Pisu galeraren errezeta eraginkorrak emakume askok interesatzen zaizkie, beraz, ia denek beraiengatik aukerarik egokiena bilatzen saiatzen ari dira. Kanelaren onurak asko ezagutzen ditugu pisua galtzearen inguruan, baina hori ez da ia guztiek esaten dutenez bere esnearekin batera bere jarduerei buruz dakitena. Aukera hau edari erabilgarriren bat egitea gomendatzen dizugu eta bere propietateei buruz gehiago jakiteko.
Esnearekin kanela
Produktu horietako bakoitza oso erabilgarria da, eta elkarrekin elkarrekin edari zoragarria osatzen dute, ezin baita gorputzaren tonua hobetzen, baina baita ongizate orokorra hobetzen ere. Lurrun usain hori atsegina sortzen laguntzen du eta jai giroa sentitzen du, eta bere gustua produktu hau erabiltzen ez dutenentzat ere iruditzen zaie. 
Kanela nahasten da eta askoz errazago digeritzen da eta berotzen du jabetza; beraz, usain aromatikoa eta zapore onak izateaz gain, osasuna bultzatuko du. Itxurari dagokionez, osagaiak nahastuz gero, esnea oso interesgarria eta pixka bat marroia lortuko duzu, behar bezala zerbitzatzen bada ere, egokia izango da jai-mahai batean.
Badakizu? Kanela historikoaren aberria Sri Lanka da, eta gaur egun tokiko espezia kalitatearen erreferentzia da. Kalitateari dagokionez, Indonesiako kanela, Indiako eta Brasilgo espeziak, bigarren postuan dago.
Ezaugarri erabilgarriak
Kanela eta esne nahasketa edari oso osasungarria da, bitaminak, mineralak, olio esentzialak eta antioxidatzaileak aberatsa. Erabilpen erregularrak gorputzeko organo eta sistemetan eragin positiboa du, hau da:
- digestioaren normalizazioa;
- ontzietan odol clots-ak murriztea;
- gibelaren normalizazioa;
- toxinak eta zepak ehunak garbitzea;
- garuneko zentroen jarduera hobetzea;
- kolesterolaren eta odolaren azukre mailaren normalizazioa;
- bihotzeko muskulua sendotu eta presio arteriala egonkortzeko
- gorputzaren immunitate-indarrak handitu;
- azalaren egoera hobetzea.
Horrez gain, esnearekin kanela laguntzen du pisua galtzen laguntzeko. Jateko gogoa ez ezik, metabolismo prozesuak ere hobetzen ditu, sabeleko gantzak kentzen dituelako. Gainera, edaria eta hotzerako eraginkortasuna nabarmentzea merezi du: epelean eztarrian ondo sendatzen du, eztul sendatzen, sudur-arnasketa arintzen du eta likidotu sputumak arintzen ditu.Garrantzitsua da! Seme-alabak espezie ez alergia badu, kanela esnea gomendatzen da bi urtetik aurrera haurrentzako ere erabili ahal izateko, haurraren organo eta sistema ahulen funtzionamendua hobetzen baitu. Espezieen dosi espezifikoak pediatriarrekin banan-banan eztabaidatzen dira.
Onarpenerako gomendioak
Ez dio axola pisua galtzen ahalegintzea, edozein baliabide erabiltzean, garrantzitsua da erabili beharreko ezaugarri eta gomendio guztiak. Kanela esnearen kasuan, garrantzitsua da honako hauek ezagutu:
- Pisu galeraren metodo zehatz hau erabili aurretik, komenigarria da zure gorputza erreakzio alergikoak probatzeko, batez ere erabiltzen diren produktuei dagokienez;
- pisua galtzearen emaitza maximoa lortzeko, gauean egositako esnea soilik edan dezakezu, goizean goiz eta bazkalorduan;
- 0,5 kopa baino gehiago edan behar da, kanela bakarrik edo beste osagai batzuekin batera;
- kanela esnea jaten denean, komenigarria da plater frijitua, gazitua eta ketua alde batera uztea, baita karbonizatutako edariak, txokolatea, janari azkarra eta beste janari kaltegarri edo gozo batzuk ere.
