Espezien onurak eta kalteak aipatu ditzakezu. Horiek gabe, janaria freskoa bihurtzen da. Baina ezaugarri negatiboak ere badituzte. Pentsa ezazu zer den espezietan: onurak edo osasunarentzat kalte. Adibidez, hartu piper beroa.
azalpena
Piper mingotsa - Pepper familiako landare baten fruitua. Landaketa 60 zentimetro arte hazten da. Piper beroaren hostoak elipsearen forma antza du. Fruta luzeak dira, batzuetan - biribilak. Frutaren kolorea kolore ezberdinak izan daitezke. Gehienetan beltza, gorria edo horia. Fruta usaina atsegina da. Zaporea desberdina da: beroa eta mingotsa. Dastatu fruta landarearen haziak ematen. Jendeak 6000 urte baino gehiago daramatza landare hau. Gainera, landaketa dekorazio kalitatean ere erabiltzen da, barruko dekorazioetarako. Zer da piper gorriak pertsona bati: onura edo kalte? Eta zergatik da hain ezaguna?
Nutrizioaren balioa eta kaloria
Fruituak karbohidrato eta proteina asko ditu. Landareen 100 g, proteinak% 5,21 eta karbohidratoen% 1,21 da. Fat - kopuru txiki bat. Calorie barazki txikia da - 100 g 40 kaloria baino ez ditu.
Garrantzitsua da! Piper gorri-barietate hauek daude; azalean kontaktua zhguchest bereziaren ondorioz narritadura ager daiteke.
Konposizio kimikoa
Gorputzari piper mingotsa erabiltzea oso garrantzitsua da, bitamina eta oligoelementu sorta osoak baititu. Horrela, 100 g produktu biltzen ditu 0.8 mg PP bitaminak. Gainera, 0,1 mg beta-karotenoa fetuaren bolumen berdinean dago. A bitamina ere badago. B present, landare eta bitaminetan: B1, B2, B6 eta B9 0,08, 0,09, 0,3 eta 0,01 mg kantitateetan, hurrenez hurren. Barazki honek oso aberatsak ditu C bitaminan, hau da, hotzetarako garrantzitsua da. E bitamina, ilea eta azazkaletarako hain baliagarria, landarean ere badago: 100 g-ko kontzentrazioa 0,7 mg da.
E bitamina ere landare-zorriek, beltza, mugurdi, zizifus, intxaurrak, melokotoiak eta cumin beltzak izan ditzakete.
Bitamina asko ditu oligoelementuen fruituetan. Beraz, 100 g-ko produktuaren eguneroko potasioaren% 7 eta kaltzioaren% 1 dauka. Magnesioa 14 mg dauka, hau da, eguneko elementuaren guztizko tasa% 4 da. Sodioaren eguneroko sarreraren% 90 frutaren 100 g da. Halaber, fosforoa, burdina, manganesoa eta selenioa daude piperrean. Piper gorrien onurak eta kalteak aipatu baditugu, oreka, noski, landarearen erabilgarritasuna baino handiagoa izango da.
Badakizu? Pipermina aldizka jan baduzu, pisua galtzen dezakezu.
Zein da erabilera?
Barazki honek 20 oligoelementu eta 40 bitamina baino gehiago ditu. Gainera, beste hainbat elikagai ditu. Osasunaren Mundu Erakundeak OMEk egunero erabili beharreko TOP 10 produktuetan piper jarri du.
aplikazio
Aplikatu barazki bat edertasuna eta osasuna hobetzeko. Zer da hain erabilgarria piper beroa?
Tratamendurako
Landarea gaixotasun batzuk prebenitzeko eta tratatzeko erabiltzen da. Medikuntza tradizional eta tradizionalean erabiltzen da. Demagun piperbelina erregularki erabiltzeko gaixotasun batzuen adibidea. Fruta odol handiko presioa kentzen laguntzen du. Bihotzeko muskuluaren funtzionamendua hobetzen du. Gainera, landareak odol dilatatzen ditu. Gainera, fetuak gaixotasun infekziosoen aurka borrokatzen du. Landareek esate baterako substantzia kapsaicinoideoak dituzte. Barazki honen zaporea bero egiten dute. Horregatik, bakterio kaltegarriak minaren erretzearekin bat datozela hiltzen da.
