Plum Orchard

Inhar: prestazioa, kalteak, kalorien edukia, konposizioa, erabilera

Inhar - haurrentzako eta helduen fruitu ezagunenetakoa. Horrez gain, postre gogoko asko eginda daude, fruta sendatzeko propietate ugari ditu. Inhar ez du tratamenduekin propietateak galtzen.

Inhar: elikadura-balioa, bitaminak eta mineralak

Inhar jaten da produktu dietetiko bat, bere nutrizio-balioa 100 kcal inguru da 100 g. Gainera, aranak bitamina-biltegiak besterik ez dira: A, C, PP, E, B1, B2, B6 eta R. bitaminak ditu. Eta produktu kimiko eta konposatu erabilgarriak soilik ez dauka aranak! Azido organikoak, azido malikoak eta zitrikoak, zuntz dietetikoak eta fruktosa dauzka. Fruta zuntzarekin, pectina eta antioxidatzaileak ditu. Gainera, fruta aberatsa da, adibidez, iodoa, zinka, fluorra, kaltzioa, manganesoa, kromoa, kobrea, fosforoa. Eta 100 g produktu bakoitzeko potasio edukia 215 mg da.

Badakizu? Ingalaterrako amonaren maitasuna "prun" hitza hainbat establezimendu izenetan dagoela esaten da, adibidez, "Wild Plum" izeneko taberna (Edinburgh Plum) Edinburgon edo "Yellow Plum" tabernan (Yellow Plum) izeneko barra Londresen, hau da, ez da Winston Churchill bisitatu zuten behin.

Zer da Inhar erabilgarria

Inharrek, batez ere, fetuaren kalitatea laxante bat dela onuragarria da. Bihotzez erregulatzen laguntzen du, gaixoarentzako eragozpenik gabe. Medikuek ere heste atoniarrentzako eta idorreriarekin gomendatzen dute. Arruntak ohiko kontsumoa odol kolesterola murrizten du.

Zein dira onddoak?

Inhar-hostoek ere propietate onuragarriak dituzte eta, agian, beren aurkikuntza bakarra osagai batzuen intolerantzia da. Fruituaren hostoen konposizioan osagai nagusia coumarine da. Substantzia hauek efektu leungarriak dituzte: odol loditua likidatuko dute, odol-hormen hormak tonatzen dituzte eta erreumatismoa eta goûtaren egoera hobetzen dute, lozioak bezala. Era berean ,, Inhar hostoak infusio laguntzarekin, zauriak sending eta zauriak jori, coumarins bera esker.

Frutaren propietate erabilgarriak

Demagun gure gorputzeko fruituaren ondorioz. Belarrak, jakina, gehiegizko pisua duten pertsonentzako eta metaboliko arazoak dituzte, pisua galtzen nahi dutenak, diuretikoa duten efektua duelako eta gorputzetik gehiegizko gatza eta kolesterol kentzea eta gorputzak erraz xurgatzen dituelako. Beste guztia, Inhar ere laxante gisa jarduten du, toxinak eta zepak gorputza kentzen. Aranak hipertentsioarekin egon ohi direnentzat oso erabilgarria da, erreuma tratuan erabiltzeko. Arina leuna duten efektuek gallbladderen blokeoa duten pazienteen egoera errazten dute, behazunaren isurketa handituz.

Garrantzitsua da! Potasioa muskuluak murrizteko estimuluak jasotzen ditu. Horrela, fruta euskarrien erabilera eta bihotzaren jarduera.

Arrunten sendagaien ezaugarriak, harrizko fruta-landare gisa erabiltzen da herri medikuntzan

Zainketa ahula edo indartua den ala ez jakitea medikuntza tradizionalean aztertu da aspalditik. Gehienetan, belarritakoak eta sendatzaileek metabolismoarekin eta arazo hesteetako traktuekin arazoak konpontzea gomendatzen dute. Pulpa duen zukua nabarmen hesteetako motilitatea hobetzen du; gainera, bitamina askoren erreserba da, C bitamina barne, infekzio birikoak prebenitzeko beharrezkoak. Sarritan, ohiko medikuntzak giltzurrun arazoak dituztenen artean erabiltzea gomendatzen du: aranak gatz bikaina dira. Kasu askotan prunak prebenitu erabiltzea larruazaleko gaixotasunen edo azaleko lesioen sintoma desatseginak arintzeko erabiltzen da.

