetetikoa izan gordinik.
Diabetikoentzako irtenbiderik onena irakiten, egosten edo egosten da kantitate txikietan tratamendu termikoan zehar, erro laboreak ez ditu bere propietateak galtzen eta mineralak, oso egosia bada eta azala.
Diabeteko diabetesa duten beets-ak sartzeari buruzko xehetasunak, beste artikulu batean azaldu genuen.
garbitzen
Ez da beetal egosia abantailen abantailetako bat, bere gordinak soilik gure gorputzetik kendu daiteke:
- gatz astunak;
- metalen;
- Erradionukleido.
Zuntz, beets edozein forma prestatu, polisakaridoa konplexua da - pectinaBere xurgatzaile efektuari esker, toxinak, toxinak gorputza garbitu eta "txarra" kolesterolaren odolean xurgatzen laguntzen du.
Beets zukua osasuntsuagoa izatera iristen da. Horri esker, globulu gorriak eta gorria gorputzak sortzen dira eta, oro har, odola hobetzen da. Zuku hau anemiaren kasuan bakarrik ez da berdina.
Beets laguntzarekin gorputza nola garbitu ikasi dezakezu, baita hemen sendatzeko ontziak, hesteak, eta baita gibeleko tratamenduaren ñabardurak erremolatxa-zukuarekin ere.
Nola handitu hemoglobina barazki batekin?
Azenarioa eta erremolatxa-zukua konbinatzen duten hemoglobina handitzeko, fosforoa, sufrea eta beste osagai alkalino batzuk ematen dituzte. A bitaminarekin batera, konposizio honek odol zelulak, batez ere hemoglobina, hornitzaile bikaina da. eta hosto eta fresko asko uzten elementu erabilgarria root baino.
Entsalada errezetak
Entsalada "brotxa"
Entsalada hori ez da soilik hemoglobina handitzen laguntzen, baizik eta digestioaren normalizazioa bermatuko du. Bere prestaketa raw beets eta azenarioak beharko du.
- Labana batekin birrindu edo zatitu behar duzu.
- Ondoren, ondo nahastu.
- Nahi izanez gero, gehitu girasol olioa.
- Bota itzazu intxaurrak apurrezko apurrak.
Buzoiaren errezeta arabera, brotxa entsalada prestatzeko eskaintzen dugu:
Laranja
Sukaldaritza behar duzu:
- 1 erremolatxa handi (edo txiki pare bat);
- bi baratxuri ale;
- berdeak (zure gustura);
- gatza;
- zure irizpidea gozagarri.
- Irakin beets beeth, zuritu eta moztu edozein pieza.
- Baratxuri iltze txikituak.
- Nahastu beets baratxuri, gehitu gatza eta piperra.
- Prestatu erregaia:
- estutu laranja erdiarekin;
- jarri koilarakada bat ardo ozpina edo limoi zukua, eta hiru koilarakada ekilore edo oliba olioa.
- Pour prestatutako apaindura entsalada sartu eta jarri berde entsalada gainean.
Juice errezetak
Koktel handia
Beteak, azenarioak, eztiak, limoi eta brandy zukua. 100 ml behar dituzu. osagai guztiak.
- Bota guztiak ontzi batean eta hasi likido homogeneoa arte nahastu.
- Edukiontzia bildu behar da, argia sartuko ez dadin, utzi hozkailuan.
- Egunean egunean hiru aldiz koilaratxo bat edan.
Cahorsen koktela
- Cahors, erremolatxa, limoi eta azenarioak hartzen ditugu zati berdinetan baratxuri zukuekin nahastuta. Baratxuri erabiltzea eragin positiboa da hemoglobinari.
- Aurretik deskribatutako moduan erabiltzeko, baina zaporea lehenarenaren azpitik dago.
Azenarioa eztiarekin nahastea
errezeta
Nahasketa hau prestatzeko:
- Grate handi bat azenarioak eta erremolatxa birrindu eta gero eztia fina gehitu eta ondo nahastu. Osagaiak proportzio berdinetan hartu behar dira.
- Jarri nahasketa hozkailuan eta utzi stand.
- Hartu nahasketa beharrezkoa da goizean 1 tbsp. koilara urdaila hutsean, 30 minutu lehenago bazkari bat baino lehen.
Nahasketa aldizka hartzen baduzu, odolaren presioa ere normalizatzen da.
Erremolatxa zukua salda
Nola prestatu decoction bat?
Dekokzio bat egiteko:
- Erremolatxa ertaina hartzen dugu, ez dugu azala kentzen bitaminak kontserbatzeko. Ondo garbitu egiten dugu, kazola handi batean bota, ur litro bota eta begi mailaren ura gogoratzen dugu.
- Gehitu ura beste bi litro, irakiten arte itxaron eta ura ura maila markatu arte egosten utzi arte.
- Ondoren, kendu zartagina eta atera beets, itxaron arte.
- Hiru errematatu baten bidez eta ura bera bota eta irakiten berriro itxarotea, egosten 20 minutuz.
Bero baxua egosten behar da. Beraz, zaporea gustu handiagoz aterako da.
- Ondoren masa iragazten dugu, salda itxaron arte itxaron arte.
Erreminta kozinaren sukaldaritza bideo bat ikusteko eskaintzen dugu.
Nola egin zukua?
Odola garbitzeko, zuku goxoa errezeta dago. Erremolatxa zukua prestatu behar duzu:
- Azenarioak zuritu eta zatitu.
- Ondoren, bi mandarina hartuko ditugu, azala kendu eta 4 akzioak moztuta egosi errezeta barazki.
- Deskribatutako prozeduraren ostean, guztia irabiagailuan sartu eta nahasketa homogeneoa arte bota dugu, beraz, ez dago pikorrik eta ur isurketa likido gehiago lortzeko.
Edan egunero eta emaitza ez da luzea etorriko.
Erremolatxa-zukua prestatzeko bideoa ikusi nahi dugu:
Beets ez dira "barazkien erregina" deiturikoak. Odolaren eta organismo osoaren eragin positiboa du. Artikulua zuretzat erabilgarria izan dela espero dugu. Bedeinka zaitez!