Jakina, ez da berez edari horrenbeste kilo guztiak kentzen laguntzen, baina bere erabilerarako ikuspegi egokiarekin eta gomendio horiek guztiak kontuan hartuta, emaitza maximoa lortzeko aukerak nabarmen handitzen dira.Jakin ezazu zer onura eta kalterako koko esnea, esnea propolia eta baratxuri esnea.
contraindications
Zenbait kasutan edari bat erabiltzea ez da alferrikakoa, baina ez da nahitaezkoa ere, osagai horren osagaien ondorioz. Kontraindikazio hauek sartzen dira:
- hipertentsioa (kanela presioa handitu dezake are gehiago);
- haurdunaldiaren epea (edari batek nahigabeko umetokiko uzkurdura eragin dezake);
- amagandiko edoskitze aldia (haurraren kanelaren erantzuna ezinezkoa da);
- hainbat odoljarioa;
- osagai nagusien hyperexcitability edo banakako intolerantzia;
- gorputzaren tenperatura handiagoa (kanela-esnearen berotze-gaitasuna egoera areagotuko du).
Garrantzitsua da! Aurreko kasuetariko bat ere ez bada ere, posible da banatu-estalduraren banakako intolerantzia, beraz, kanela esnea edatean sentsazio desatseginak agertzen badira, harrera gelditu egin behar da.
Sukaldaritza metodoak
Esnea eta kanela oinarritutako pisua galtzearentzat hainbat gaurkotasun errezeta daude. Egoera batzuetan modu independentean erabiltzen dira; beste batzuetan, beste osagai batzuekin osa daiteke, baina prestatutako erremedio bakoitzak bere erara erabilgarria izango da. 
Adibide klasikoa
Esne edari bat egiteko aukera hau errazena eta merkeagoa da, aurreko osagaiez gain, ez duzu beste ezer behar. Esne edalontzi bat kanela 1/3 koilaratxo bat da. Nahasketa sakon baten ostean, edaria suaren aurrean bidaliko da, non berotu behar da, baina ez egosi, bestela elementu erabilgarrien zati handi bat galdu egingo da eta esnea ez da hain zaporetsua.
Begiratu behi esnearen mota nagusiak.
Eztia edan
Kanela gutxitan edaten baduzu, elikagai nahasketa honetan eztia gehitu ahal izango duzu. Kasu honetan, osagai zerrenda hau izango da:
- 1 esne kopa;
- 6 ml urtutako eztia;
- 6 g kanela hautsa.
Kasu honetan, gomendagarria da prestatutako edari hotza erabiltzea, beroa izateak ez duelako hain zaporetsua. Dieta batean antzeko edari bat sartuta, aste batzuk besterik ez dituzu galtzen kilogramo batzuk. Koktel hau ideal moduan deitu daiteke, baina ezin duzu eztiaren presentzia bere konposizioan baztertu. Produktua alergeno sendoa da eta, beraz, esnek edan beharrik ez du atzeratu bi astetan.Badakizu? Eztiaren osaera giza odolaren plasma konposizioaren antzekoa da. Ezaugarri honek bee produktua ia% 100 digeritzen du, energia-kontsumorik gabe. Alderantziz, nahiz eta gozotasun kopuru txiki bat alaia ona arduratuko da denbora luzez.
Txokolatezko edaria
Esnea txokolatearekin eta kanelarekin konbinatuta aukera ona da azukrea eta gozokiak menutik erabat baztertuta dutenentzat. Giza gorputzak ezin duela glukosa gabe, hala nola, edari aukera ez da soilik irudiaren zuzenketa laguntzen, baizik eta substantzia horren gabezia konpentsatuko du, ongizate orokorra normalizatuz. Edari osasungarria prestatzeko, behar izango duzu:
- 1 esne kopa;
- 1-2 hosto txikiko menda;
- 10 g txokolate inguru (ahal bada, naturala);
- 3 g kakao-hautsa eta kanela kopuru bera;
- 6 gramo azukrea.