Landarek gorputzean laguntzen du amigdalitisa infekziosoak, hesteetako nahasteak eta elikagaien intoxikazioak tratatzeko. Pertsona orok daki errealitatearen gaixotasun okerrenetako bat - minbizia. Badirudi gaixotasun larriak dituzten piper gorri bero erabilgarria? Hala ere, estatistika ikerketen arabera, fetuaren aldizka kontsumitzen dutenek% 90 gutxiago dute minbizia lortzeko. Zientzialariek ezin dute oraindik baloratu. Estatistikak estatistikak dira.
Nerbio-sistema sendotzeko, hala nola, viburnum, cumin, babarrunak, gereziondoak, elorri, espinakak eta cornelak erabil ditzakezu.Gainera, landarea nerbio-sistema indartzeko eta mina murrizteko erabili behar da. Eta horrela gertatzen da. Erretzearen zaporea pertsonaren mukosarekin elkarreragiten du. Zapore minen hau seinaleari garunari ematen dio. Aldi berean, pultsua handitzen hasten da, pertsona izerditzen hasten da eta endorphin hormona odolean askatzen da. Mina sindromea blokeatzen duen hormona hau da. Era berean, landare baten laguntzarekin, psoriaziako artritisarekin eta artritis erreumatoidearekin lotutako mina sindromea arinduta dago. Neuropatia diabetikoa eta osteokondrosiaren mina kendu ahal izango duzu. Horrez gain, hormona honek aldarte onari laguntzen dio eta egun gogor baten ondoren lo egin dezakezu.
Gainera, piper gorriek propietate onuragarriak dituzte, hala nola kardiobaskularrak hobetzeko eta 2 motako diabetesaren garapena prebenitzea. Landareak odolaren elastikotasuna handitzen du, odol clots eta atherosclerosis sortzea eragozten du, odol-indarrak sendotzen ditu eta odol-zirkulazioa handitzen du. Gainera, Australiako zientzialariek aurkitu dute barazkiak odolaren azukre-mailak murrizten dituela. Horrez gain, fetuak emakumezko eta neskatoei laguntzen die menstruazioaren ziklo irregularra kentzeko. Obarioak berreskuratzeko, landare hau aldizka jan behar duzu.
Garrantzitsua da! Menstruazioan zehar, lumbar eta sabeleko mina agertzean, emakumeak ez lirateke beroa hartu, piper beroak barne.
Fruta ere gizonezkoen boterea itzultzen lagunduko du. Piperren ohiko erabilerarekin oso laster aldatuko dira aldaketak hoberentzat. Herri medikuntzan, barazkiak artrosia, sciatica eta erreuma tratatzeko erabiltzen da. Gaixotasuna duten artikulazioekin artezteko substantzia gisa erabiltzen da.
argaltzeko
Frutak metabolismoa bizkortzen du eta zelulitisa kentzeko laguntzen du. Capsaicin landarean presentzia dela eta, metabolismoa normalizatzen da. Barazkiak jateko gogoa kentzen du, hau da, jabetza erabilgarria ere. Landarea modu naturalean erabili nahi ez baduzu, kapsula erabil dezakezu bere extractarekin, gantzaren matxura handitzen dutenak. Gainera, piperra egarria da eta, hala ere, pisua galtzeko baldintzetako bat ur-erabilera handia da. Ura da, ahal izanez gero, ez karbonatu kontsumitzen. Pisua galtzearren tincture lagunduko dizu. Zentimetroak gerrian murrizten laguntzen dute, baita gosea gutxitzen ere. Erabiltzen dituzunean ez duzu jan nahi.
Horrez gain, pisua galtzera joateko tincurak momordika, cilantro, barberry eta sagarrak egin daitezke.
Landare honen tincture adibide bat. Hartu 0,5 TSP. beheko piperra, 100 ml kamamilen infusioa eta ura irakiten kopa erdia. Nahastu piperra ura irakiten eta freskoa. Gehitu chamomile irtenbidea eta tentsio. Edan 60 ml 3 aldiz egunean bazkariak aurretik 30 egun edateko urik gabe. Farmazian erosi ahal izango duzu piper tincture. 15 tanta 0,5 zentimetrarekin nahastuta. ur beroa eta janaria edan baino lehen.