Karea eta bitamina C-ren propietate onuragarriak bere konposizioan hotzerien aurkako neurri prebentiboa eta antipiretiko agente bikaina ere kontuan hartzea ahalbidetzen digu. Plum-zukua pasta da erabilgarria eta giardiasekoa da (hesteetako parasitoek eragindako gaixotasuna). Medikuntza tradizionalak edateko eta amonaren antzeko hostoak gomendatzen ditu. Edari aromatikoa loa normalizatzen du eta nerbioak lasaitzen ditu.

Interesgarria! Lehen aldiz, aranak Errusiara iritsi zen Alexei Mikhailovich tsarrei esker, 1654an. Lehenengo zuhaitza errege lorategian hazi zen, eta hortik aurrera Errusiako patioetara hedatu zen, nahiz eta XVIII. Mendearen amaieran aranak landu behar izan zuen.

Inhar eta kosmetologia

Kozin modernoaren prebentzien propietate sendagarriak ebaluatzen dira. Fruta-orea arrakastaz gaztetu, bizkortzeko eta larruazaleko elikagai gisa erabiltzen da. Inharrek egindako mineralak ilea eta azazkalak sendotzen eta berreskuratzen dituzte, distira eta leuntasuna ilea tristeari gehitzen zaizkio. Beta-karotenoa hasierako zimurrak leuntzen ditu, kolagenoaren galera ekiditen du, gazteentzako azala zaintzeko beharrezkoa dena. Pasta kremak, maskarak, lozioak eta tonikoak egiteko erabiltzen da. Eta zer substantzia baliotsuak olio eta aranetako hezurrak dituzte! Inhar olioaren konposizioa palmitoleikoa, estearikoa, oleikoa, linoleikoa eta eicosanoikoa da. Gainera, iodo eta sitosterol aberatsa da. Antioxidatzaileak eta gantz-azidoak, E bitamina eta mineralak larruazal larria leuntzen eta leuntzen dute, erraz xurgatzen den bitartean. Kobrea, burdina, kaltzioa, magnesioa, zinka, fosforoa, sasiak fabrikatzeko erabiltzen diren Inhar harriak daude, eta azala garbitzeaz gain, elikatzea ere ahalbidetzen du.

Sukaldaritza aranak nola erabili

Inurriak oso ezagunak dira sukaldaritzan. Neguan fruituak biltzen marmelada, marmelada, marmelada eta marshmallow, compotes eta zukuak. Plumak freskoak dira, tarta eta pastelak betetzeko, inauteriak pastelak eta muffins prestatzen dira. Postreak egiten dituzten postre gozoak prestatzen dira: pudding, mousses, gelatina, gozoki gozokiak, patata purea eta konfitatuak. Inharrek saltsa egiten dute haragia eta hegaztientzat, saltsa plater nagusientzat, aranak freskoak eta barazki entsaladetan.

Aranak lehortu, lehortu, desugertuta daude, izoztuak eta bustiak. Alkoholaren industria ez da aranak gabe: vodka, ardoa, likoreak, tinctures eta askoz gehiago. Fruta hau bereziki baliotsua izateak aranak ez dira desagertzen, fruituaren tratamendu termikoa edo bere lehortzea, lehortzeagatik desagertzen ez den gorputzarentzat. Kosmetologian gertatzen den moduan, olioaren antzerkia sukaldaritzako produktu nagusiak erabiltzen ditu: almendra usaina eta zapore atsegina oihartzuna aurkitu dute gozotegietan gozokiak, pastelak eta pastelak egiteko.

Inhar: kalte eta aurkako adierazpenak

Beste edozein produktu bezala, aranak, propietate erabilgarriakez gain, contraindicaciones dute. Aranak erabat contraindicados dira beherakoetan. Kantitate handietan contraindicated diabetes larria duten pertsonak. Ez da komenigarria da zukua zukua. Ez da gomendagarria urtebeteko urtebetetik beherako patata edo zukua purpatzeko. Urdaileko azidotasun handiko pertsonak aranak jan behar dituzte gutxieneko kantitatetan. Entzun zure sentimenduak alergia izan behar dute.

Kontuz! Umeek digestio organoak ezin izango dute Inhar, digeritu larria eta minak hesteetan eta sabelean eragin dezake.

Inhar - erabilgarria eta bitamina fruta, jan arrazoizko zenbatekoak bada - zure gorputza saturate bitaminak, mineralak eta beharrezko energia saturatu egingo duzu.