Irakurri kanela eta eztiaren kanelazko onurak ere.
Konposizioa irakiten denean bezain laster, berehala kendu egingo da sukaldean eta giro-tenperaturan hozten da. Izotz edo hozkailua erabiltzea kasu honetan ez da onargarria, kanela-esne edarien usain eta zapore ezaugarriak hondatzen baititu. Ondorioz, edaria infusioz eta ia guztiz hoztutakoan bezain laster, menda hostoa gehitu besterik ez da, edateko usain gozoa hobetuz. 
Txokolatezko edari klasiko batek neguan onura handienak eskaintzen ditu, gorputzak galdutako indarra berreskuratu behar duenean, eta txokolate zapore berdinak helduek eta haurrek ere gozatzen dute.
Fruitu lehorrekin postrea pikantea
Esne-kanelazko edari "aspergarria" dagoenentzat, errezeta bikaina dago dagoeneko ezagunak diren produktuetan postrea egiteko. Erabilera arruntarekin, pisu guztiak azkar galtzeko moduko aukera izango duzu, baina galdutako kilogramoek ez dutela itzuliko ziurtatzeko. Postrea prestatzea bezain erraza da esnea eta kanela egindako edari erregular bat sortzea, kasu honetan izan ezik, osagai gehiago prestatu behar dituzu. Behar duzu:
- 2 esne-katilu;
- 5 g jengibrea erro;
- 20 g fresko mahaspasekin;
- 6 g kanela hautsa;
- 3 prunak;
- iltze lehorrak;
- 6 ml eztia.
Nahiz eta ume bat pikantea edateko halako zapore bat egin dezake, behar duzun guztia jengibrea, ale, prunak eta mahaspasekin esnea bota behar baitu, eta ondoren nahasketa osoa egosten da. Prest, oraindik beroa, kanela botata eta hozten bezain laster, eztia gehitu. Aurretik hobe da esnea kanela eta fruta lehorrak erabiltzea oheratu aurretik. Guztiak batera, osagai horiek digestio-sistemak ondo arintzen dituzte eta gorputzean toxinak kentzen dituzte lo egiten den bitartean.Badakizu? Behiak behi udderrak 11-23 litro litro ditu, hau da, animalia batek eguneko 80-90 betaurreko inguru ematen ditu.
Blueberry Milk
Errezeta hau da ziur asko baiatzen duten pertsonentzat. Arraina belarrekin oso gutxitan eragiten du erreakzio alergikoak, eta normalean ongi toleratzen dute haurraren gorputzak ere, beraz, ez duzu edari horrenbeste edatea ukatu. Prestatzeko, honako osagai hauek prestatu behar dira:
- 1 esne kopa;
- Kanela 1 makila;
- 1 cardamom;
- kanela-hauts 3 g baino gehiago ez;
- 10 g belarriko fruitu lehorrak;
- 3 ml astigarrak almibarretan;
- 4 g laranja zuritu.
Pisua galtzeko, erabili eztia, guaranana, kombucha eta eztia ura.
Edari bat prestatzeko prozesuak honako urrats hauek ditu:
- Berotu esnea egoera epel batean.
- Gehitu blueberries, laranja laranja, cardamom eta kanela makilak.
- Berotu nahasketa eta irabiatu ondo, baina ez utzi irakiten.
- Kendu prestatutako postrea sukaldean eta utzi guztiz tenperaturan hozten. Dena! Edateko esne osasungarria, jan beharreko belarrak.
Ikus dezakezunez, errezeta bakar batek ez du prestaketaren konplexutasun berezirik bereizten, eta osagai osagai gehienak sukalde guztietan aurkituko dira ziur asko; beraz, ez dago arrazoirik esnea eta kanela oinarritutako produktu erabilgarria eta nutritiboa ukatzeko. Ahalegin txikiarekin, dieta edari bikainak sortuko dituzu propietate positibo asko dituztenak.