Saiatu jengibrea eta piper edaten. Gainera, edari hau immunitatea hobetzen laguntzen du. Jengibrea mozten hasteko. Jengibrea hautsa ere erosi dezakezu. Hartu 3 tbsp. l. hauts. 3 tbsp nahastu. l. eztia. Gehitu limoi ziriak. Menda hosto txiki batzuk jar ditzakezu. Pour 1,3 litro ur beroa eta irakiten ordu laurden bat. Bota soluzio thermos batean. Jarri 0.5 koilarakada bertan. piperra. Eskatu bi ordu. Edan 100 ml lau aldiz egunean otorduak baino lehen, bero moduan. Pisua galtzearren, piperrekin biltzen dira. Haien azala biguna eta belusatua bihurtzen da, zelulitisa gutxitzen. Erabili piper-biltzea txokolate edo frutarekin. Landareekin olioekin eta kafea ere erabil daiteke.
Badakizu? Kolonek, berriz, Espainian, tabakoarekin batera, landare sendian hazten zen. Denboran zehar, sukaldaritzako espezie moduan erabili zen.
Txokolatearekin
Pour kakao hautsa 250 g ur beroan. Jarri piperbeltza pare bat koilaratxo soluzioan. Mugitu. Utzi infusioa. Irtenbidea loditzen duenean, aplikatu gorputzean eta film garden batekin estutu. Jantzi zerbait beroagoa. Etzan ohean eta estali. Hogei minutu igaro ondoren, ur epelarekin garbitu.
Kanelarekin
Konbinatu fruitu mingotsa eta kanela proportzioan: 2 tbsp. l. osagai bakoitzaren koilarak. Gehitu funtsezko olioa. Ez ahaztu landare-olioaz. Zabaldu gorputza. Bilatu berotasunez. Itzulbiratua 20 minutu irauten du.
Kafearekin
Birrindu 50 g kafea. Nahastu 1 koilarakada batekin. piperra. Gehitu 2 tbsp. l. eztia, nahastu. Aplikatu nahasketa gorputzari. Bildu zaitez ordubete laurden bat mantendu eta gero uretan nahastu.
Frutarekin
Eraman fruta nahasgailuan. Nahastu krema eta piper ratioa: 1 tbsp. 1 tbsp fruta pure. l. piper eta 2 tbsp. l. krema. Nahastu dena. Zabaldu gorputza eta biltzeko. Ordu baten hirugarren ostean, garbitu ur beroa dutxa.
Edertasunagatik
Janaria piperbeltza erabiltzen baduzu, ilea eta iltzeak sendotzen lagunduko du. Hona hemen oinarritutako maskara batzuk.
Hartu 1 tbsp. l. tinctions fruta erretzea. Konektatu 1 TSP batekin. koilara burdock olioa. Ez ahaztu 1 koilaratxo bat gehitzea. Akain olioa. Igurtzi nahasketa scalp sartu eta ile aplikatu. Goitik jarri kosmetiko kapela, horren gainean eskuoihal bat lotzeko. Eseri maskara ordu bat. Ondoren, garbitu maskara dutxa azpian eta ilea garbitu xanpua.
Ilea hazteko maskara
2 tbsp. l. abrikot-eko olioa 2 koilaratxoarekin konektatzen da. etxeko maionesa eta landare "erretzearen" pixka bat. Gehitu 3 gorringoak. Mugitu guztia koilara batekin eta buruan aplikatu, ile sustraiak masaje. Lotu eskuoihala zure burua. Ordu erdi igaro ondoren, ile ur epelarekin garbitu.
Ilea hazteko maskara bikain bat, ale, bergamota eta albahaka egin daitezke.
Ilea distira eta arintzea
½ koilarakada piperra konbinatu 50 eztiarekin. Aplikatu nahasketa ilea, masaje scalp du. Ondoren, biltzeko burua eskuoihal batekin, eta 20 minutu ondoren, garbitu maskara ur epelarekin.
Kalte eta contraindications
Piper kontsumoa arrazoizko kopuru bat minbizia izateko aukera murrizten du. Aldi berean, gaizki badago, minbizia izateko aukera agertuko da. Horrez gain, fetuak ezin ditu neskek eta emakumeak jan menstruazioan; bestela, hilekoaren mina gerta daiteke. Barazkiak ezin dira jan hesteetako traktuko gaixotasunek pairatzen duten pertsonek, esaterako: ultzerak, gastritisa, etab. Gainera, piperrak erredurak sortzen ditu. Barazki zukua begietan sartzen bada, begien azalaren erredura gerta daiteke. Piper gorriak contraindicated kiwi, bananas eta avocados elikagai gurutzatu bat duten pertsonak dira. Hala eta guztiz ere, piper gorria produktu erabilgarria da, baina ez duzu gehiegikeriarik behar.
